ما هو الاستشارة؟

• أبريل 25, 2024

يسأل القارئ هذا السؤال:

في كثير من الأحيان ، توصي المقالات بالمشورة أو المساعدة المهنية. ما هذا بالضبط؟ لم أحصل عليه مطلقًا ، ولست متأكدًا من كيفية البحث عنه. ماذا يمكن أن أتوقع عندما أصل إلى هناك؟ كم من الوقت تستغرق؟ كم يكلف؟"

إنه مفيد للجميع عندما يكتب القراء. الأسئلة ممتازة. نشجعك جميعًا على أن تفعل الشيء نفسه ، في أي موضوع.

"الحصول على المشورة" يعني ببساطة أنك تختار الحصول على المساعدة خلال وقت عصيب. أو أنك تبحث عن فهم أعمق لموقفك ، بحيث يمكنك اتخاذ قرارات مستنيرة وصحية. يمكن للمرء أن يطلب المساعدة لفترة طويلة بعد مرور الحدث ، لفهم الآثار ، وتقييم النتيجة. في الماضي ، تردد الناس في القيام بذلك. كان هناك شعور بأن الناس قد يظنونهم مجانين ، وكانت هناك وصمة عار. لحسن الحظ ، لقد أدركنا أن الحياة صعبة ، وأي مساعدة موضع ترحيب. الشخص المداوي يخلق أجواء صحية ، وأكثر إنتاجية. يميل الأشخاص الذين يحملون أعباء غير ضرورية إلى أن يكونوا غير فعالين على المدى الطويل ، مما يؤثر سلبًا على من حولهم. لذلك إذا تساءلت يومًا ما إذا كان عليك طلب المساعدة ، فقم بذلك. إذا اقترح عليك شخص ما أن التحدث إلى شخص ما قد يكون مفيدًا ، فعليك بهذه النصيحة فورًا.

يتم تعريف المستشار كمستشار في المشكلات الشخصية ، والذي يساعد الآخرين في أي مشاكل شخصية أو اجتماعية أو عاطفية.

يمكن أن يكون هذا شخصًا نجح في تجربة شيء مشابه لما تعانيه. على سبيل المثال ، إذا فقدت أحد أفراد أسرته ، فإن أي شخص عاش خلال نفس الحدث قد يكون مفيدًا لك. لا تتردد في سؤال شخص غريب عن هذا. عادةً ما يكون الشخص الذي مر بحدث تغيير الحياة سعيدًا بمقابلة شخص آخر "يحصل عليه". عادة ما تكون سخية للغاية بشأن مساعدة شخص آخر على الانتقال خلال العملية ، ومشاركة النجاحات والتحذير من المزالق.

قد يكون أو لا يكون للمستشار المحترف حدث مماثل. لكنهم تلقوا دراسة وتدريب مكثفين لفهم الموقف الذي تجد نفسك فيه ، ومساعدتك في ذلك.

الطبيب النفسي هو طبيب ، تم تدريبه بشكل خاص على (1) تشخيص وعلاج الاضطرابات التي لها أعراض عقلية أو سلوكية بشكل رئيسي و 2) رعاية الأشخاص الذين يعانون من هذه الاضطرابات ، والتي قد تشمل الأدوية. سيكون هناك "ماجستير" (الطبيب الطبي) أو "D.O." (دكتور في طب العظام) بعد أسمائهم. إذا لم يتم إدراجهم في ممارسة الطب النفسي ، فسيقومون بالتأكيد بإدراج الطب النفسي كتخصص.

لم يدرس علماء النفس بالضرورة علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء على نطاق واسع. لقد ركزوا بشكل أساسي على العقل البشري والحالات العقلية والسلوك البشري والحيواني ، وكذلك على المزاج المميز والسلوك المرتبط به لشخص أو مجموعة. الكثير مما نعرفه عن عملية الحزن هو نتيجة دراسة نفسية. ستجد "Psy. د." أو "دكتوراه" بعد أسمائهم. البعض لديه أوراق اعتماد لوصف الدواء.

قد يكون الأخصائيون الاجتماعيون قد ضيقوا تخصصاتهم على الصحة العقلية ، بدلاً من محيط المدرسة أو المستشفى. صممه "L.C.S.W." بعد أسمائهم ، يوفر الأخصائيون الاجتماعيون المرخصون العلاج الحديث ، ويميلون إلى إيجاد موارد مجتمعية لمساعدة عملائهم.

مستشارو الحزن المعتمدون هم أشخاص مروا بأحداث الحياة المؤلمة بشكل عام. لقد استفادوا بشكل كبير من المجموعة و / أو المشورة الفردية التي تلقوها في ذلك الوقت. انهم يريدون مساعدة الآخرين على شفاء واستعادة حياتهم. تحقيقًا لهذه الغاية ، تلقوا تدريبات مكثفة قصيرة المدى في هذا المجال على وجه التحديد. ربما لن تجدها في دفتر الهاتف. ولكن يمكن إجراء الإحالات في أي مجموعة دعم الحزن. في بعض الأحيان يمكن لمدير الجنازة أو السكرتير في دار العبادة اقتراح شخص ما.

يفاجأ الناس في بعض الأحيان لسماع أن رجال الدين لديهم تخصصات. دعوتهم تسمح ثم فرصا لا تعد ولا تحصى للخدمة. لكن لديهم عادة مواهب أقوى في بعض المناطق أكثر من غيرها. نظرًا لعدم قدرتهم على القيام بكل شيء ، فقد يتم استغلال المصلين من أجل خبرتهم التعليمية أو التنظيمية ، مما يسمح للزعيم الديني بمشاركة المواهب المقدمة بفعالية أكبر. لذلك إذا كنت تفضل الاستشارة بعنصر روحي ، فتأكد من أنك تبحث عن الشخص المناسب. التوصية هنا هي أن تجد شخصًا من رجال الدين قد تخرج من مدرسة دينية معتمدة وتم تعيينه. تعد فصول العناية الرعوية ، و 3 وحدات على الأقل من التعليم الرعوي الإكلينيكي (CPE) أدلة جيدة على أن لديك الشخص الذي تحتاجه. عليك أيضًا أن تدرك أنه من السهل العثور على الأطباء النفسيين وعلماء النفس والأخصائيين الاجتماعيين الذين هم وزراء معينون.

في أي حال ، قم بأداء واجبك. تعرف على شيء عن الشخص الذي تفكر فيه. سيوافق أي من المستشارين المدرجين هنا على مقابلة هاتفية قصيرة للإجابة على أسئلتكم ، وإعطاء أوراق اعتمادهم ، وتتيح لك التعرف عليهم قليلاً. إذا حصلت على ردود فعل إيجابية على الهاتف ، فحدد موعدًا. إذا لم يكن ذلك جيدًا ، فاتصل بشخص آخر.

بمجرد اختيارك مستشارًا ، ماذا تتوقع؟

عمل شاق.إذا كنت تعتقد أن الجلوس بهدوء والاستماع إلى المستشار عدة مرات ، وربما تناول حبوب منع الحمل ، سيجعل وضعك أفضل ، فأنت لست على المسار الصحيح. فكر في المصطلحات الطبية للحظة. إذا كانت لديك مشكلة طبية خطيرة ، فقد تضطر إلى إجراء عملية جراحية. سيتم إجراء تخفيضات أو تحريك الأعضاء أو قطعها أو تحطيمها ، ثم إعادة تجميعها معًا. تشعر بالضيق لفترة من الوقت ، ثم تلتئم وتصبح قويًا وتعيش جيدًا.

الحزن هو قضية عاطفية خطيرة. عليك أن تتحدث عن أشياء مثل الحدث ، مشاعرك ، إخفاقاتك. قد تضطر إلى كتابة بعض الأشياء ، والتحدث إلى أشخاص آخرين ، والنظر إلى نفسك بطرق مختلفة. إنه مرهق وصعب. لكنك ستشفى ، ستصبح قويًا ، وستكتشف كيف تعيش جيدًا ، وستعرف الفرح من جديد. كما هو الحال مع أي شيء في الحياة ، فإن الأشياء الجيدة تستحق الجهد المبذول.

كم من الوقت سوف يستغرق؟ هناك الكثير من المتغيرات لإعطاء جدول زمني. للقيام بهذه المهمة بشكل صحيح ، سوف تقضي بضعة أشهر مع مستشار ، وسنة على الأقل في مجموعة دعم. بعد عام من تلقاء نفسه ، ستفعل ذلك مرة أخرى. بعد ذلك ، عندما تطفح الأمور - وستفعل - سوف تطلب مساعدة قصيرة الأجل مرة أخرى. عندما تنضج وتكتسب تجربة حياة أخرى ، من الجيد العودة والمراجعة. ثم يومًا ما سوف يتصل بك شخص ما ويطلب منك إرشاده خلال موقفه ، وستوافق على ذلك. سوف يتعلم كل منكما الأشياء. كل واحد منكما سوف يشفي بعض أكثر.

التكلفة لا تحتاج أن تكون مشكلة. إذا كان لديك تأمين ، وكن ممتنًا ، واستفد بالكامل من الخيارات المتاحة لك. إذا كنت ضحية للأحداث الاقتصادية الحالية ، فأنت بحاجة إلى هذه المساعدة بشدة. لذلك أثناء طلب المشورة بشأن الاسترداد المالي ، يمكنك أيضًا طلب المساعدة من الحزن. نظرًا لأن العديد منا يعانون من هذا ، فإن المجتمعات تقدم الدعم الجماعي مجانًا. تعد أماكن العبادة موردًا جيدًا ، حيث يتم طلب تبرع متواضع فقط من أولئك الذين يمكنهم تقديمه (لتغطية تكلفة الطاقة الإضافية المستخدمة!). عادة ما يكون مستشارو الحزن المعتمدين متطوعين متفانين (يباركهم). النقطة المهمة هنا هي أنك لا تستخدم الموارد المالية كذريعة لتجنب الشفاء.

الآن أنت تعرف. خذ نفسًا عميقًا واحصل على مشغول!

شالوم.

تعليمات الفيديو: دبي هذا الصباح – مخاطر تناول حبوب الفيتامينات دون استشارة الطبيب (أبريل 2024).