طرق العيش بشكل طبيعي في الصيف
يميل الصيف إلى الإشارة إلى تباطؤنا من صخب الحياة اليومية. حتى البالغين الذين انتهت أيامهم المدرسية يميلون إلى تبني موقف "الخروج من المدرسة ، والشاطئ مفتوح" في فصل الصيف. الهواء الدافئ والشمس الأزيز تحفز أجسامنا بشكل طبيعي على فتح وتطهير أي ثقل أو ركود. هذا يجعله أفضل وقت لتحسين صحتك والعيش بشكل طبيعي قدر الإمكان. لتبدأ ، قمنا بتجميع 5 طرق بسيطة للعيش بشكل طبيعي في الصيف:

هل الغسيل بشكل طبيعي

من الحقائق المعروفة أن معظم منظفات الغسيل تحتوي على مكونات سامة يمكن أن تكون ضارة بصحتنا. هذا هو السبب في أننا نوصي بشدة باستخدام منتجات غسيل الملابس الطبيعية. بينما يعتقد الكثير من الناس أن الذهاب إلى العمل الطبيعي يساوي المزيد من العمل والملابس الأقل نظافة ، فإن الحقيقة هي أنك لا تحتاج إلى عوامل تنظيف قاسية لإزالة البقع والروائح الكريهة من الأقمشة. إذا كان أي شيء ، فالطبيعي يساعدك على خفض التكاليف على المنتجات المختلفة التي ستحتاج إلى شرائها. فيما يلي بعض منتجات التنظيف لمساعدتك في غسل الملابس بشكل طبيعي:

  • الليمون:
  • يساعد على تفتيح البيض والقضاء على الرائحة
  • خل أبيض:
  • يزيل البقع الطبيعية مثل بقع العشب أو الطين أو العصير
  • صودا الخبز:
  • يساعد على إزالة العرق أو الروائح المتعفنة
  • بيروكسيد الهيدروجين:
  • يزيل بقع الدم والبروتين

    أكل الفواكه والخضروات المحلية

    شراء الفواكه والخضروات المزروعة محليًا ليس فقط بأسعار معقولة وصحية ولذيذة ، ولكن أيضًا وسيلة رائعة لدعم المزارعين المحليين. خذ وقتك للتحقق من أسواق منطقتك أو البرامج الزراعية المدعومة من المجتمع للعثور على الأطعمة من مصادر محلية. يمكنك أيضًا أن تسير في الطريق الإضافي وتنمو طعامك في الفناء الخلفي.

    قضاء الوقت خارج

    قضاء الوقت في الهواء الطلق هو وسيلة رائعة وفعالة لتحسين مستوى التوتر لديك. اختر نشاطًا واحدًا في الهواء الطلق تحب القيام به ، سواء كان ذلك في نزهة طبيعية أو المشي لمسافات طويلة أو ركوب الدراجات أو اللعب مع أطفالك أو السباحة. استفد من جدول الصيف الأبطأ من خلال قضاء عطلة لمساعدتك على الاسترخاء. هذا سوف يساعد أيضا في تحسين صحة قلبك.

    ارتداء واقية من الشمس الطبيعية

    تطبيق واقي الشمس هو أحد أفضل الطرق لتجنب أضرار أشعة الشمس خلال فصل الصيف. ومع ذلك ، فإن معظم واقيات الشمس الموجودة في السوق اليوم تحتوي على مواد كيميائية سامة وغيرها من المكونات الضارة المحتملة التي قد تكون ضارة على بشرتك وصحتك العامة. لحسن الحظ ، جعل واقية من الشمس الطبيعية الخاصة بك سهلة.

    نظف شبكة الإنترنت بحثاً عن المكونات المختلفة لصنع واقي شمسي طبيعي يمكنك استخدامه بأمان وثقة طوال الصيف. إذا لم تكن من عشاق DIY ، فلا يزال بإمكانك العثور على واقيات شمسية طبيعية 100 ٪ في السوق تحتوي على معادن طبيعية كقاعدة بدلاً من المواد الكيميائية السامة. تشتمل واقيات الشمس هذه على أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم ، الذي يحمي بشرتك عن طريق إنشاء حاجز بدلاً من اختراقه.

    صد الحشرات دون مواد كيميائية

    المخلوقات القوية هي جزء من فصل الصيف مثل الذهاب إلى الشاطئ أو حفلات الشواء في الفناء الخلفي. الفرق الوحيد هو أنها أقل متعة بكثير. لحسن الحظ ، هناك العديد من الطرق الطبيعية لصد الأخطاء ، بما في ذلك:

  • رذاذ الملح:
  • هذا شيء عظيم لصد العث العنكبوت. امزجي ملعقتين كبيرتين من الملح في 1 كوب ماء دافئ ونقل إلى زجاجة رذاذ.

  • Lavender - Citronella Bug Spray:
  • رذاذ الرش الطبيعي يعمل عن طريق صد معظم الحشرات. أنها آمنة للرش على بشرتك. مزيج 10 قطرات من كل من الزيوت الأساسية الخزامى والسترونيلا مع 1 كوب ماء مقطر و 1 ملعقة كبيرة من المشروبات الروحية الصافية ، مثل الفودكا (لتوزيع الزيوت الأساسية بشكل أفضل). نقل إلى زجاجة رذاذ ويهز قبل استخدام.

  • زرع حديقة طارد علة:
  • هناك العديد من النباتات ذات الخصائص الطبيعية لصد الحشرات مثل الليمون والريحان والنعناع والخزامى والبابونج ونيم على سبيل المثال لا الحصر. لذلك ، قم بزرع عدد قليل للمساعدة في إخماد أعداد الآفات في الفناء الخلفي.

    إن العيش بشكل طبيعي في الصيف هو كل شيء عن قيادة نمط حياة صحي وصحي. اضبط أسلوب حياتك اليوم وتمارس هذه النصائح لتعيش حياة أفضل وأكثر صحة.

    تعليمات الفيديو: علاج فعال وسريع للرشح والزكام سيلان الأنف و إنسداده والعطس الشديد من اول استعمال على مسؤوليتي (كانون الثاني 2022).