فئات نباتية - أنواع النباتيين
يختار الناس أن يصبحوا نباتيين لأسباب عديدة. البعض يأخذ الأمر بجدية أكثر من الآخرين. يمكن أن يستند القرار إلى أسباب صحية ، أو قد يستند إلى إحساس أعمق بالأخلاق.

هناك أربع فئات رئيسية للنباتي: بيسكاتاري ، لاكتو نباتي ، أوفو نباتي ونباتي.


Pescatarian

Pescatarian هو الاسم الذي يطلق على شخص يمتنع عن لحم الحيوانات باستثناء الأسماك.


شركة لاكتو-نباتي

نباتي الأكثر شيوعا هو نباتي لاكتو. اللاكتو يأتي من اللاتينية للحليب. هذه الأنواع من النباتيين لن تأكل لحم حيوان ، على الرغم من أنها سوف تأكل بعض المنتجات الحيوانية ثنائية ، على سبيل المثال ؛ الحليب والجبن والبيض والقشدة الخ


البيضة-نباتي

الشخص النباتي البيضاوي هو شخص لا يأكل لحم حيوان ، أو أي منتجات ألبان ، على الرغم من أنه سيشمل البيض في نظامهم الغذائي.


نباتي

نباتي يمارس أنقى أشكال النبات. لن يأكل النباتيون أي شيء مشتق من حيوان. قد يكون من الصعب العثور على أطعمة نباتية نقية في المتجر لا تحتوي على أي منتجات ذات أصل حيواني. العسل ، ومعظم الكحول ، والشامبو مع الكيراتين ، من بين أمور أخرى ، ومنتجات الجلد التي تحتوي على اللانولين ومعجون الأسنان مع الغليسيرين من أصل حيواني كلها غير مقبولة للنباتيين.


اعتمادًا على مدى شعورك حيال كونك نباتيًا سوف تنعكس في اختيارات نمط حياتك. لن يشتري العديد من النباتيين السلع الجلدية أو الملابس المصنوعة من جلود الحيوانات أو الصوف أو يشاركون أو يدعمون الرياضات التي تنطوي على حيوانات ، على سبيل المثال ؛ سباق الخيل ، الصيد أو سباق الكلاب. ويعتبر هذا بمثابة القسوة.

يوجد العديد من الأشخاص الذين يقفون نباتيًا لأسباب دينية ، بينما يتناول الآخرون نوعًا واحدًا فقط من اللحوم. إذا اخترت أن تكون نباتيًا لأسباب صحية ، يمكنني أن أتخيل أن بعض المشكلات التي أبرزتها ربما لن تكون مصدر قلق ، لأن الاستغناء عن اللحوم سيكون هدفك الأساسي.

إذا كنت نباتيًا لأسباب أخلاقية ، فقد يكون من الصعب جدًا العثور على مستوى نباتي مقبول لديك. إلى أي مدى تذهب المعضلة الأخلاقية ، وما الذي يجعل حياتك أكثر صعوبة نتيجة لاختياراتك؟ لقد أدهشني أن أتعلم كل الطرق الخفية التي تستخدم بها المنتجات الحيوانية في المواد اليومية.

عند التسوق ، قد يستغرق الأمر الكثير من الوقت والجهد للعثور على أدوات النظافة والكحول والأطعمة التي لا تحتوي على منتجات حيوانية. يلزم الصبر والوقت لقراءة ملصقات كل شيء قبل شرائه. إذا كان مناسبًا ، فسيحمل الرمز النباتي / النباتي المألوف ، وإذا لم يكن يحمل الرمز ، فيجب أن تفترض أنه يحتوي على شيء مشتق من منتجات حيوانية ، أو يتم استخدام منتجات حيوانية في معالجة هذا العنصر.

تعليمات الفيديو: أنواع الحميات الغذائية النباتية و أنواع النباتيين (شهر اكتوبر 2021).