التنس ضد اثنين من المعارضين

• أبريل 20, 2024

تبدو لعبة التنس لعبة حيث يقوم اللاعبون بضرب الكرة عبر شبكة ، بعيدًا عن بعضهم البعض بشكل عام ، على أمل جعل اللاعب الآخر يفوتك من أجل الفوز بهذه النقطة. إلا إذا كانت بهذه السهولة.

إن لعب التنس يدور حول اللياقة والاستراتيجية ، لكن الفرق بين المعارضين المتساويين ، قد يكون صحة لعبتك العقلية. عندما يتسلل الشك ، أو عندما تجعلك الخبرة تنقصك الثقة ، يكون ذلك عندما يتحول التنس إلى لعبة أخرى كاملة.

ليس من غير المألوف أن يشعر لاعبو التنس على جميع المستويات بالتوتر قبل المباراة وأثناءها وبعدها. ما يميز الفائزين عن الخاسرين هو كيفية إدارة تلك الأعصاب. إذا لم تتمكن من التحكم في الأمور ، فستجد صعوبة في لعب اللعبة ، وستخيب أملك بالتأكيد في النتيجة.

اهم الاشياء اولا. إنه التنس فقط. انها لعبة. ستظل الشمس تأتي غداً سواء فزت أم خسرت. بالطبع نحن جميعا نود الفوز ، ولكن نصفنا سيخسر. قد تكون على مستوى اللعب متساويًا كخصمك ، لكن شخصًا ما سيخسر. إقبله.

الأكثر أهمية إذا كنت تشعر بالتوتر هو عدم الذعر. إذا فقدت نقطة ما ، فستكون هناك نقطة أخرى. إذا خسرت مباراة ، ستكون هناك لعبة أخرى. إذا فقدت مباراة ، ستكون هناك مباراة أخرى. يمكنك الحصول على الصورة. إذا شعرت بالذعر ، فلن تكون قادرًا على الثقة في لعبتك ، وسيؤدي ذلك إلى الهزيمة بشكل أسرع من أي شيء آخر.

تذكر دائمًا أنه يمكنك فعل كل شيء بشكل صحيح في التنس وتفقد نقطة نظرًا لأن خصمك يصبح محظوظًا. هذا يحدث. آلهة التنس يمكن أن تكون في بعض الأحيان صعب. هذه الحبال الشبكية لا تسير دائمًا في طريقك. وعندما لا تسقط في طريقك ، خذ لحظة ، ونساه ، وإعادة التركيز ، والمضي قدمًا ، ولعب هذه النقطة التالية بمستوى كثافة ثابت.

من الصعب القبول ، لكن بعض المعارضين الذين تواجههم سيكونون أفضل منك في أي يوم معين. سيحدث أنهم يتفوقون عليك. قد يفعلون ذلك من أجل لعبة أو مجموعة أو للمباراة بأكملها. إذا كنت تتعرض للهزيمة (أي أنك تخسر ، وتنتصر ، إلخ) فتأكد من بقائك في هذه اللحظة. لا تستسلم أبدًا لأنك لا تعرف ما سيحدث في اللعبة التالية. من الصعب على أي لاعب الحفاظ على مستوى عالٍ جدًا من اللعب طوال المباراة بأكملها. ربما سيتعرضون للإصابة (لا نرغب حقًا في ذلك على أي شخص) ، أو في أكثر الأحيان ، فقد يفقد التركيز ويمنحك فرصة. يجب أن تكون على دراية بموعد حدوث ذلك وأن تكون مستعدًا للقيام بهذه الخطوة. دائما الحفاظ على الضغط.

لا تدع مخاوفك وانعدام الأمن وقلة الخبرة والأعصاب تحصل على أفضل ما لديك في ملعب التنس. من الصعب عليك لعب خصمك عبر الشبكة ، لا تجعل الأمر أكثر صعوبة من خلال مواجهة أعصابك في نفس الوقت.

تعليمات الفيديو: ThoMats #9 | Tennis Challenge w/ Alex Zverev | Müller vs. Hummels (أبريل 2024).