كتاب مراجعة العرق

• أبريل 23, 2024

"العرق: خطة عملية للحفاظ على قلبك سليمة بينما تحب المدمن" هي قصة حقيقية كتبها دنيس كروتشتا. إنه يدور حول إدمان ابنها للمخدرات ورحلتها في تطوير الذات ونموها الشخصي من الفوضى واليأس واليأس والسلام والصفاء. إنه كتاب رائع للمساعدة الذاتية لأي شخص يريد العودة إلى المسار الصحيح مع ما هو رائع حقًا عن الحياة.

'عرق' - مراجعة الكتاب

الحياة الأسرية تدور حول الأمراض والإعاقة والموت والأزمات والأزمات ، وما إلى ذلك. يشرح المؤلف كيف أن حبك لشخص مصاب بالإدمان يمكن أن يؤدي إلى الخوف والإحباط والقلق والإلهاء والاكتئاب الذي يمكن أن يسيطر على حياتك تمامًا. سيكون هناك دائما بعض الفوضى في الحياة. يتناول هذا الكتاب صدمة حياة الأسرة وكيف يجعل المرء يعيد ترتيب أولويات حياة المرء (القيم والأنشطة).

يذكر المؤلف "الإدمان هو مرض ليس فقط للمدمن ولكن للعائلة." وتضيف "الهدف من هذا الكتاب هو استكشاف أحجام وأشهر من الوقت والمواد التي بحثت عنها بالفعل ، وتقديم القارئ إليك ، نوعًا من نهج" القطع إلى المطاردة "لتزويدك بالأدوات اللازمة لمساعدتك على حياة طيبة بغض النظر عن اختيارات أحبائك. " الكتاب يحقق هذه النية.

'عرق' - ماذا يغطي

عندما يتعرف المرء لأول مرة على إدمان أحد أفراد أسرته ، يكون لديك الكثير من الأسئلة ويقضي الكثير من الوقت الثمين في محاولة للعثور على إجابات ، ناهيك عن كل الإجهاد على طول الطريق. تناقش كيف ، عندما تواجه المحن ، تقرأ عددًا لا يحصى من الكتب ، وتحضر العديد من الندوات ، وتستكشف الفلسفات المختلفة ، وتجرب طرقًا جديدة للتعامل ، والانضمام إلى مجموعات الدعم المختلفة ، وتجمع أعدادًا هائلة من المجلات والأقراص المدمجة وأقراص الفيديو الرقمية والصحف وغيرها من المواد. 'عرق'يحصل لك من خلال تلك المتاهة.

كما يوضح أيضًا كيف يسيطر الإدمان على حياة الأسرة وأهمية عدم إغفال الواقع والأشياء الجميلة من حولك. إنها قصة أمل: كيف تتعايش مع الإدمان وتخرج من القمة. هناك العديد من الأحجار الكريمة في الكتاب والتي سوف تمس العديد من الأرواح ، مثل "قرأت في مكان ما أنه سيكون هناك دائمًا حزن ، لكن البؤس هو الخيار. لقد صدقت ذلك. لا يمكننا أن ننتظر من الآخرين من حولنا لاتخاذ خيارات جيدة (في بعض الأحيان لن يفعلوا ذلك) ، لكن يمكننا دائمًا التحكم في خيارات."

رسالة أخرى من رسائل المؤلف هي تعلم أن تعيش الحياة ليس من خلال عائلتك (أو الآخرين من حولك) ولكن لنفسك أولاً وقبل كل شيء. إذا كنت تستطيع تحقيق أفضل الصحة العاطفية والثروة العاطفية ، فإن سلامتك وسلامتك هي أفضل هدية يمكنك تقديمها لأحبائك.

إن أوصاف عواطف الأمومة قوية وتأخذ القارئ من الماضي إلى الحاضر إلى المستقبل في لمحة. تشعر أنك هناك معها وابنها ، تعاني بالضبط ما هم عليه. يتم تذكيرك أيضًا بالسرعة التي يعالج بها الدماغ ويسترجع المعلومات ، وكيف تثير ذاكرة بسيطة طوفانًا من العواطف.

إنها أيضًا تتطرق إلى مرونة المخ والقدرة على إعادة برمجتها للتخلص من السلبية. وتغطي كيف نظرت إلى الحوادث السلبية في ضوء جديد من أجل الحفاظ على بعض منظور في حياتها. تضمن ذلك إجراءات تسعى إلى حياة أكثر سلماً ، على سبيل المثال ، إلغاء الصحف والتركيز على البرامج التلفزيونية الإيجابية وقضاء الوقت مع أشخاص غير حكمين ويقبلونك بنفسك.

تشتمل "التجارب" في الفصل 12 على نصائح مفيدة للتفاعلات والمواجهات الفردية. إنها قيمة للحفاظ على عاقل وعقل مسالم واستعادة السعادة عندما تواجه الفوضى والمجهول.

وصف حفل عرق الأمريكيين الأصليين في الجزء 3 حيوي ويجعلك تشعر بأنك حاضر فعليًا - رائحته وتذوقه وشعرت به.

علاوة على فوضى الأسرة ، هناك صدمة مضافة للقوى الطبيعية ، أي غضب الأعاصير بتأثيرها المدمر على الأرض والمجتمع عمومًا. الطريقة التي تجمع بها هذه الدراما العائلية ملموسة.

'عرق' هو أيضا حول:

حب الأم لطفلها ؛ مدمن أم لا
* كيف تغير المآسي منظور الفرد للحياة
* التوتر والقلق الذي يأتي مع الأمومة
* أهمية التعامل مع القضايا قبل فوات الأوان
* التغلب على المخاوف وعدم الأمان لعائلتك وأصدقائك ، إلخ
* التعامل مع المآسي والكوارث التي تعاني منها العائلات بشكل عام
* "الوزن" (غير المرئي من الخارج) الذي تتحمله الأمهات لعائلاتهن
* الروابط العاطفية القوية التي تدوم إلى الأبد بين الآباء وأبنائهم
* الدردشات الداخلية التي لديك أثناء محاولة معرفة أفضل طريقة لإدارة طفلك
* أهمية التوازن للجسم والعقل والروح
* حب عائلة الفرد من خلال السراء والضراء

'عرق' - ملخص تطوير الذات

إنها في جوهرها رحلة تنمية الذات والنمو الشخصي.إنه كتاب رائع للمساعدة الذاتية لأي شخص لديه فوضى في حياته ويريد الانتقال إلى حياة أكثر راحة البال. يمكن لهذا الكتاب أن يعيدك إلى المسار الصحيح مع ما هو رائع حقًا عن الحياة.

لقراءة المزيد حول هذا الكتاب ، انقر فوق أيقونات Amazon.com أو Amazon.co.uk أدناه:



(الإفصاح: تلقت المراجع هذا الكتاب مجانًا من المؤلف لأغراض المراجعة. إنها مشاركة في برنامج شركاء Amazon EU)

لتلقي المزيد من المقالات ، تفضل بزيارة رابط "النشرة الإخبارية المجانية لتطوير الذات" أدناه. لخلفيتي ، العواطف ولماذا أكتب مقالات مثل هذه ، راجع: الدكتور جوي مادن

تعليمات الفيديو: "أنا أعاني من الاكتئاب، أصرخ ولا أحد يسمعني!"| شباب توك (أبريل 2024).