الشمس والدفء الطقس السلامة للأطفال

• أبريل 25, 2024

تعتبر الأماكن الدافئة والمشمسة أماكن مثالية لقضاء العطلات العائلية ، خاصة عند السفر خلال فصل الشتاء! ومع ذلك ، فإن العديد من المواقع تكون أكثر دفئًا ومشمسة مما اعتدنا عليه حتى عند مقارنته بصيفنا. إن معرفة كيفية الحفاظ على أمان أطفالك تحت أشعة الشمس والحرارة سيجعلهم يتمتعون بصحة جيدة وإجازتك أكثر متعة.

قد تفاجأ عندما تعلم أن الحرارة والشمس لا تسير جنبًا إلى جنب بالضرورة. يمكننا أن نحرق في الظل ونجف في يوم غائم إذا كانت درجة الحرارة في الهواء الطلق دافئة ورطبة بدرجة كافية. وبالمثل ، يمكن الحصول على حروق الشمس في درجات حرارة عادية للغاية. وغني عن القول ، عندما تحدث الحرارة والشمس معًا ، فهناك ضعف المشكلة.

يملي عمر الطفل قدرًا كبيرًا مما يمكنه التعامل معه من أجل الحرارة والشمس. يجب ألا يكون الأطفال دون سن 6 أشهر تحت أشعة الشمس المباشرة - فهم يحترقون بسهولة للغاية ، ولا تكون واقيات الشمس آمنة للأطفال الصغار. حاول أن تبقي هذه الأغطية مغطاة بالملابس الخفيفة أو مظللة بمظلة أو غطاء عربة - ولا تنس القبعة.

تفقد أجسامنا السكريات والأملاح عندما نتعرق ومن المهم تجديد ما نخسره بينما نذهب لتجنب مشكلة لاحقة. هذا مهم بشكل خاص عند الأطفال الصغار الذين لا يميلون للشرب عندما يشعرون بالدفء الشديد. راقب الأطفال الصغار عن التعرق الزائد والنعاس وشجعهم على الشرب باستمرار. إذا كنت تواجه مشكلة في جعلهم يشربون ، فانتقل إلى مكان بارد وشاهد ما إذا كانوا يشربون أكثر مرة باردين. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقم بتقييمها للتأكد من عدم تعرضها للجفاف واستنفاد الحرارة. تجفف هذه الفئة العمرية بسرعة كبيرة ، لذلك من المهم الحفاظ على حلول الإماهة مثل Gatorade و pedialyte في متناول اليد وكذلك الماء.

بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، واقي من الشمس SPF 15 أو أعلى ، القبعات ذات الحواف والنظارات الشمسية والحد من التعرض للشمس خلال أوقات الذروة للشمس (من 10 صباحًا إلى 4 مساءً) هي التوصيات الحالية للأكاديميات الأمريكية لطب الأطفال والأمراض الجلدية. لوب الجسم كله بما في ذلك القدمين واليدين والأنوف والأذنين ، ومؤخرة الأذنين والشفتين. ولا تنسى إعادة تطبيق واقي الشمس كل ساعتين عند ممارسة الرياضة أو السباحة. من المهم أيضًا استراحة أطفالك والاستمتاع بأوقات خالية من أشعة الشمس مع الكثير من السوائل. احتفظ بالمصاصات في متناول اليد وكذلك المشروبات الرياضية وشجع طفلك على حمل زجاجة ماء مملوءة إما بالماء المثلج أو بمشروب رياضي.

حروق الشمس هي حروق حقيقية في الجلد ويمكن أن تكون خطيرة إذا كانت كبيرة ومُبشرة. يمكن تخفيف الانزعاج الناتج عن حروق الشمس البسيطة مع الحمامات الباردة والمرطبات مع الألوة والهيدروكورتيزون. تتطلب مناطق النفطة الكبيرة الكثير من الإدارة الطبية المعقدة وعليك استشارة الطبيب في حالة حدوث مناطق كبيرة من ظهور تقرحات.

يمكن أن ترتفع درجة حرارة الأجسام إلى درجات حرارة خطيرة للغاية مما يؤدي إلى استنفاد الحرارة وضربات الحرارة. أي حروق شمس مع صداع ، قشعريرة ، حمى هي حالة طبية طارئة ومن المهم التماس الرعاية الطبية على وجه السرعة. علامات التحذير الأخرى لطلب المساعدة تشمل الخمول ، وليس المسيل للدموع والقيء وعدم التبول. تذكر أيضًا ألا تترك طفلًا في سيارة في يوم صيفي حتى لبضع دقائق - يمكن أن تسخن السيارة سريعًا مثل الفرن إلى درجات حرارة يمكنها أن تنفث حياة كل صيف وتفعله.

لذلك ، وأنت تستعد لحرارة الصيف ، احتفظ بهذه العناصر في متناول اليد:
1. حلول الإماهة و / أو المشروبات الرياضية
2. sunblock SPF 15 أو أعلى
3. القبعات
4. النظارات الشمسية
5. أغطية عربة أو مظلة
6. المشجعين المحمولة
7. زجاجات المياه المحمولة
8. الهاتف الخليوي

الوقاية هي أفضل دفاع ضد التعرض للحرارة والشمس. خطط لأيامك مع الكثير من فترات الراحة وتهدئة الفترات وستحصل على كل المتعة التي كنت تأمل فيها.

تعليمات الفيديو: تعليم الطقس للأطفال باللغة العربية (أبريل 2024).