البقاء عقليا في حالة تأهب مع الألعاب
مع تقدمنا ​​في العمر ، أقل الأشياء إشراك أدمغتنا. بمجرد التقاعد ، لم يعد لدينا روتين يومي ، أو تحديات الحياة المهنية بدوام كامل أو التفاعل اليومي مع الآخرين من نفس الاهتمامات. يمكن أن يصبح من السهل السماح لأنفسنا بالنزول ، جسديًا وعقليًا. وبقدر ما هو سهل ، من المحتم بنفس القدر ألا ندعه يحدث!

يمكن أن تكون الألعاب مصدرًا كبيرًا للتحفيز العقلي. يعد التجميع في جدول منتظم مع الأصدقاء للدردشة ولعب لعبة وزمالة واحدة من الطرق للبقاء على اتصال مع الآخرين ومنح المادة الرمادية القديمة الكثير من التمارين. لكن في الأيام التي لا تكون فيها العصابة كلها هنا ، استخدم هذه الألعاب نفسها لتمديد نقاط الاشتباك العصبي وثني عقلك.

اليك بعض الافكار للبدء:

Scattergories - إذا لم تلعب لعبة الكلمات هذه مطلقًا ، فأنت في عداد المفقودين. باستخدام فئات محددة وحرف أبجدي محدد مسبقًا ، يحاول اللاعبون التفكير في كلمة واحدة لكل فئة من الفئات الاثني عشر المدرجة في غضون فترة زمنية محدودة. إذا كانت الفئة "مركبة" والرسالة "Dd" ، فيمكنك قول "Dodge" و "Durango" و "Dart" و "Datsun" .... جيد، لقد وصلتك الفكرة. عند اللعب مع مجموعة ، عليك أن تأتي بإجابة أصلية ؛ إذا تطابقت مع إجابة لاعب آخر ، فلن يحصل أي منكما على نقطة.

قد لا يكون اللعب بمفردك صعبًا ، حيث لا يوجد أحد يضاهي إجاباتك أو يتحدىها ، لكنه سيبقي عقلك يفكر في المفردات. اختر واحدة من بطاقات الفئة الاثني عشر ، وقم بتمرير الحرف وضبط المؤقت. ثم اكتب! احصل على جولة واحدة كل صباح قبل الإفطار ، ولن تجعل عقلك يستعد مبكرًا فحسب ، بل ستجد نفسك تفكر في الكلمات طوال اليوم!

لعبة الأشياء - في هذه اللعبة المرحة ، يواجه اللاعبون صعوبة في التفكير في شيء محدد: "الأشياء التي لا يمكنك قولها لضابط الشرطة" ، "الأشياء التي تفكر فيها البقرة أثناء حليبها" ، و "الأشياء التي تفعلها في سيارتك عندما لا يبحث أحد "هي مجرد أمثلة قليلة. ثم يتم تمرير الإجابات إلى "القارئ" ، الذي يشارك الإجابات مع المجموعة. يتعين على اللاعبين تخمين من كتب كل إجابة. قد يفاجئك!

للعب بمفردك ، اختر بطاقة واحدة واكتب أكبر عدد ممكن من الإجابات في الثواني المخصصة في مؤقت اللعبة. سوف عقلك (ويدك) يجب أن تعمل بسرعة على هذا واحد!

الهراء! - إذا كان لديك خيال سريع وكلمات حب ، فهذه اللعبة لك. إنه يوفر كلمات لم يسمع بها معظم الأشخاص مطلقًا ، مع تعريفات لا يحلم بها معظم الأشخاص! ينشئ اللاعبون تعريفهم الخاص لكلمة معينة ثم يحاولون تخمين التعريف الحقيقي من كل المنتجات المزيفة. "Fard" ، على سبيل المثال ، قد تعني "جزءًا من سفينة الدفة" أو "بذرة نبات الشمر" أو "وضع المكياج" أو "عمل نسج سلة". أي واحد سوف تختار؟

للعب بمفردك ، اختر بطاقة بالدرش وقراءة الكلمات وتعريفاتها الفعلية. استخدم كل كلمة في الجملة وقلها بصوت عالٍ. لست مضطرًا لاستخدامه في المحادثة اليومية ، ولكن قد تجد نفسك يفعل ذلك!

(يعني Fard أن تضع مكياجك. هل تعرّضت له اليوم؟)

الألعاب يمكن أن يكون الكثير من المرح. اللعب مع الآخرين يوفر الصداقة والزمالة واستراحة من الروتين. ولكن من خلال التفكير خارج الصندوق وتعديل القواعد ، يمكن أن يعطيك شيء آخر - عقل أكثر نشاطًا ونشاطًا.

تعليمات الفيديو: 10 ألغاز غامضة العباقرة وحدهم من يستطيعوا حلها !! (قد 2024).