عطلة الربيع للعزاب!

• أبريل 23, 2024

كل ربيع ، يصعب تجاهل الرغبة في البدء من جديد. نريد تنظيف سياراتنا ، ومرائبنا ، ومكاتبنا ، وتنظيف دفاتر عناويننا بأسماء الأشخاص الذين تجاوزناهم. مع كل أزهار الزهور والأشجار الجميلة خلال هذا الموسم ، نشعر أيضًا كما لو أننا في مهدنا. يتغير الطقس ، ويبدو أن الناس أقل توتراً قليلاً ، وفي بعض أجزاء البلد ، يمكننا أن نبدأ بتناول القهوة والشاي في الخارج. نشعر فليرتي ومثير ، وطازجة.

Spring هو أفضل وقت لبدء برنامج "إزالة الفوضى" من الصحة العقلية لأنفسنا أيضًا. الوقت للتخلي عن التراجع. كل ما يعنيه "التغيير" بالنسبة لك ، واجه تحدي تشكيل عادات وسلوكيات جديدة وجرب شيئًا جديدًا.

كانت أولوياتي دائمًا رعاية الآخرين قبل الاهتمام بنفسي. أنا من النوع الذي يدرك بشدة مشاعر الآخرين. أقضي الكثير من الوقت في القلق حول جعل الآخرين مريحًا وسعيدًا - أحيانًا على حساب سعادتي الخاصة. خلال السنوات القليلة الماضية ، بذلت جهداً حازماً للتخلي عن هذا النوع من السلوك والتصالح مع أخطائي. أنا الآن أدرج نفسي في قائمة "الأولويات".

أثناء كونك أعزب ، فإن الوقت الذي تقضيه وحدك هو تلقائيًا "أنا". لكن في الواقع ، هذا ليس هو الحال دائمًا. نحن نميل إلى إهمال الأشياء التي تهمنا عندما نشعر أن اتخاذ خيار "أناني" ، مثل البقاء في المنزل لقراءة كتاب كنا حريصون على قراءته بدلاً من الخروج مع عائلتك وأصدقائك ، قد أن ينظر إليها في ضوء سلبي. لذا بدلاً من ذلك ، فإننا نتوافق مع البرامج التي تستنزف طاقتنا من شأنها أن تجدد وتحديث عقولنا. أو ، نشعر بضغوط لمقابلة هذا الشخص أو هذا الشخص لأن أصدقائنا ذوي النوايا الحسنة وجدوا "الشخص المناسب" لنا. ومع ذلك ، خلال موسم الربيع ، ألا تشعر كما لو أنه يمكنك القيام بكل هذه الأشياء بنفسك دون مساعدة من الأصدقاء والعائلة؟ ألا تشعر بالقوة والتمكين مع كل هذا الحداثة من حولك؟

قم بإعداد قائمة "المهام" الخاصة بك على الإطلاق. السفر وحيدا لأول مرة. خذ عطلة بعيدا عن أطفالك إلى مكان لك فقط. دلل "طفلك البري الداخلي" وابدأ في الفصل الذي كنت ترغب دائمًا في الالتحاق به. الربيع هو الوقت المناسب للخروج وإعادة التجمع. تخلص من الأفكار السلبية والأشخاص السامين. حان الوقت لبدء جديدة جديدة 'أنت' لهذا الموسم الجميل.

تعليمات الفيديو: عطلة الربيع في امريكا | طلال سام (أبريل 2024).