قلق الانفصال

• أبريل 24, 2024

عندما كنت أصغر طفلي في رياض الأطفال ، أخذتها كل يوم في استراحة الغداء وأخذها إلى منزل جليسة الأطفال. كانت امرأة رائعة عرفتها منذ أن كنت في المدرسة الثانوية وثقت بها تمامًا. كانت محبة ، لطيفة ، لطيفة ، وداعمة لكل من ابنتي وابنتي. كانت ابنتي الصغيرة سعيدة للغاية عندما غادرت رياض الأطفال وتجاذب أطراف الحديث طوال الوقت إلى منزل جليسة الأطفال ، ولكن عندما كان المنزل في الأفق ، بدأت تبكي. تشبثت بي أثناء حملها إلى الباب الأمامي ولفتها حول ساقي عندما جلست في المنزل. كان علي أن أرفع يديها عني بينما كنت أقاتل من الباب وكانت تلصق نفسها بالزجاج ، والدموع تتدفق على وجهها بينما خرجت من الطريق. أكد لي جليسة الأطفال أنني لم أذهب أكثر من خمس دقائق وكانت تبتسم وتلعب مع الأطفال الآخرين. لقد واجهت صعوبة في تصديق ذلك عندما اضطررت إلى التعامل مع الدموع كل يوم ، لكنني كنت أعرف أنه كان صحيحًا.
عندما بدأت الصف الأول ، كان كل شيء أفضل. ذهبت إلى الرعاية النهارية بعد المدرسة الموجودة في المدرسة الابتدائية ، لذلك كان الأمر يشبه الانتقال من فصل إلى آخر. لم أراها حتى التقطتها في فترة ما بعد الظهر بعد العمل وكان التعديل سهلاً للغاية. لقد تحدثت عن الحوادث السابقة حتى رغبتها في البقاء معي عندما حملتها حتى منتصف النهار وأفكر أنها يمكن أن تشق طريقها بنوبة غضب.
ثم انتقلنا. مدرسة جديدة ، ومعلمين جدد ، وأصدقاء جدد. عندما كنت أنزلها في المدرسة في طريقي إلى العمل ، كان هناك بعض الدموع وتلقيت مكالمة هاتفية من حين لآخر في العمل كانت منزعجة. إذا تحدثت معها على الهاتف ، فقد أصبحت أسوأ. من خلال التجربة والخطأ ، تعلمت أنا ومعلمها كيفية تهدئتها على أفضل وجه ودخولها في الفصل الدراسي. لكن المشكلة استمرت ، لذلك قمنا بإحضار عالم النفس المدرسي. هذه المرأة كانت نعمة مقنعة.
مرة واحدة في الأسبوع ، ذهبت ابنتي إلى مكتب أخصائي علم النفس بالمدرسة وأثقلت عليها كل مخاوفها. وكان البعض متكررة. تم إصلاح بعضها بسهولة. ومن الواضح أن بعضها كان مكونًا لأنها لا تستطيع التفكير في أي شيء آخر لتقوله. خلاصة القول هي أنها اعتدت على أن أختها موجودة هناك طوال الوقت - حرفيًا. الآن كانت "وحدها" ولم تكن متأكدة من كيفية التعامل - أو من يمكن أن تثق به. (تباعد فتياتي ، من حيث العمر ، بحيث كانت السنة الوحيدة التي كن فيها في نفس المدرسة في نفس الوقت هي رياض الأطفال). علمت هذه المرأة الرائعة طرقها البسيطة لإدراك أنها لم تكن وحدها وتحديد من هو الجدير بالثقة. أصبحت الحياة أسهل قليلاً ... حتى اضطررت إلى الذهاب إلى سانت لويس للعمل. لمدة أسبوع قبل والأسبوع التالي ، عاودنا السلوك الذي تحملناه في رياض الأطفال - دلاء مليئة بالدموع ونوبات الغضب الكاملة. رأت الطبيب النفسي كل يوم ذهبت فيه. كانت آخر رحلة عمل لي وأدرك أنني بحاجة إلى وظيفة مختلفة. (قصة مختلفة تماما!)
لسوء الحظ ، في بعض الأحيان يمكنك الحصول على الكثير من شيء جيد. بعد رحلتي ، كان علينا أن نبدأ بفطام فتاتي الصغيرة عن عالم النفس أيضًا! بدأت تعاني من قلق الانفصال عندما لم ترها كل يوم. لحسن الحظ ، بحلول نهاية العام ، لم تكن تبكي عندما نقلتها إلى المدرسة ، ولم تعد بحاجة إلى رؤية الطبيب النفسي بعد الآن ، فقد أنشأت الكثير من الأصدقاء الجدد ، وكانت فتاة صغيرة سعيدة للغاية. على الرغم من كل ما تحملته من ضغوط واضحة ، أعدك أن يكون لي أسوأ بعشر مرات! بالنسبة لأولئك منكم الذين لديهم أطفال يعانون من قلق الانفصال ، أنت تعرف بالضبط ما أقصده!
ماذا يمكننا أن نفعل لمساعدة أطفالنا على التكيف؟ يبدو بسيطًا ، لكنه ليس دائمًا بهذه السهولة. أولاً ، يجب أن نبقي أنفسنا هادئين ومطمئنين. قال أسهل من القيام به عندما يكون لتلك الأصابع الصغيرة قبضة حديدية على ساق سروالك. استمر في تذكير نفسك بأن هذه مرحلة (إنها حقًا!) وستبقى على قيد الحياة ، كما فعل الآخرون في الماضي.
طمأنة طفلك حسب الحاجة. العمل بها إلى وضعها الطبيعي ، كل يوم المحادثات. فليعلموا أنك تحبهم ولن تتركهم. هناك أوقات يكون فيها الصدق التام هو أفضل سياسة ، لكن الآن ليس الوقت المناسب لنقع على حقيقة "نحن لا نعرف أبدًا كم من الوقت لدينا". إذا كانوا بحاجة إلى الاعتقاد بأنك خالد في هذه المرحلة ، فدعهم. سوف يكبرون ويتعلمون كل شيء عن الحياة قريباً بما فيه الكفاية.
تأكد من أن طفلك لديه عنصر من الراحة معهم في أي وقت يجب أن تكون مفصولة. قد تضطر إلى الحصول على إذن خاص من مدرسهم للحصول على هذا ... بطانية ، حيوان محشو ، صورة ، مهما كانت ... ولكن سيكون الأمر جيدًا لكلا منكما إذا تواصلت مقدمًا وتوصلت إلى حد معقول مرونة. لا يتعين على طفلك الاحتفاظ بها معهم ؛ مجرد معرفة أنها في حقيبة حجيرة أو كتاب ، جاهزة إذا لزم الأمر ، قد يكون كل ما يتطلبه الأمر.
استفد من عالم النفس المدرسي. الأطفال لديهم جميع أنواع المخاوف والقلق. وغني عن أراضي الطفولة. لا يوجد عار في إشراك عالم النفس المدرسي ، أو أي محترف من اختيارك ، إذا خرجت هذه المخاوف عن السيطرة. هذا لا يعني أن طفلك يتعرض لسوء المعاملة أو الإهمال ؛ وهذا يعني أنهم بحاجة إلى مساعدة في مهارات التأقلم لديهم.نحن جميعا نفعل ، عاجلا أم آجلا ، في الحياة.
تذكر أيضًا أن قلق الانفصال يمكن أن يختفي بسهولة وبسرعة كما ظهر. قلق الانفصال ليس هو نفسه اضطراب قلق الانفصال. يعاني العديد من الأطفال من قلق الانفصال وهذا لا يشير بالضرورة إلى مشكلة أكثر عمقا. إذا كنت تعتقد أن هناك مشكلة خطيرة ، فإن أفضل مصدر للمعلومات هو طبيب الأطفال لطفلك. شارك اهتماماتك ويجب أن يكونوا على استعداد تام لمساعدتك في معالجتها.
كما هو الحال مع جميع مراحل حياة الطفل ، فإن هذه المرحلة لن تكون دائمة. لا تسحب شعرك أو تستثمر في سدادات الأذن. اعطِ نفسك "وقتًا جيدًا" أكثر مع طفلك وتذكر أنهما فقط في هذه السن من العمر. استمتع بأفضل أجزاء منه بينما يمكنك ذلك ، لأنها سوف تمر مباشرة مع تلك التي ليست جيدة.

تعليمات الفيديو: هبة جمال حريري: قلق الانفصال عند الاطفال و الكبار (أبريل 2024).