سريعة وسهلة وصفات منخفضة الكربوهيدرات

• أبريل 24, 2024

وصفات منخفضة الكربوهيدرات يمكن أن تكون سهلة بشكل لا يصدق ولا تزال طعمه لذيذ. السر؟ كنت تعمل مع الخضروات الطازجة والتوابل اللذيذة والمكونات الطبيعية! فيما يلي مجموعة من الوصفات منخفضة الكربوهيدرات سهلة للغاية وتتطلب بعض المكونات.

تذكر ، لا تفكر في أي وصفة بأنها "إفطار فقط" أو "وجبة خفيفة فقط". يمكنك أن تأكل أي شيء تريده في أي وقت. بإضافة التنوع في نمط حياتك ، سوف تكون قادرًا على الاستمتاع بوجباتك!

طفل بيلا وصفة الفطر
كرفس وهميس سناك
وصفات الدجاج الجناح
شرائح الخيار والجبن
بيض مقلي وصفة
حساء البيض وصفة حساء
سلطة البيض مع الزيتون
وصفة سلطة البيض
بيض مقلي بالخل الاحمر
فاصوليا خضراء مع صوص الثوم
نصائح الدجاج المشوي
نصائح الأسماك المشوية
نصائح ستيك مشوي
فطر متبل وصفة
وصفة عجة
شرقية سلطة خيار وصفة
سمك السلمون والفاصوليا الخضراء
البيض المخفوق وصفة
روبيان مقبلات وصفة
الروبيان Scampi وصفة
سلطة السبانخ والطماطم
تونة الجبن تذوب وصفة
Tunafish وصفة

لكي تعمل هذه الوصفات ، تأكد من الحفاظ على مخزنك مخزّنًا بمكونات أساسية منخفضة الكربوهيدرات. هذه أشياء مثل زيت الزيتون ، ومسحوق الثوم ، إلخ.

نعم ، هناك خلطات مُجهزة من ماك والجبن قليل الكربوهيدرات ، معكرونة منخفضة الكربوهيدرات ، إلخ. بدلاً من ذلك ، احصل على الأطعمة الطازجة والموسمية. حافظ على ميزانيتك ، وخلط الوصفات الطازجة سهلة الكربوهيدرات!


مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: وجبات غداء قليلة الكربوهيدرات Low Carb. Meals (أبريل 2024).