مشاكل مع أكثر من يتأرجح

• أبريل 20, 2024

يجب أن أستمر في تذكير نفسي عندما ألعب الجولف حتى لا أعود. أفعل هذا في الغالب مع سائقي أو الممر السالك. لا يبدو أنه يزعجني أبدًا عند استخدام مكاوي ، لذلك أبحث دائمًا عن المساعدة والأشياء التي يجب أن أضعها في ذهني عند استخدام غاباتي. خلال التأرجح ، يفقد المرء السيطرة على النادي ويؤدي إلى مسافة أقل واتصال مباشر مباشر بالكرة.

ما أقصده من خلال التأرجح الزائد لدي هو أن أقود النادي بعيدًا جدًا في أرجوحة أحاول الحصول على مسافة أكبر. إنه خطأ دائمًا لأن الذراعين والكتفين تعودان ولا تدور الوركين. أرى العديد من اللاعبين من الرجال والنساء الذين تركوا معصميهم يكسرون في القمة مما يتسبب في انخفاض النادي إلى المستوى الذي تستهدفه. في رأيي ، يجب أن أركز على كسر الرسغ مبكراً ثم قلب الوركين للوصول إلى الوضع الصحيح للتأرجح عبر الكرة.

السر يكمن في قلب كتفيك وأنت تكسر الرسغين ثم تعيد الوركين إلى الخلف بدرجة كافية للحفاظ على رصيدك. إذا نسيت دور الورك والنادي يتراجع إلى الخلف ، فإن الكتف سوف يغطس أو يميل وسوف ينهار التأرجح كله. كل أنواع الأشياء المجنونة ستحدث وستفقد السيطرة على النادي. باستخدام هذه الأفكار البسيطة أثناء التأرجح ، سيكون لديك المزيد من القوة من الجزء السفلي من الجسم لدفع النادي إلى الكرة.

ماذا يحدث عندما يستخدم الشخص الذراعين والكتفين فقط وليس الوركين في الأرجوحة لديك ليس لديك فكرة عن المكان الذي ستسير فيه هذه الكرة. عادة ما تكون النتائج عبارة عن لقطة أو شريحة أو نافذة منبثقة. إذا كان لديك العديد من هذه الأنواع من الطلقات مع سائقك أو أندية الممر السالك ، جرب هذه الاقتراحات على نقطة الإنطلاق التدريبي ومعرفة ما إذا لم تحصل على صور أكثر استقامة. لقد تم تصميم كل شخص بشكل مختلف ، لذا سيتعين عليك معرفة ما هو أفضل بالنسبة لك ، وعندما تهبط في الممر بطريقة أكثر ثباتًا ، ستحسن من نتائجك في لعبة الجولف.

تأخذ كل لقطة من لعبة الجولف الجسم كله لضرب الكرة بشكل مباشر واجعلها تسافر لفترة طويلة ومباشرة أسفل الممر. هذه هي اللقطات التي نصلي من أجلها ، ويبدو أنها ترضي الأنا إذا كان بإمكاننا قيادة تلك الكرة لفترة طويلة ومستقيمة. أعلم أن الرجال يمكنهم أن يسافروا الكرة يمينًا أو يسارًا لكن بإمكانهم ضربها أكثر من المرأة العادية. هدفي هو ضرب غاباتي طويلًا ومستقيمًا ، لذا سوف يعطيني رصاصة حديدية على الخضر. آمل أن تساعدك هذه الاقتراحات في ضرب تلك الكرة وجعلها تهبط لفترة طويلة في الممر.

تعليمات الفيديو: Dr. Jason Fung - 'Therapeutic Fasting - Solving the Two-Compartment Problem' (أبريل 2024).