اضطرابات ما بعد الولادة وما قبل الولادة

• أبريل 20, 2024

تشير الإحصاءات إلى أن 10-20 ٪ من الأمهات تتوقع تجربة الاكتئاب. بين 15 و 20 ٪ من الأمهات الجدد سوف يصابون باكتئاب ما بعد الولادة وقد يعانون أيضًا من اضطراب الوسواس القهري أو اضطرابات الهلع أو ذهان ما بعد الولادة.

يعتقد الخبراء أن عدد اضطرابات المزاج في الفترة المحيطة بالولادة وما بعد الولادة أعلى من ذلك بسبب العدد الكبير من الحالات غير المبلغ عنها. قم بمسح الإنترنت وستجد منظمات تقدم دعمها ، بالإضافة إلى شهادات نساء عانين من إحدى هذه الاضطرابات.

لكن الأهم من ذلك ، ليس الأرقام والإحصائيات ، ولكن يمكن لأمي (أو الأب - الأب أن يعاني من اكتئاب ما بعد الولادة أيضًا - وبالتأكيد يمكن أن يتأثر بأم تعاني منه) تصل إلى المساعدة والدعم.

قد يكون هذا أحد أصعب الأمور التي يتعين عليها القيام بها على الإطلاق. إنه أمر مزعج ومحرج ومهين ، وقد تشعر الأمهات بالإرهاق والحيرة من الأفكار التي تشعر أنها لا يمكن التغلب عليها.

معظمنا على دراية بالاكتئاب بعد الولادة ، وبفضل الممثلة بروك شيلدز ، فإن العديد من النساء أكثر راحة للوصول إلى المساعدة. أصبحت اضطرابات المزاج المحيطة بالولادة ، والتي تحدث أثناء الحمل أو خلال السنة الأولى من حياة الطفل ، أكثر شهرة وتحدث عنها.

أثناء الحمل وطوال السنة الأولى من حياة الطفل ، قد تعاني الأم المصابة باضطراب المزاج في الفترة المحيطة بالولادة من الاكتئاب والقلق أو اضطرابات الهلع بعد الولادة أو اضطراب الوسواس القهري بعد الولادة أو ذهان ما بعد الولادة. قد يؤدي غياب المساعدة والدعم إلى عواقب طويلة الأجل وغير مواتية بالنسبة للأم وطفلها والعلاقة مع شريكها.

هناك العديد من الموارد الجيدة على الإنترنت ، ويوضح وجودها مدى انتشار هذه المشكلة. ولكن ، تبين لنا مجموعة كبيرة من الخيارات خطورة المشكلة.

جمعية الحمل الأمريكية APA لديه قائمة من الإحالات المستشار على موقعه على الانترنت. كما أنها توفر للأمهات خيارات العلاج الطبيعي مثل الحصول على كمية مناسبة من النوم وممارسة الرياضة وتناول الطعام بشكل صحيح. تحتاج جميع الأمهات إلى الاهتمام برعايتهن الذاتية ، لكن الأم التي تكافح بعد الولادة أو مشاكل ما حول الولادة تحتاج إلى مزيد من الاجتهاد.

بعد الولادة دولة دوالا هي مدربة عمل تقدم الدعم للنساء العاملات. تواصل doula بعد الولادة الدعم بعد ولادة الطفل. إنها تساعد الأمهات الجدد على التكيف مع الرضاعة الطبيعية ، وتقدم الدعم العاطفي والبدني بعد الولادة ، وكثيراً ما تقوم بالأعمال المنزلية الخفيفة والمهمات ، وتوفر رعاية الأطفال حديثي الولادة - حفاضات الأطفال ، والاستحمام ، والتغذية ، والراحة. هذا هو خيار جيد للعائلات التي لديها القدرة المالية. سيساعد ذلك في تخفيف بعض التوتر الذي تشعر به أمي ويسمح لها برعاية نفسها دون القلق بشأن من يرعى الطفل.

الموارد على مستوى الولاية أدركت العديد من الولايات الحاجة إلى تقديم الدعم للأمهات الجدد والمتوقعات إلى جانب الرعاية البدنية التي تتلقاها معظم النساء. تتمتع ولاية أريزونا ، على سبيل المثال ، بخط دافئ للحمل والولادة (888-434-MOMS). يترك المتصلون رسالة وسيقوم أحد المتطوعين المدربين الذين مروا بهذه التجربة بإرجاع مكالمتك. يوفر الخط الدافئ الدعم والإحالات في ولاية أريزونا.

وفقا لموقعها على الانترنت ، دعم ما بعد الولادة الدولية تم تأسيسه من أجل "زيادة الوعي بين المجتمعات العامة والمهنية حول التغيرات العاطفية التي تواجهها النساء أثناء الحمل وبعد الولادة". تتجلى مهمتها "لتعزيز الوعي والوقاية والعلاج من مشاكل الصحة العقلية المتعلقة بالإنجاب في كل بلد في جميع أنحاء العالم" من خلال سهولة تصفح الموقع المليء بالموارد والمعلومات ومساعدة الأمهات وأصدقائهم وعائلاتهم. 1-800-944-4PPD

جيني لايت Jenny’s Light هي منظمة تتمثل مهمتها في "تحسين وإنقاذ الأرواح من خلال زيادة الوعي بجميع اضطرابات المزاج المحيطة بالفترة المحيطة بالولادة." تأسست جيني ضوء من قبل عائلة جيني جيبس ​​بانكستون بعد أن أخذت حياة ابنها المولود بشكل مأساوي ثم حياتها. وتأمل الأسرة في منع الأسر الأخرى من تجربة هذه التجربة. يسرد موقع الويب الخاص بهم (أدناه) العديد من الموارد في جميع أنحاء الولايات المتحدة وكندا. يقدم الموقع أيضًا قصصًا من الناجين ومنحًا للمنظمات التي ترغب في مواصلة دعمهم لأمراض ما حول الولادة.

الأمهات صرخة جدا هو موقع نظير إلى نظير تم إنشاؤه بواسطة امرأتين عاشتا PPD عند ولادة أطفالهما. لقد مر كلاهما برحلات صعبة ويخلقان الآن ملاذاً آمناً للنساء للوصول إلى بعضهن البعض ودعمهن. يسردون العلامات والأعراض على موقع الويب الخاص بهم لمساعدة الأمهات على تحديد ما إذا كانوا بحاجة إلى طلب مساعدة إضافية أم لا. لديهم أيضًا إحالات مثل Mayo Clinic ومجموعات الدعم عبر الإنترنت وغيرها من مدونات ما بعد الولادة.

لا تؤثر اضطرابات ما بعد الولادة أو اضطرابات ما حول الولادة على الأمهات فقط. موارد للآباء موجودة أيضا. الرجال بعد الولادة يساعد الآباء الذين يعانون من الاكتئاب بعد الولادة أنفسهم. الآباء بعد الولادة يخدم الآباء الذين تأثروا أو يتأثرون باضطراب المزاج في الفترة المحيطة بالولادة.

اضطرابات ما بعد الولادة وما حولها المزاجية ليست شيئًا يُجرف تحت السجادة. يمكن أن تتطور إلى شيء خطير للغاية ، بما في ذلك تهديد حياة الأشخاص الذين نحبهم. إذا كنت تشك في أن شخصًا ما يهمك يعاني من اضطراب مزاجي في الفترة المحيطة بالولادة ، أو إذا كنت تعتقد أنك قد تكون - يرجى الاتصال للحصول على المساعدة.

ما تعلمته هو أنه يمكن التغلب عليه ، والدعم والتوجيه المناسب أمر ضروري!


بعد الولادة الدولية

جيني لايت

الأمهات صرخة جدا

تعليمات الفيديو: Postpartum Depression - What it Really Looks Like (أبريل 2024).