فوائد النعناع والاستخدامات

• أبريل 20, 2024

طعم النعناع يجعلك تفكر في قصب الحلوى في عيد الميلاد وغيرها من حلوى النعناع اللذيذة. قد لا يكون الحلوى مادة صحية ولكن لا يمكن قول الشيء نفسه عن النعناع. هناك العديد من الفوائد الصحية للشاي والنعناع والزيوت الأساسية.

شاي النعناع مصنوع من أوراق النعناع والسيقان. إنه شاي أعشاب طبيعي خالٍ من الكافيين. شرب الشاي بالنعناع له العديد من الفوائد المحتملة. يمكن أن يكون الشاي مسكنًا طبيعيًا للضغط ومساعدة للنوم. يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والغازات والأمعاء العصبية. يمكن أيضًا إضافة شاي النعناع إلى الحمام لتهدئة العضلات وتطهير بشرتك.

يعتبر زيت النعناع العطري من أقوى الزيوت الأساسية. لا ينصح به للنساء الحوامل أو الأطفال الصغار. يجب أيضًا خلط الزيت مع زيت ناقل مثل بذور العنب أو اللوز أو زيت الزيتون قبل وضعه على الجلد. اختبار على مساحة صغيرة للتأكد من بشرتك ليست حساسة لذلك.
المنثول هو المركب الطبيعي الذي يأتي من النعناع. يتم استخدامه في مزيلات الاحتقان وقطرات السعال ومنتجات تخفيف الألم الموضعية.

تشمل خصائص الشفاء من النعناع مكافحة الالتهابات والتطهير وتخفيف التشنجات. يمكن استخدامه في علاج آلام العضلات والتشنجات والصداع والغثيان والازدحام ورائحة الفم الكريهة. كما أنه يستخدم لعلاج اضطرابات المعدة وعسر الهضم.

يمكن إضافة زيت النعناع إلى زيت ناقل لتصنيع زيت التدليك. يمكن استخدام التدليك لعلاج آلام العضلات وضعف الدورة الدموية. يمكن فرك الزيت على صندوق الشخص للمساعدة في تخفيف احتقان الصدر أيضًا. يمكن أيضًا استخدام هذا الزيت على الجلد من أجل طارد البعوض الطبيعي. يمكن للنعناع النفط على كرة القطن أيضا صد العناكب.

رائحة الفم الكريهة والعدوى بالفم يمكن أيضًا تخفيفها عن طريق استخدام زيت النعناع. يعمل بشكل رائع مع زيت جوز الهند وزيت شجرة الشاي لصنع معجون أسنان محلي الصنع. النعناع يعطي معجون الأسنان أن طعم النعناع الطازج الذي اعتاد معظمنا من معجون الأسنان لدينا.

قد يكون زيت النعناع فعالًا أيضًا في علاج أمراض فروة الرأس مثل قشرة الرأس. يمكن خلطها بزيت جوز الهند لعلاج فروة الرأس بشكل كبير. التدليك في فروة الرأس لصحة فروة الرأس. قد يساعدك على نمو شعر أكثر قوة.

فوائد النعناع تجعله إضافة رائعة أخرى إلى مجموعة الأدوات الصحية الشاملة الخاصة بك. يمكنك شرب الشاي أو استخدام الزيت العطري. يعتبر النعناع نباتًا طبيعيًا ومتعدد الاستخدامات سواء كنت تستخدم الشاي أو الزيت العطري.

تعليمات الفيديو: أوراق النعناع الفوائد و الاستخدامات و المكونات (أبريل 2024).