تخفيف الحساسية الطبيعية

• أبريل 25, 2024

قد لا يكون علاج الحساسية بوصفة طبية أو الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية مناسبًا للجميع. في بعض الأحيان تجعل الآثار الجانبية لهذه الأدوية أقل من المرغوب فيها. بعض الأفراد يشعرون بالقلق إزاء المشاكل الطويلة الأجل المرتبطة بالإفراط في العلاج.

ما هي خياراتك إذا قررت أنك تريد آثارًا جانبية أقل؟ اتضح أن هناك العديد من الخيارات عندما يتعلق الأمر بعلاجات الحساسية الطبيعية كما اكتشفت عندما كنت أبحث عن شيء آخر غير الدواء لتهدئة الأعراض. أنا واحد من هؤلاء الأفراد الذين يصابون بآثار جانبية غير سارة بعد تناول الأدوية التي تصرف بوصفة طبية أو بدون وصفة طبية لفترة طويلة من الزمن.

اكتشفت أنني لست وحدي في البحث عن طريقة بديلة لإدارة أعراض الحساسية. وقد جرب حوالي نصف المصابين بالحساسية شكلاً من أشكال العلاج البديل أو الطبيعي لأمراضهم ، وفقًا للمركز الوطني للطب التكميلي والبديل.

يجد بعض الأشخاص أنهم قادرون على التعامل مع أعراضهم بوسائل علاج طبيعية لوحدهم بينما يستخدمها الآخرون كملحق لما يفعلونه بالفعل على أمل الحصول على مزيد من الراحة. قد يكون المنتج الطبيعي هو كل ما يحتاج إليه شخص يعاني من أعراض خفيفة. تعمل العلاجات البديلة على سلسلة من الأدوية العشبية وغسل الأنف والقضاء على الأطعمة التي قد تؤدي إلى تفاقم الحساسية للوخز بالإبر واليوغا والتدليك.

ما الذي أحاوله؟ أنا استخدم مرتين يغسل الأنف يوميا مع الري الإلكترونية. بالإضافة إلى ذلك ، أتبع نظامًا غذائيًا صارمًا لتجنب الأطعمة التي قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض ، وأمارس التأمل يوميًا لتقليل الإجهاد. لقد جربت بعض العلاجات العشبية ولكنها لا تعمل. هل أعاني من أعراض الحساسية؟ نعم ، أنا لا أفعل ذلك ، ولكن أسوأ من ذلك عندما كنت آخذ مدس وصفة طبية عندما تتعامل مع آثار جانبية هنا هو الجري من البدائل.

تغسل الأنف هي واحدة من العلاجات الأسلم والأسهل البديلة. غسل الممرات الأنفية بمحلول ملحي دافئ قد يزيل بعض أعراض التهاب الجيوب الأنفية (التهاب الجيوب الأنفية). يمكن استخدام وعاء خزفي صغير يسمى وعاء Neti أو رشاشات المياه المالحة دون وصفة طبية لغسل الجيوب الأنفية.

تم الإبلاغ عن الأدوية العشبية للمساعدة في تخفيف أعراض الحساسية الموسمية لدى بعض الأفراد. وهي متوفرة بدون وصفة طبية ويمكن أن تعطى للأطفال أو البالغين.

Butterbur ، euphorbium ، نبات القراص و quercetin أربعة مكملات طبيعية تم اختبارها في الدراسات السريرية وقد تقلل من أعراض الحساسية لبعض الأفراد. كما هو الحال مع جميع الأدوية ، هناك احتمال لرد الفعل التحسسي. يجب أن يبدأ الأفراد الذين لم يحاولوا المكملات الغذائية أبدًا بجرعة منخفضة لتقليل فرصة حدوث الحساسية.

يحتوي Butterbur على بعض من أفضل الأدلة التي تشير إلى أنه قد يكون فعالًا في تخفيف أعراض الأنف دون التسبب في النعاس كما تفعل بعض مضادات الهيستامين. أظهرت إحدى الدراسات أن الإيبورفوم قد يساعد في تقليل أعراض التهاب الجيوب الأنفية المزمن ، بما في ذلك الضغط ، واحتقان الأنف والصداع. في دراسة بحثية عن أوراق نبات القراص اللاذع ، كان للمشاركين انخفاض طفيف في أعراض التهاب الأنف التحسسي ، مثل الحكة والعيون المائية ، وسيلان الأنف. أربع كبسولات (300 ملغ) من نبات القراص يوميًا هي الجرعة الموصى بها خلال موسم الحساسية. يجب أن يتأكد من يعانون من الحساسية من شراء أوراق نبات القراص المجفف ، ويبدأ بكبسولة واحدة ويزيد الجرعة تدريجياً إلى أربع كبسولات. Quercetin ، وهو فلافيني موجود في مجموعة واسعة من الأعشاب والخضروات ، قد يمنع إنتاج الهستامين ، المرتبط بالحساسية. بعض الأفراد يعانون من آثار جانبية ، بما في ذلك الصداع والغثيان أو وخز في اليدين والقدمين. يمكن العثور على المكملات الطبيعية في متاجر الأدوية والمؤسسات الغذائية الصحية.

يعد التخلص من الأطعمة من النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تفاقم الأعراض وسيلة أخرى لاستكشافها في العثور على تخفيف الحساسية. أظهرت بعض الدراسات أن بعض الأطعمة قد تزيد من التهاب الأنف التحسسي لدى الأفراد الذين يعانون من عدم تحمل الطعام. أولئك الذين يشتبهون في أن طعامًا معينًا قد يساهم في ظهور أعراضهم يحتاجون إلى محاولة اتباع نظام غذائي للتخلص ، والذي يتضمن إزالة الطعام (الأطعمة) لمدة أسبوع على الأقل. ثم يعيد الأفراد تقديم طعام واحد في كل مرة ويلاحظون أي زيادة في الأعراض.

قد يكون اليوجا والتدليك مفيدًا للصحة والرفاهية ولكن لم يتم إجراء سوى القليل من الدراسة لإظهار أنها تحسن من أعراض الحساسية. الوخز بالإبر هو ممارسة طبية صينية تتضمن إدخال إبر في الجلد في نقاط محددة في الجسم. بينما تم استخدامه للعديد من الأمراض المزمنة ، إلا أن القليل من الأدلة يشير إلى أنه يساعد مرضى الحساسية.

تعليمات الفيديو: كيف تتخلص من حساسية الأنف؟ (أبريل 2024).