معالم الإجهاض
بعد إجهاضك ، ستجد أن المعالم الكبيرة والصغيرة على حد سواء يمكن أن تكون صعبة التعامل معها. يمكن أن تذكركم بالعطلات ، وتاريخ استحقاقك ، وحتى مواعيد تافهة على ما يبدو ، لخسارتك. لقد وجدت أنه عندما اعتقدت أنني أتعامل بشكل جيد ، فإن بعض المعالم البارزة التي لم أكن أفكر فيها حقًا سوف أتسلل إليّ وسأشعر بالحزن مجددًا.

من الواضح أن تاريخ استحقاقك كبير. كنت تتوقع رضيع ولديك فقط خسارتك. يمكن أن تكون العطلات أيضًا من المعالم المؤلمة بعد الإجهاض. قد تكون هذه صعبة للغاية إذا كانت التجمعات مع العائلة والأصدقاء تشمل النساء الحوامل أو الأطفال. عندما نحمل ، تمتلئ قلوبنا بالأحلام في المستقبل. نحن ندلي بتصريحات حول شكل الحياة "عندما يأتي الطفل". حدثت ثلاثة من حالات الإجهاض في أوائل الشتاء ، لذلك ثلاث مرات ، كنت حاملاً في عيد الميلاد. أنا أحب عيد الميلاد وبينما كنت أمارس جميع أنشطة الأعياد الاحتفالية ، أعتقد أنه "في العام المقبل في هذا الوقت ، سيكون لدي طفل." لقد جعلني حزينًا في الأيام والأسابيع التي تلت الإجهاض وجعلني حزينًا مرة أخرى في العام التالي عندما تذكرت.

في بعض الأحيان ، ليس من الضروري أن تكون علامة فارقة حقًا لتجعلك حزينًا. بعد إجهاضي الأول ، نظرت إلى التقويم في العمل ، حتى أتمكن من كتابة تاريخ نهاية الأسبوع على بطاقة وقتي. لقد كان شيئًا عاديًا تمامًا. لقد كان شيئًا فعلته كل أسبوع. ومع ذلك ، شعرت هذه المرة أنني كنت قد خرجت عني الريح وأدت الدموع إلى عيني. كان من المفترض أن يكون هذا التاريخ المحدد هو تاريخ الموجات فوق الصوتية الكبيرة. الموجات فوق الصوتية حيث تحصل عادة على رؤية طفلك للمرة الأولى. الموجات فوق الصوتية حيث تحصل على كومة من الصور ، يمكنك بكل فخر إظهار الجميع من أمك إلى الرجل الذي يضخ الغاز. لكن بالطبع ، بالنسبة لي ، لم يكن هناك تصوير بالموجات فوق الصوتية الكبيرة في ذلك الوقت لأنني فقدت طفلي قبل ثلاثة أسابيع.

إذا كيف يمكنك التعامل مع كل هذه المعالم دون أن تفقد عقلك؟ بادئ ذي بدء ، يمكنك تكريمهم. في تاريخ استحقاقك ، يمكنك أن تضيء شمعة أو تزرع شجرة أو تفعل شيئًا آخر لتتذكر طفلك. جزء من ما وجدته أصعب حول المعالم ، كان أنني ما زلت أشعر بالخسارة بعمق ولكن يبدو أن الآخرين قد تقدموا. تذكر بنشاط يمكن أن تساعدك على الشفاء.

من ناحية أخرى ، قد يكون من المفيد ألا تتذكر أيضًا. إذا كنت تعرف أن وقتًا معينًا سيكون صعبًا بالنسبة لك ، فلا بأس في محاولة صرف انتباهك عن نفسك. قم بتجنيد صديق يجعلك تضحك أو يمكنه سحبك إلى الأفلام أو التسوق خارجًا. أو انغمس في قلبك في مشروع كنت ترغب دائمًا في معالجته أو هواية كنت ترغب دائمًا في تناولها.

أخيرًا ، على الرغم من أن الإجهاض قد يكون دائمًا موضوعًا مؤلمًا ، فقد وجدت أن المعالم الرئيسية أصبحت أقل إثارة للمشاعر مع مرور الوقت. كانت السنة الأولى بعد الإجهاض هي الأصعب. المعالم في وقت لاحق يصب أقل قليلا.

تعليمات الفيديو: المرأة والإنجاب.. جدل محتدم حول الإجهاض في بولندا والأرجنتين (أغسطس 2021).