تحول انقطاع الطمث

• أبريل 23, 2024

انقطاع الطمث لا يأتي مع دليل التعليمات. لحسن الحظ ، وصلت مجموعة Menopause Makeover ، وهي مجموعة موارد كاملة وعملية ، لمساعدة 6000 امرأة كل يوم في أمريكا الشمالية اللواتي ينضمن إلى نادي الهبات الساخنة وزيادة الوزن وقلة الرغبة الجنسية. تأليف The Menopause Makeover ، الذي كتبته نساء من أجل النساء ، يأخذ واحدة من أكثر المراحل المربكة والمحبطة ويقسم سن اليأس إلى أجزاء قابلة للإدارة من المعلومات مصممة للمساعدة في الاحتفال بانقطاع الطمث بدلاً من الخوف منه.

كتبت ستانيس جونكوس "تحول انقطاع الطمث" عندما أدركت أنه لا يوجد كتاب واحد أخبر النساء بنجاح كيفية التعامل مع انقطاع الطمث. Jonekos ، امرأة مهنة جذابة ومرحة كانت تخطط لحفل زفافها عندما جاء انقطاع الطمث. مع إصابة أعراض انقطاع الطمث بالانتقام ، لم يكن جونكوس بحاجة إلى معلومات فحسب ، بل إلى إجابات حول كيفية التعامل مع انقطاع الطمث والشعور الطبيعي مرة أخرى.

المشكلة؟ على الرغم من أن أرفف الكتب تئن تحت وطأة عدد لا يحصى من أحجام سن اليأس ، لم يقدم كتاب واحد نصيحة عملية. تقترض ترتيبات انقطاع الطمث من المخططين المفصلين لحفلات الزفاف وتمنح النساء من السهل اتباع الخطوات للسيطرة على انقطاع الطمث. يطلق عليها Jonekos التسوق المتكامل ، وإذا كان هناك مجال في الميزانية لكتاب واحد فقط بعد انقطاع الطمث ، فإن Menopause Makeover هو أفضل رهان لك على الإجراء الذي لا يمكن للكثير من الكتب الأخرى تقديمه.

يعد "انقطاع الطمث" بمثابة "نداء الإيقاظ" وفقًا لجونكوس ، وسيأخذ هذا الدليل النساء في رحلة لا تصدق لاكتشاف الذات والنمو الشخصي. مع هذا الدليل ، يمكن للمرأة الخروج من انقطاع الطمث أقوى وأكثر حكمة. بينما تلخص جونكوس مقاربتها لسن اليأس ، "إنه تحرير المرأة النهائي".

د. ويندي كلاين ، مؤلف مشارك في كتاب "انقطاع الطمث"
يستفيد "تحول انقطاع الطمث" من البحث العلمي الشامل الذي يمثل أساس هذه الخطة. الدكتور كلاين أستاذ مشارك متفرغ في الطب والتوليد وأمراض النساء في كلية الطب بجامعة فرجينيا كومنولث كواحد من أبرز خبراء أمريكا في مجال صحة المرأة. يضمن هذا الجهد التعاوني أن المعلومات الموجودة في The Menopause Makeover تتعامل مع زغب وتركز بدلاً من ذلك على أحدث المعلومات الطبية التي تحتاجها النساء لمعرفة انقطاع الطمث. تساعد مساهمات الدكتور كلاين في فصل الأسطورة عن الواقع مما يعزز مصداقية هذا الكتاب بين المنافسة.

هذا لا يجعل "انقطاع الطمث" أداة موارد عملية فحسب ، بل ثروة ثمينة من المعلومات بما في ذلك أحدث المعلومات عن العلاج الهرموني والبديل ، واللياقة ، والتغذية في مجلد واحد لسهولة الرجوع إليها.

تحول انقطاع الطمث
يتناول انقطاع الطمث انقطاع الطمث في ثلاثة أجزاء. أول صفقات مع الخطوات الثمانية لعملية تحول كاملة. كل خطوة تبحث في علاج انقطاع الطمث ، والنظام الغذائي ، والتمرين ، والجمال ، والصحة العاطفية ، والعلاقات والرغبة الجنسية ، والروحانية ، والسعادة. تم تصميم الخطوات الثمانية للتنفيذ على مدار فترة 12 أسبوعًا مع وعد برؤية النتائج إذا تم تنفيذ الخطة.

الجزء الثاني هو قسم اللف - الأكمام الخاصة بك والوصول إلى العمل. هذا هو المكان الذي يتعلم فيه القراء كيفية وضع الخطة موضع التنفيذ وتكييف الخطة وفقًا لاحتياجاتهم الخاصة.

أخيرًا ، يوفر الجزء الثالث جميع الأدوات اللازمة ، بما في ذلك الرسوم البيانية والخطط والقوائم ومخططي التقويم والنماذج الطبية والوصفات ، مما يجعل تعقب Menopause Make سهلة وممتعة.

ترتيبات انقطاع الطمث 8 خطوات ، 12 أسبوعًا
يجب على النساء ملاحظة أن هذا ليس علاجًا سريعًا لانقطاع الطمث أو صفقة "8 خطوات و 12 أسبوعًا وأنا خارج هنا". بدلاً من ذلك ، تهدف هذه الخطة إلى تغيير عمر الخيارات والعادات السيئة وإيجاد عادات جديدة. هذه الخطة هي العمل وأحيانا بعض العمل الصعب جدا. من الصعب التراجع عن 40 عامًا أو نحو ذلك من العيش والتفكير ، ولن تؤدي أي خطة إلى تغيير أي شخص بطريقة سحرية دون جهد. ولكن هذا هو المكان الذي يسلم فيه "انقطاع الطمث". من خلال وضع الوقت اللازم والطاقة سترى النساء نتائج.

بعد فترة الإثني عشر أسبوعًا الأولى ، حان الوقت للعودة والعمل على التقدم مرة أخرى. لن تبقى المرأة على قيد الحياة وتزدهر أثناء انقطاع الطمث فحسب ، بل ستواجه أيضًا سنوات ما بعد انقطاع الطمث بصحة أفضل وموقف أفضل. بينما يكتب جونكوس في جميع أنحاء الكتاب بروح الدعابة اللطيفة ، تذكر النساء أنه يمكن للمرء أن يختار التمرح والمعاناة أو السيطرة والانتصار. ليس من السهل دائما الاعتراف ولكن لا شيء يستحق العناء. أفضل الأخبار أن النساء الآن لديهن أخيرًا دليل التعليمات الخاص بانقطاع الطمث الذي طال انتظاره.

** قدمت Harlequin Enterprises Ltd. هذه النسخة المراجعة من The Menopause Makeover مجانًا. **
The Menopause Makeover، Staness Jonekos with Wendy Klein، M.D.، Harlequin Enterprises Ltd.، New York، 2010، 302 pp.

يرجى زيارة www.menopausemakeover.com

تعليمات الفيديو: سن انقطاع الطمث. خيارات العلاج (أبريل 2024).