انقطاع الطمث وأمراض القلب
أمراض القلب عند النساء لا تحترم. على عكس الحملات واسعة النطاق لمكافحة سرطان الثدي ، لا يزال يتم تجاهل أمراض القلب إلى حد كبير. يعتقد 13٪ من النساء الأميركيات أن أمراض القلب شيء يدعو للقلق عندما يتعلق الأمر بصحتهن. * لقد حان الوقت الآن للحصول على جدية بشأن أمراض القلب لدى النساء والاستعداد لانقطاع الطمث الصحي وبعد عدة سنوات.

النساء وأمراض القلب
على الرغم من زيادة الوعي على مدى العقدين الماضيين ، لا يزال الكثير منا يفكر في أمراض القلب كمرض رجل. الينابيع النمطية المثقلة بالديون والإجهاد الناقص للذكور في منتصف العمر ؛ ليس أنت أو أفضل صديق لك. ومع ذلك ، ووفقًا لجمعية القلب الأمريكية ، فإن عدد النساء اللائي سيموتن بسبب أمراض القلب أكثر من سرطان الثدي أو حتى سرطان الرئة.

النظر في هذه الإحصاءات للنساء الأمريكيات في عام 2005 ، مع أرقام مماثلة للمرأة الكندية والأسترالية والبريطانية:
• ما يقرب من 37 ٪ من جميع وفيات الإناث هي نتيجة لأمراض القلب والأزمات القلبية والسكتة الدماغية
الوفيات الناجمة عن أمراض القلب والحالات ذات الصلة: 668185 - مقارنة بالوفيات الناجمة عن جميع أنواع السرطان: 268890 (من تلك الوفيات الناجمة عن السرطان ، 41116 بسبب سرطان الثدي ، و 67894 بسبب سرطان الرئة)
بعد سن الأربعين ، لدى المرأة فرصة وفاة بنسبة 23٪ في السنة الأولى بعد نوبة قلبية ، مقارنة بنسبة 18٪ للرجل

انقطاع الطمث وأمراض القلب
انقطاع الطمث في حد ذاته ليس سببا مباشرا لأمراض القلب ، ولكن مع مرور فترة انقطاع الطمث إلى سنوات ما بعد انقطاع الطمث (45-55) تزيد مخاطرك بشكل كبير. تبدأ عقود من خيارات نمط الحياة السيئة في اللحاق بالمرأة وجعلها أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية. وهذا يعني محاولة التراجع عن تراكم العادات الصحية السيئة لعدة سنوات. على الرغم من عدم وجود ضمانات ، فإن الوقاية والتعليم هي أفضل آمالك في تقليل المخاطر.

العلامات التي تشير إلى وجود مرض قلبي أو نوبة قلبية محتملة: لا تقم أبداً باتخاذ هذه الخطوات باستخفاف أو إهمالها معتقدًا أن مرض القلب لا يحدث للنساء. اطلب عناية طبية لأي مما يلي:

• الشعور بالتعب الشديد أو السبات العميق
• مشكلة في التحدث
• صعوبة في التنفس
• ألم أو ضيق في الصدر ينتقل غالبًا إلى الذراعين أو الفك أو الرقبة أو الكتفين
• آلام في الرأس أو المعدة غير معروفة

الوقاية من أمراض القلب تعني اتخاذ بضع خطوات بسيطة ولكنها قوية لإدارة صحتك وتقليل خطر أن تصبح إحصائية:

• قلل من نسبة الكوليسترول في الدم
•ممارسة الرياضة بانتظام
• اقطع الملح وجميع أشكال الصوديوم من نظامك الغذائي
•توقف عن التدخين
• تقليل التوتر كلما كان ذلك ممكنا
• السيطرة على مرض السكري الخاص بك
• فهم التاريخ الطبي لعائلتك

يمنحك انقطاع الطمث العديد من الأشياء التي يجب أن تقلقها ، ومع التقدم في العمر تأتي زيادة لمرض القلب. لقد حان الوقت لفهم أن هذا لم يعد مرضًا للرجل ، بل هو مصدر قلق حقيقي على الصحة ؛ يمكن أن يحدث ويحدث ذلك للنساء.

* دراسة أجرتها جمعية القلب الأمريكية لـ 1000 امرأة أجرتها Harris Interactive، Inc.

تعلم المزيد من المعلومات حول أمراض القلب على النحو التالي:

* جمعية القلب الأمريكية www.americanheart.org
* // www.nlm.nih.gov/medlineplus/heartdiseaseinwomen.html رابط مباشر للمكتبة الوطنية الأمريكية للطب والمعاهد الوطنية للصحة
* // www.fda.gov/ForConsumers/ByAudience/ForWomen/ucm118528.htm هو رابط يأخذك مباشرة إلى موقع إدارة الأغذية والعقاقير
* مؤسسة القلب والسكتة الدماغية في كندا www.heartandstroke.ca
* مؤسسة القلب البريطانية www.bhf.org.uk
* مؤسسة القلب (أستراليا) www.heartfoundation.org.au

انقطاع الطمث ، طبيبك ، وأنت


تعليمات الفيديو: الحكيم في بيتك | فوائد بالجملة للدورة الشهرية منها الوقاية من أمراض القلب (التفاصيل ) (مارس 2024).