25 مارس 2008 هو يوم تنبيه مرض السكري الأمريكي

• أبريل 23, 2024

مع تشخيص مرض السكري في المستويات الوبائية ، أعلنت جمعية السكري الأمريكية يوم 25 مارس 2008 يوم التنبيه الأمريكي لمرض السكري.

ماذا يعني هذا؟ هل تعلم أن هناك أكثر من 21 مليون طفل وبالغ مصاب بالسكري؟ ثلث الأمريكيين مصابون بداء السكري ولكن لم يتم تشخيصهم بعد؟ أيضا واحد من كل خمسة بالغين وأطفال معرضون لخطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.

الأطفال أكثر عرضة لخطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري في الولايات المتحدة أكثر من أي وقت مضى. كيف تسأل؟ بسبب تغييرات نمط الحياة ، تم قطع التربية البدنية في المدارس ويجلس عدد أكبر من الأطفال أمام شاشة الكمبيوتر والتلفزيون ثم يشاركون في النشاط البدني. ماذا يمكنك أن تفعل لمنع طفلك من مرض السكري من النوع 2؟ بعض التغييرات في نمط الحياة ستفيدك أنت وطفلك. زد من تناول الألياف ، وأضف المزيد من الفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائي وقطع الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة. التمرين هو المفتاح. قدم وجبات خفيفة بعد المدارس الصحية ، وجرب أطعمة جديدة ولكن اترك الوقت للطفل كي يعتاد عليها. التغييرات ربما تكون بطيئة ومؤلمة لكن عليك التمسك بها.

بعد المدرسة أو في عطلة نهاية الأسبوع ، سجل طفلك في نوع من النشاط البدني المنظم. هناك العديد من الخيارات بالخارج. لديك كرة القدم ، الكرة اللينة ، كرة السلة وكرة القدم. ابحث عن نشاط سيستمتع به طفلك. بدلاً من البقاء في المنزل في عطلة نهاية الأسبوع ، يمكنك ركوب الدراجات أو المشي لمسافات طويلة أو أي نشاط خارجي. تأكد من عدم استخدام الطعام كمكافأة أو عقاب لطفلك لتطوير مشاكل لاحقة مع الطعام وإحباط مرض السكري.

عادة ما يتم تشخيص مرض السكري بعد خمس إلى سبع سنوات من ظهور المرض. الأعراض الرئيسية هي العطش ، كثرة التبول ، زيادة الوزن ونمط الحياة المستقر. يمكن لفحص دم بسيط أن يحدد إذا كنت مصابًا بمرض السكري. اسأل طبيبك أو انتقل إلى أي فحوصات دموية مجانية متوفرة في منطقتك.

المضاعفات الناجمة عن مرض السكري هي العمى والبتر وأمراض القلب والفشل الكلوي والسكتة الدماغية والموت. مرض السكري قاتل ولا يجب اعتباره خفيفًا. يواجه الأمريكيون من أصول إفريقية واللاتينيين والأميركيين الأصليين خطر أكبر للإصابة بمرض السكري مع أولئك الذين لديهم تاريخ من مرض السكري.

الأشخاص المشهورون المصابين بداء السكري هم: باتي لابيل ، أسطورة الغناء الحقيقية ، وأولاد ولاية ألاباما الغامضة ، وكوكبة داريل ، ومارك دورسي ، وكريس دودلي ، وبطولة الدوري الاميركي للمحترفين ، وغلاديس نايت ، ونجم البوب ​​إليوت يامين.

تأكد من إجراء اختبار السؤال 7 البسيط ومعرفة ما إذا كنت في خطر لمرض السكري.

تعليمات الفيديو: Zeitgeist Addendum (أبريل 2024).