رجل لرجل الدفاع

• أبريل 25, 2024

رجل لرجل هو الدفاع الأساسي في لعبة كرة السلة. إنه يتحدث ويشاهد ويتوقع. للحصول على دفاع جيد من رجل إلى رجل ، يجب أن يفعل اللاعب أكثر من متابعة اللاعب المخصص له حول الملعب.

في رجل لرجل ، يتم تعيين كل لاعب إلى لاعب هجومي معين. على الرغم من أن هذا دفاع فردي ، فإنه يسمح بالمفاتيح والفرق المزدوجة. يرجع الكثير من عمليات تبديل الفريق إلى دفاع قوي من رجل إلى رجل.

يحتاج المدافعون من رجل إلى رجل إلى ممارسة الضغط على معالج الكرة الذي هو مفتاح هذا الدفاع - هدفك هو منعه من المرور أو إطلاق النار. يتيح لك اللعب من رجل إلى رجل ممارسة الضغط على صانع القاذورات ، وحجب اللقطات الخاصة به ، وحظره دائمًا عندما تصنع اللقطة حتى يتمكن فريقك من الارتداد.

إليك بعض الاستراتيجيات الجيدة التي يجب اتباعها (والممارسة ستجعلها تلقائية):

1. التحدث مع زملائك في الفريق. عندما ترى شاشة قادمة ، قل "SCREEN!" و "التبديل!" إذا لزم الأمر ، لتنبيه زملائك في الفريق حتى يمكن إجراء التبديل وتجنب خطأ.

2. عندما ترى عضو معارض ، عليك أن تطلق الكرة فتقول "أطلقوا النار!" حتى يعلم الجميع أنه قد تم إجراء لقطة وسوف يتم حظرها. إذا لم يحظر الجميع الخروج ، فلن يساعد ذلك كثيرًا في الارتداد.

3. إذا مرر الفريق المنافس الكرة الداخلية ، فتأكد من قول "BALL!" في حال لم يكن أحد أعضاء فريقك في وضع يسمح له بمشاهدة هذا التمرير ويمكنه رفع أيديهم ، وربما يؤدي ذلك إلى تشتيت تمريرة.

4. الحفاظ على موقف إيجابي. إذا تركت أعصابك تحصل على أفضل ما لديك ، فهذا لا يؤذيك فقط ، إنه يضر الفريق بأكمله. ستكون أكثر عرضة للخطأ أو تمريرة سيئة ، قم بإجراء بعض الخطوات السيئة الأخرى إذا تركت موقفك يحكم لعبتك.

ضع في اعتبارك أن رجل لرجل هو دفاع عرضة للخطأ. سوف يتعلم اللاعب الجيد تحدي قاذف الكرة دون أن يلوثه ويمنع اللقطة دون ملامسة جسدية للمطلق. التحدث إلى زملائك في الفريق سيزيد من نجاح الدفاع المباشر ويقلل من المخاطرة. يعرف لاعب دفاعي جيد رجل إلى أين هو رجل في جميع الأوقات ، ويتوقع اللعب قبل أن يحدث.

أراك في المحكمة.

تعليمات الفيديو: متى تلعب دفاع منطقة ومتى رجل لرجل| المدرب الافضل (أبريل 2024).