الضمادات منخفضة الكربوهيدرات
لقد راجعت العديد من ضمادات السلطة منخفضة الكربوهيدرات - المخازن مليئة بهم! فقط ما الذي يجعل سلطة خلع الملابس منخفضة الكربوهيدرات؟ السؤال الحقيقي هو - لماذا الكثير من الضمادات السلطة لديها السكر فيها؟

السلطات صحية لك. لماذا ترش شراب السكر على سلطتك؟ لا معنى لي على الإطلاق. أعتقد أن ذلك يرجع إلى أن كل صانع طعام واحد - من الكاتشب إلى صلصة السلطة وزبدة الفول السوداني - أضاف طنًا من السكر إلى منتجاتهم على مر السنين. لم نلاحظ ذلك بعد الآن. إنه تعليق محزن جدًا على ثقافتنا ، وعلينا أن نطلب التوابل دون حمولة قارب من السكر ملقاة فيها.

لذلك ، سلطة خلع الملابس. إذا كنت لا تريد فقط شراء صلصة سلطة منخفضة الكربوهيدرات مسبقة الصنع ، فلديك خيارات.

أولاً ، الزيت والخل! زيت الزيتون بالطبع هو صحي حقا بالنسبة لك. إنه جزء مهم من الحياة الصحية. الخل "نبيذ قديم" :) نعلم أن النبيذ مفيد لنا! إذا كنت تعاني من خل النبيذ الأحمر بالإضافة إلى زيت الزيتون ، فليس لديك أي كمية من الكربوهيدرات وتحتل المرتبة الأولى في صحنك.

حسنا ، ماذا عن الملابس الإيطالية؟ هل تعرف ما هذا؟ إنه ببساطة زيت وخل وبعض التوابل. يُمزج في بضع قطع من الكرفس والزيتون ومسحوق الثوم والملح والفلفل والتوابل الإيطالية. انها لا تزال إلى حد كبير الكربوهيدرات ، وبتات الكرفس تعطيك الألياف. الثوم يعطيك فوائد الثوم الرائعة.

أنا شخصياً أحب المزرعة ، لكن هذا أمر يصنعني. هناك العديد من المزارع منخفضة الكربوهيدرات في السوق لذا أود فقط شراء هذه الملابس الجاهزة إذا كنت أنت :)

في أي حال ، أكل سلطة كل يوم! السلطة تملأ لك ، مليئة بالتغذية ، وتساعدك على فقدان الوزن!


مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: ٢٣ -الرجيم منخفض النشويات/ رجيم صحي وغيرمكلف_قواعده طريقته وامثله الوجبات (كانون الثاني 2022).