وصفة منخفضة الكربوهيدرات الليمون الدجاج

• أبريل 20, 2024

الدجاج غير مكلف ولذيذ وصحي. إليك وصفة دجاج ليمون منخفض الكربوهيدرات ، وهي لذيذة للغاية وسريعة للغاية وسهلة للغاية!

2 صدر دجاج مخلي
الملح اندفاعة
اندفاعة الفلفل
1 ملعقة صغيرة زيت
ربع كوب مرق الدجاج
1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
نصف ملعقة صغيرة من الزبدة

تسخين الزيت في مقلاة. يُضاف الملح والفلفل إلى الدجاج حسب الرغبة ، ويُقلى الثديين في الزيت حوالي 5 دقائق لكل جانب. ضعي الدجاج على طبق. الآن ضعي المرق والثوم وعصير الليمون والزبدة في المقلاة وحرّكيها لمدة دقيقتين. يُضاف الدجاج مرة أخرى ويُقلب ويُقدّم.

هذا هو عظيم مع البروكلي على البخار!

وصفات الدجاج منخفضة الكربوهيدرات


مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: وجبات غداء قليلة الكربوهيدرات Low Carb. Meals (أبريل 2024).