لونغ آيلاند شاي مثلج وصفة
شاي Long Island Iced Tea عبارة عن كوكتيل كلاسيكي متعدد المشروبات يمكن أن يصل إلى الصفر كاربًا تقريبًا.

فقط تأكد من أن لديك واحدة فقط! هذا إلى حد كبير ALL ALCOHOL وهو قوي للغاية. إن الشرب باعتدال أمر ممتع ، فالإفراط في شرب الكحول يمكن أن يكون ضارًا بجسمك!

1 / 4oz الجن
1 / 4oz رم
1 / 4oz الفودكا
1/4 أوقية تكيلا
1/4 أوقية ثلاثية
1 أوقية مزيج خالية من السكر الحامض
اندفاعة حمية الكوك

ضع الكل في شاكر بالثلج ويهز لفترة قصيرة.

تخدم في كوب طويل القامة مع الكثير من الجليد والتمتع به!

لاحظ أن العنصر الوحيد هنا مع الكربوهيدرات فيه ثلاثة أضعاف. ثلاثية ثانية هي مشروبات بنكهة البرتقال. ثلاثية ثانية لديها 12.5 غرام من الكربوهيدرات لكل أوقية. إذا "صعدت" إلى كوراكاو وهو أيضًا مسكر بنكهة البرتقال ، فلديه 10 غرام فقط من الكربوهيدرات لكل أوقية. لاحظ أن هذا لا يزال حادًا إلى حد ما ، لذلك بالطبع ، هناك بديل لجعله بدون أي مشروبات برتقالية على الإطلاق.

ومع ذلك ، إذا كنت بديلاً في كوراكاو ، فهذه ليست سوى 2.5 غرام من الكربوهيدرات لأنك تستخدم ربع أوقية فقط. بالنسبة لمعظم الناس ، حتى عند الاستقراء ، فإن 2.5 غرام من الكربوهيدرات قابلة للتطبيق في نظام غذائي يومي صحي.

حتى إذا قمت بإجراء ذلك كما هو موضح تمامًا ، فإن 1 / 4oz من ثلاث ثوان هو 3.1g من الكربوهيدرات لكل كوب. لا تزال ليست مشكلة كبيرة.

لدي الكثير من وصفات الكوكتيل الرائعة على الموقع ، لذا تجول واستمتع!

بالنسبة لأولئك الذين يواجهون تحديًا جغرافيًا ، تعد جزيرة لونج آيلاند هي الجزيرة الطويلة التي تمثل جزءًا من نيويورك ، ولكنها تمتد على طول ولاية كونيتيكت. تشتهر العديد من مصانع النبيذ الراقية ، وكذلك القصور. تم تعيين رواية غاتسبي العظيم على لونغ آيلاند.

الكتب منخفضة الكربوهيدرات
مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: شاي مثلج بالليمون - آيس تي | Homemade Lemon Ice Tea Recipe (كانون الثاني 2022).