ليند كريشن 70٪ شوكولاتة
إذا كنت تتطلع إلى تناول الشوكولاتة ، فهناك بالتأكيد طريقة للحصول على هذا الشوكولاتة والبقاء على نظام غذائي صحي. Lindt Creation 70٪ عبارة عن شوكولاتة داكنة مع حشوة موس - وفقط 14 جرام / 240 سعرة حرارية لكل وجبة.

حجم الحصة الخاص بك هو ثلاثة مربعات كبيرة ولكي أكون صادقًا ، أجد مربعًا واحدًا مرضي تمامًا! المفتاح هنا هو عدم تناول الطعام في البار بالكامل دون هوادة أثناء مشاهدة فيلم حزين :) استراحة من المربع الذي ستأكله ، وأعد الباقي إلى الثلاجة ، والجلوس مع كوب جميل من مشروبك المفضل حلمة على ذلك.

النكهة كثيفة جدا. كل لدغة صغيرة صغيرة مليئة بنكهة. هل يمكن أن تحلق حرفيا أسنانك وتذوق ثراءها. هذا لديه مكافأة مزدوجة. أنت تحصل على مضادات أكسدة كبيرة من الشوكولاتة - وبتناول كميات صغيرة فقط ، فإنك تقلل من الكافيين الذي يصيب نظامك.

في تلك الحصة ، تحصل على 3 جرام من البروتين و 5 جرام من الألياف !! تحدث عن طريقة رائعة للحصول على الألياف في نظامك :) ستحصل على 15٪ من مكوّناتك اليومية أيضًا.

لا توجد الدهون غير المشبعة على الإطلاق في هذا. هناك فقط 20 ملغ من الصوديوم و 10 ملغ من الكوليسترول. بغض النظر عن النظام الغذائي الذي تتبعه ، يمكن أن تعمل الشوكولاتة مباشرة.

الآن ، مرة أخرى ، المفتاح هنا هو الاعتدال. أعرف بعض الأشخاص الذين يتناولون بشكل روتيني العديد من ألواح الشوكولاتة الكبيرة يوميًا. هذا لا يؤدي إلى وزن صحي :) إذا كنت تأكل بعقلانية ، وتروق حقًا وتهتم بما تفعله ، يمكنك الحصول على علاج رائع هنا. يمكنك الحصول على النكهات الرائعة. تحصل على الألياف والبروتين والفيتامينات الأخرى. تحصل على مضادات الأكسدة.

هل هناك جانب سلبي لهذا الشريط؟ قد يكون من الصعب العثور عليه - ليس هذا هو الشيء الموجود على رف الممر المغادرة التقليدي. أيضا ، هو الشوكولاته الراقية. من الأفضل الاحتفاظ بهذا في الثلاجة حتى تظل صحية. لديها تاريخ انتهاء الصلاحية على ذلك. لا أعرف أي شخص كان لديه مشاكل مع الشوكولاته حول تاريخ انتهاء الصلاحية ، ولكن هذا شيء يجب الانتباه إليه. لا يعني أنه "سيء" ولكنه سيبدأ في فقدان نكهته.

موصى به للغاية لمحبي الشوكولاته! تخلص من الشوكولاتة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر وتناول الشوكولاتة عالية الجودة والكاكاو. إنها بالتأكيد خطوة في الاتجاه الصحيح ، لأسباب عديدة.

الكتب منخفضة الكربوهيدرات
مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: حلوى بدون فرن ملكية اقتصادية 200غ كاوكاوحضري أكثر من 70حبة بدون نستلي مذاق ولا أروع (ديسمبر 2021).