دروس من المرض

• أبريل 24, 2024

ماذا يمكن أن يعلمنا المرض؟ هل يمكن أن نكتسب البصيرة والحكمة عندما نضعنا؟ هل يمكن للمرض أن يخدم غرضًا أعلى؟ اضطررت إلى التفكير في كل هذه الأسئلة عندما أخرجتني نوبة من الأنفلونزا من قدمي.

باعتباري شخصًا يتمتع عادة بصحة جيدة قوية ، فقد كان صدمة للنظام ليجدني طريحًا من الإصابة بالأنفلونزا ، وفي البداية حاولت تجاهل الأعراض ومتابعتها بغض النظر. وغني عن القول أن هذا كان قرارًا أحمق ، وفي اللحظة التي توقفت فيها وذهبت للنوم ارتفعت درجة حرارتي. لم يكن من السهل قبول الكفاح من أجل الذهاب والحصول على مشروب ، أو جمع الطاقة معاً لزيارة الحمام. ومع ذلك ، فقد علمني أسبوع مقيد في المنزل وبصورة أساسية في السرير بعض الدروس وأنا ممتن لهذه الأفكار التي أعتقد أن الكثير منكم سيستفيد منها أيضًا:

الباقي هو أفضل علاج. كما يحدث في كثير من الأحيان مع المرض كنت اتهم في محاولة لتناسب 36 ساعة من النشاط في 24 ساعة وعدم إيلاء الاهتمام لرفاه بلدي. يمكن أن يكون المرض هو الطريقة العليا لك لتقول "أوقف هذا في الوقت الحالي ، لقد نفدت بطاريتك بشكل كبير للغاية وإذا واصلت ذلك ، فستتسبب في بعض الأضرار لنفسك". بالطبع إذا ضبطت جسدي بعناية أكثر قليلاً لأكون قد لاحظت أن طاقتي تنخفض وتستريح دون مساعدة يد فيروس الأنفلونزا!

يستمر العالم في الدوران معك أو بدونك. أحيانًا في مركزنا الإنساني الشديد ، نتخيل أنه إذا لم نفعل ذلك شخصيًا ، فلن نفعل ذلك الآن ، فستكون هناك كارثة كاملة. خمين ما؟ تم إلغاء الخطط ، وتم محو جدولي وتم تخصيص الوقت لي لأكون مريضًا وأتحسن. العالم فعل ليس طحن إلى توقف ، ولم يحدث شيء فظيع أو لا رجعة فيه لأنني استغرقت بعض الوقت.

إعادة تحديد أولوياتنا عندما نسارع حول "العمل" ، يمكننا أن نغفل ما هو مهم حقًا وما الذي يشعر بأنه عاجل. طريح الفراش كنت فجأة الحصول على منظور جديد. أشعر أنني مُنحت وقتًا طويلاً للنظر في طريقي الروحي والاستماع إلى الصوت الثابت الصغير الذي بداخله ، الأمر الذي يجعل من السهل جدًا الصراخ من قِبل كل "مشغول" في الحياة. أصبح السؤال "ما الذي تحتاجه روحي وتريده من هذه الحياة؟" ولم تكن الإجابة قائمة بالأعمال المنزلية!

جسمك يعرف أفضل. كنت ألقي أذنًا صماء على الرسائل التي حاول جسدي إرسالها قبل المرض ، ولكن بمجرد أن حظيت باهتمام كامل وغير مكتمل ، استمعت واستمعت جيدًا. كانت البرتقال هي الرسالة الرئيسية. "أعطني البرتقال في جميع أوقات النهار والليل!" كنت أستيقظ لمزيد من البرتقال! فجأة مع إطفاء شهيتي العادية كنت في حالة تأهب لأي شيء كان يشتهي جسدي حقا والقائمة التي طلبها كان طعاما صحيا للغاية غير جذابة تماما & الطازجة ، والمواد الغذائية الخام مع الكثير من السوائل لا بد منه.

في بعض الأحيان يحتاج مقدم الرعاية إلى العناية به. ليس من غير المألوف أن يحصل المعالجون على "حرق". هذا يعني أنك حصلت على أشياء غير متوازنة وتفعل الكثير من العطاء دون أخذ ما يكفي من المال لنفسك. أعطى أسبوع يجري في المنزل الناس فرصة لإعادة لي. لقد تأثرت كثيراً بالأصدقاء الذين قاموا بالتسوق من أجلي ، وقاموا بالغسل ، والتقطوا وصفتي الطبية ، وجلبوا ابني من المدرسة ، وأرسلوا الشفاء الغائب ، وتحققوا عمومًا من أنني بخير. دخلت ابنتي المراهقة وتمكنت من طهي وجبات قليلة لنفسها وشقيقها ، معترفًا بأنها استمتعت بها تمامًا. أصبح المساعد المعتاد ساعد في استعادة القليل من التوازن. كان من المغذي للروح أن ترى أن الناس يهتمون بما يكفي ليوفروا لي بعضًا من وقتهم ورائعًا لإدراك أنني كنت مدعومًا تمامًا من الكون.

الفضاء لإرضاء نفسك. التقطت الحياكة. حقا لقد تعلمت ذلك لأن والدتي علمتني كطفل. لقد أعطاني مرضًا الذريعة المثالية لتجربة شيء جديد وتافه بعض الشيء لم أكن قد قضيته للتو ، لكنه كان ممتعًا! لقد لعبت مع مزيج من الزيوت العطرية وخرجت مع بعض المصاعد المزاجية الحقيقية. ربما يمكنك قضاء الوقت مع بانوراما ، وقراءة رواية رومانسية طائشة ، ومشاهدة الأفلام القديمة المفضلة. لماذا تنتظر المرض لتضرب أنفسنا مثل هذا؟ أعتقد أنه يجب أن أحصل على قائمة "للمتعة فقط" أثناء التنقل في وقت واحد.

كن صبورا كان هذا بيجي بالنسبة لي. في بداية المرض كنت أمزح نفسي سيكون هناك خطأ لمدة أربع وعشرين ساعة. بعد ذلك سيكون كل شيء بحلول منتصف الأسبوع ، ثم في نهاية الأسبوع. أخيرًا ، كان عليّ أن أقبل أن هذا مرض أنفلونزا كامل وأن الأمر سيستغرق وقتًا طويلاً للعمل من خلال نظامي. في فترة الاستشفاء ، تعلمت أن أكون لطيفًا مع نفسي ، وأن أكون صبورًا من شفائي.

يمكنك الحصول على جسم واحد فقط في العمر ، لذا يمكنك تكوين صداقات معه والاستماع لأعلى والحفاظ على جسمك جيدًا.

تعليمات الفيديو: What happens during a heart attack? - Krishna Sudhir (أبريل 2024).