أحدث اتجاه طبي يعود إلى المستقبل

• أبريل 19, 2024

تتحول الاتجاهات الطبية المتعلقة بالتشخيص والعلاج والوقاية باستمرار ، وغالبًا ما تنعكس ، حيث يتعلم العلوم الطبية المزيد عن الحياة الصحية من خلال الدراسات التي يتم التحكم فيها. ما يعنيه هذا بالنسبة للمريض هو أنك يجب أن تشعر بجسدك وألا تتجاهله مع العقل ، وتعرف عندما تكون في وضع غير متوازن ، ونقطة التحول الخاصة بك ، وتعترف بأن حبوب منع الحمل والإجراءات تعد من الأعمال الكبرى. عليك أن تشارك الشفاء الخاص بك والرفاه. بمعنى آخر ، ما الجديد قديم.

أحدث الاتجاهات الطبية:

• اعتادت مضادات الأكسدة أن تكون بمثابة العلاج الشامل ، فالصواريخ الكبيرة ضد الجذور الحرة هي السبب الرئيسي لمختلف الأمراض ، وخاصة السرطان. يشير آخر الأبحاث ، على سبيل المثال ، أن مدرسة هارفارد للصحة العامة تشير إلى أن مضادات الأكسدة يمكنها فعلاً أن تغذي نمو الورم وتسبب سرطانًا عدوانيًا في التغلب على جسمك. في الوقت نفسه ، تشير الدلائل الوفيرة إلى أن تناول الفواكه الكاملة والخضروات والحبوب الكاملة الغنية بمضادات الأكسدة يوفر الحماية ضد العديد من الأمراض التي تصاحب عادة الشيخوخة.
  
• الفيتامينات المتعددة تستخدم لوعد طول العمر. تشير الدراسات الحديثة مثل دراسة صحة المرأة في ولاية أيوا من جامعة مينيسوتا إلى أنها قد تقصر حياتك لأن الشركات المصنعة تفريغ محفظتك. ممارسة الرياضة ، وتناول الطعام الصحيح وحب ما لديك بينما تتعلم أن تكون سعيدا مع أقل وستعيش حياة أكثر حيوية والسعادة.
  
• تعتبر مكملات الكالسيوم الطريق المباشر لصحة العظام. ومع ذلك ، حذر الأطباء حاليًا من تناول مكمل الكالسيوم لأنه قد يؤدي إلى تكلس الشرايين! ثم أصبح فيتامين (د) حبوب منع الحمل التي يجب اتخاذها لتعزيز صحة العظام والجهاز المناعي وتم حثك على تناولها مع الكالسيوم. حسنًا ، إن أفضل طريقة للحصول على فيتامين (د) هي من الشمس على بشرتك المكشوفة (حوالي 20 دقيقة). لذلك لتحصين العظام رفع الأثقال لتعزيز إطار الهيكل العظمي وبناء كتلة العظام. تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د.
  
• تعتبر ارتخاء العضلات والأفيونيات مفيدة لآلام أسفل الظهر. تزعم الدلائل الإرشادية الجديدة أنها غير مجدية وفق مؤلف الدراسة ، الدكتور بنجامين فريدمان من مركز مونتيفيوري الطبي في كلية ألبرت أينشتاين للطب في برونكس ، نيويورك. وفيما يتعلق بجراحة الظهر لألم أسفل الظهر - نسيانها وفقًا لجراحي العظام كما تم نشره في المجلات الخاصة بهم. ارتد مجددًا إلى الحركة ، واستسلم لأسلوب الحياة المستقر عن طريق الاستيقاظ والمشي. ثم اقوي قلبك لحماية ظهرك وتأكد من التمدد بانتظام.
  
• حتى الآن فيما يتعلق بمرض الزهايمر ، فإن أفضل فرصة لديك لدرء أو تأجيله هي من خلال مزيج من التمارين القديمة والأكل الصحي الذي يفضل حمية البحر الأبيض المتوسط. أنت تبني خلايا عصبية جديدة في الدماغ وتعزز الصلات المتشابكة مع التمارين.
  
• سوبرفوودس قد انتهت. الكثير من الأشياء الجيدة مثل اللفت يمكن أن تجعلك مريضة. هنا هو اتصال اللكلة الدرقية من موقع معلومات جامعة ولاية أوريغون للمغذيات الدقيقة: تم العثور على ارتفاع استهلاك اللفت يسبب قصور الغدة الدرقية (هرمون الغدة الدرقية غير كاف). أيضًا ، افهم أن القواعد المتنوعة المتعلقة بالأغذية ، حيث إن كونك مهووسًا ببعض الأطعمة قد يعني التعرض لمزيد من المبيدات الحشرية والسموم الطبيعية في التربة. فكر في الأرز وارتباطه الطبيعي بالزرنيخ في التربة.
  
• لاحظ أن إرشادات تصوير الثدي بالأشعة السينية قد تغيرت - حيث تمثل 45 عامًا خط الأساس الجديد ولا تعد اختبارات PSA جزءًا من العلاج البدني المنتظم - لتجنب المعالجة المفرطة العدوانية والمكلفة وغير الضرورية! حتى الفيزياء السنوية قد تغيرت بالنسبة للكثيرين - كل عام. السمة الجديدة هي أن تبقيه بسيطًا وبسيطًا. إنه ليس علم الصواريخ ، ولكن فن الطب.

---

لمزيد من المعلومات حول إدارة الإجهاد واستعادة حياتك ، اقرأ كتابي ، مدمن على الإجهاد: برنامج من 7 خطوات للمرأة لاستعادة الفرح والعفوية في الحياة. للاستماع إلى البرامج الإذاعية المؤرشفة مع خبراء الضيوف ، تفضل بزيارة تشغيل الراديو الداخلي الخفيفة

تعليمات الفيديو: يوم جديد| لعلاج ضعف السمع.. أحدث تقنيات السماعات الطبية (أبريل 2024).