مطابخ الهند ساموساس
مطابخ الهند ساموساس هي مقبلات رائعة لبدء وجبتك الهندية. فهي نباتية ، وعلى ضوء التوابل ، وجيدة لشخص في جزء الصيانة من الأكل الصحي.

نظرًا لأن الساموسا عبارة عن بطاطا وبسلة من البازلاء في معجنات دقيق القمح ، فهي ليست مثالية للأشخاص في بداية نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، حيث يحاولون فقدان الكثير من الوزن. بدلاً من ذلك ، سيكون هذا مناسبًا تمامًا للشخص الذي بلغ وزنه المطلوب ويريد الآن تناول الطعام بطريقة تحافظ على هذا الوزن. لن أجلس واستهلك مجموعة كاملة من السمبوسة كوجبة كاملة! يجب أن تكون السمبوسة جزءًا واحدًا فقط من الطبق ، مع توفير السبانخ الصحية والجبن الجزء الأكبر من الوجبة.

لذلك ، مع هذه المحاذير ، السمبوسة لذيذة جدا. لديهم قذيفة الخارجي هش ، ومحكم برفق مع نكهات لطيفة. أنا أستمتع بها مع صلصة التمر الهندي. أنا أحب ولا سيما حجمها صغير نسبيا. غالبًا ما تحصل مع السمبوسة على ساموسا ضخمة يجب عليك قطعها بطريقة أو بأخرى. مع هذه ، فهي لدغة الحجم. يمكنك فقط التقاط السمبوسك بالكامل وتأخذ بعض اللقطات ، وأنت على استعداد!

بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون الأسلحة النووية. أخشى أن يتم طهي السمبوسة فقط في فرن عادي أو في فرن محمصة. يستغرق 20 دقيقة كاملة للطهي. لذلك في عالم من الإشباع الفوري والأطعمة الدوارة ، هذا يجعلك تتعلم بعض الصبر.

للأشخاص الذين يعانون من الحساسية ، على الرغم من أن السمبوسة نفسها لا تحتوي على أي بندق ، فهي مصنوعة في منشأة تستخدم كلاً من الفول السوداني وجوز الأشجار. لذلك ضع ذلك في الاعتبار. كما أنه يحتوي على الطحين فيه ، بالطبع.

للحصول على معلومات التغذية ، مقارنة بالأطباق الهندية الأخرى ، يعد هذا منخفضًا إلى حد ما. فقط 2 ٪ من فيتامين (أ) ، 2 ٪ من الحديد. 19 غرام من الكربوهيدرات ، مع 1 غرام من الألياف. 3 جرام من البروتين. لا الدهون غير المشبعة. مرة أخرى ، لن آكل هذا كطبق كامل. أود أن يكون هذا ضوء جانبي على طبق يحتوي على عناصر نباتية وأخرى على ذلك.

بعد أن قيل هذا ، أحببت السمبوسة مع الباقوري وراقصة بالاك ، وهذا ما يفعله الحيلة بشكل رائع. متعة لطيفة للمساعدة في استكمال وجبة الهندي الخاص بك!

الكتب منخفضة الكربوهيدرات
مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: مأكولات شارع بدولار واحد يمكنك تناولها في مختلف الدول (كانون الثاني 2022).