استمر في التحرك للأمام حتى لو كان لديك نكسة
عندما شرعنا في تحقيق هدف مثل البدء في برنامج تمرين جديد أو فقدان الوزن ، غالبًا ما نتعطل. معرفة ما يمكن أن يعوقك ثم التخطيط للمستقبل حول كيفية التعامل مع هذه المشغلات يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً في مساعدتك على تحقيق أهدافك.

النقد من الآخرين هو سبب شائع لكثير من الناس. أنا لا أتحدث عن النقد البناء المفيد ، أعني النوع الذي يهدف إلى هدمك بدلاً من بناءك. الكثير منا لديه أشخاص في حياتنا يبدو أنهم جعلوا هدفهم في الحياة هو التأكد من أننا لا نحقق أهدافنا. قد يخبرونك أنه لا يمكنك النجاح ، وإذا نجحت ، فلن تكون سعيدًا أو لماذا يريد أي شخص أن ينجح بمثل هذا الطموح السخيف. أفضل طريقة للتعامل مع هؤلاء الأشخاص هي الحد من وصولهم إلى حياتك. لا تشارك معهم أحلامك ، ولا تبرر تصرفاتك أو أهدافك ولا تسمح لهم بالاستمرار في حديثهم المدمر. إذا حاولت الحد من مدخلاتهم واستمروا في إيجاد طرق لإحباطك ، فقد تحتاج إلى التخلص التدريجي من حياتك ، على الأقل لفترة من الوقت.

في كثير من الأحيان ، ومع ذلك ، فإن هذا النقد يأتي من الداخل. لدينا جميعًا ذلك الصوت الهام والصغير في رؤوسنا الذي يخبرنا أننا لسنا جيدًا بما يكفي. بعض الناس أفضل في عدم الاستماع ولا يزال البعض الآخر بحاجة إلى العمل على هذه المهارة. إذا تسبب هذا الصوت الناقد في عدم تحقيق أهدافك ، فقم بإنشاء خطة عمل لمكافحتها في المرة التالية التي يتحدث فيها. خذ بعض الوقت لإعداد قائمة بالأشياء التي نجحتها في الماضي. اكتب المهارات التي استخدمتها لتحقيق هذا الهدف. هل هي نفس المهارات التي يحتاجها هدفك الجديد؟ هل ستحتاج إلى تعلم بعض مجموعات المهارات الجديدة؟ ثم عندما يتحدث هذا الصوت ، تذكر نفسك أنك نجحت من قبل ، وأنك تعمل على تعلم مهارات جديدة وأن كل هدف يتم تحقيقه من خلال خطوات صغيرة ، وأنك تتخذ هذه الخطوات. لا تتحدث عن احلامك.

عندما تحدث النكسات ، ولن يسمحوا لهم بمنعك من الاستمرار في طريقك نحو هدفك. احصل على الدعم من الأشخاص الذين سيشجعونك ويخبرك بشكل واقعي كيف تقوم به. على الرغم من أنه من الجيد دائمًا أن نسمع الناس يقولون كم نحن رائعون ، إلا أنه من الأفضل في النهاية سماع الحقيقة. يجب أن يكون الأشخاص الذين يدعمونك على استعداد لأن يكونوا صادقين معك بطريقة المحبة والرعاية. يمكن أن يوفر لك الوضوح الذي قد تحتاجه لتحديد سبب عدم تقدمك نحو هدفك. بمجرد أن تجد هذا الناس ، نعتز بهم لأنهم نعمة.

نحن جميعا نفشل. إنها حقيقة الحياة. لا أعرف أي شخص تم تعيين هدف كبير له ثم حقق ذلك دون أي نوع من النكسة أو تغيير الخطط. الأمر متروك لك لتقرر ما إذا كانت هذه العثرة ستهزمك وتخرجك من المعركة أو إذا كانت ستحفزك على ارتفاعات أكبر. الخيار لك.

تعليمات الفيديو: THE GIFT - a story about what truly matters (مارس 2024).