انه الربيع! تملك كرة!
يمكن أن تكون الحياة هراري جدا. يتم قصفنا كل يوم بمسؤوليات مسيرتنا المهنية وعلاقاتنا والتعليمية والصحية. في موازنة أنفسنا ، علينا معالجة هذه الأمور وعلينا أيضًا الاستمتاع بأنفسنا.

مع تقدمنا ​​في السن ننسى أهمية المتعة. تحولت أفكارنا حول المتعة من اللعب إلى التواصل الاجتماعي. في حين أن التنشئة الاجتماعية أمر عظيم بالنسبة لنا عقليا ، يمكن أن يكون اللعب ممتعًا عقلياً وجسديًا وعاطفيًا. من حيث النمو العقلي ، يتطلب اللعب عمومًا بعض التفكير في الاستراتيجية. من أجل تطورنا البدني ، يمكن أن يوفر اللعب جميع أنواع ضبط المهارات الحركية الدقيقة. للتطور العاطفي ، يكون اللعب ببساطة ممتعًا وغالبًا ما يثير الابتسام والضحك ، وكلاهما يعتبر دواء لا يقدر بثمن لرفاهيتنا العامة.

توفر ألعاب الكرة التالية متعة كبيرة واستحضار الابتسامات. إذا كنت ترخي ، فقد تكتشف ضحكًا عميقًا وصحيًا.

الكرة الطائرة
تتطلب هذه الرياضة الرائعة تنسيقًا رائعًا لعين اليد وردود الفعل السريعة والعمل الجماعي الجيد. الأهم من ذلك ، يجب أن تكون على استعداد للمتعة! استمتع بالكرة الطائرة في حمام السباحة أو في الرمال. توفر اللعبة تمرينًا رائعًا وتبني القدرة على التحمل.

يتم لعب الكرة الطائرة باستخدام كرة محيط 32 بوصة ، وشبكة وفرق من 2-6 لاعبين. الهدف هو الحفاظ على الكرة من الأرض وداخل الحدود. يمكن أن يكون التسجيل خادعًا حيث أن فريقك لا يمكنه تسجيل أي نقطة إلا إذا خدم الكرة. فرق تدوير وتغيير جوانب الشبكة للعدالة.

لتنغمس ، ابحث عن دوري ، وجمع مجموعة من الأصدقاء معًا لتشكيل فريق ، وتكليف مدرب والبدء في تدريب أسبوعي. يمكن أن يحدث تنظيم أقل رسمية من خلال جمع 4-8 أصدقاء للعب في حديقة قريبة والاستمتاع بنزهة بعد ذلك.

بغض النظر عن كيفية إدارتها ، تعد الكرة الطائرة لعبة كرة رائعة وممتعة تستحق الزيارة.

تنس
تتطلب هذه الرياضة تنسيقًا رائعًا لعين اليد وردود الفعل السريعة والقدرة على الزحام. اعطائها جولة في ملعب تنس محلي. لست متأكدا أين؟ جرب النادي الصحي القريب أو Park District. تتوفر المدربين بشكل عام لممارسة التدريب الفردي. تقدم بعض نوادي المضرب أوراق اشتراك تتيح لك تحدي نفسك من خلال لعب شخص مختلف في كل زيارة. لتحسين لعبتك ، فكّر في العزف الفردي بجدار قرطاسية. سترى لماذا يتم تعليق تلك التي تلعب للحياة.

لمباراة جدار أسرع ، حاول كرة المضرب. تستخدم هذه اللعبة مضربًا صغيرًا ، كرة مطاطية (تميل إلى الارتداد أعلى وأسرع) ، وجدار. وجود شريك يجعلها أكثر متعة! إنهما اثنان منكم ضد الجدار الذي لا يقهر.

لعبة أصغر لديك الذهاب في بينج بونج. هذه اللعبة تشبه إلى حد كبير التنس مع المجاذيف الصغيرة للمضارب ، كرة بلاستيكية صغيرة في ملعب تنس صغير. يعتمد التحدي على قدرات خصمك ، ولكن المتعة عليك.


البولينج
البولينج هي رياضة رائعة في الماضي الماضي تستحق التدقيق فيها. هذه اللعبة التنافسية سهلة على المفاصل. التنسيق بين اليد والعين والتوازن أمر لا بد منه. نظرًا لأنه سيكون هناك العديد من اللاعبين الذين يقف خلفك ، فإن الموقف الصحي بشأن derriere يساعدك أيضًا. يقوم اللاعبون بتمرير الكرة باتجاه كرة بيضاء أصغر تم اعتبارها الهدف ، لكنهم أطلقوا عليها اسم "kitty" أو "jack". والهدف من اللعبة هو الحصول على الكرة الأقرب إلى "جاك". درجة 21 هي عادة النتيجة الفائزة.

وتشمل ألعاب مماثلة بيتانكي ، بوتش ، بولينج الأمريكية.

في البولينج الأمريكي، يقوم اللاعبون بتمرير كرة متوسطة الحجم ذات وزن كبير أسفل خط باتجاه ترتيب 12 دبابيس للبولينج. الهدف من اللعبة هو تسجيل أكبر عدد من النقاط عن طريق الحصول على جميع المسامير في الانخفاض. هذه لعبة رياضية داخلية (للأيام الممطرة) تم لعبها في "صالة بولينج".

احصل على واحد أو أكثر من الأصدقاء وتوقف بجوار ممر البولينج المحلي للحصول على متعة رائعة. معظم الأزقة البولينج لديها ليال الدوري لذلك ، تأكد من التحقق من الجدول الزمني. إذا كنت ترغب في ذلك ، فقد تقرر الانضمام إلى دوري أو تنظيم اجتماع خاص بك. يعتبر الخاطفون لاعبين جادين للغاية ، إذا كنت تجرؤ على المشاركة تأكد من أنك جيد في ذلك.

تذكر أن وقت اللعب القليل يمكن أن يلهمك للقيام بأشياء أكبر وأكثر مغامرة. لذا ، اخرج ، واستلهم وتمتع بنابض في فصل الربيع. لديك كرة!

تعليمات الفيديو: ليفربول يا ساده محمد صلاح فخر العرب (مارس 2024).