تواريخ هامة للصحة العقلية

• أبريل 25, 2024

يناير 2015
شهر العافية الشهر
ما تستطيع فعله: اذكر الصحة العقلية في محادثاتك اليومية ، أو تتبرع لمجموعة الدعوة التي تختارها ، أو بذل جهدًا لزيادة وعيك الشخصي لأولئك الذين يعانون من مرض عقلي.

---

فبراير 2015
المراهقين التي يرجع تاريخها شهر التوعية بالعنف
ما تستطيع فعله: يبدو أن المواعدة بين المراهقين تتفاقم كل عام ومعها الوصمة والاكتئاب الناتج عنها والتي غالباً ما يصارعها الضحايا. إن كونك والدًا أو صديقًا أو معلمًا أو أخًا أو داعمًا يمكن أن يحدث فرقًا إيجابيًا كبيرًا في حياة مراهق مكتئب.

9-15 فبراير
أعمال عشوائية من أسبوع الشفقة
ما تستطيع فعله: إن القيام بشيء ما لشخص ما لا يمكن أن يكون مفيدًا لهم فحسب ، بل قد يشجعك أيضًا! سواء كنت تفتح الباب أمام شخص غريب أو ترسل بطاقة إلى صديق ، جرب بعض الشفقة الصغيرة هذا الأسبوع.

23 فبراير - 1 مارس
الأسبوع الوطني للتوعية باضطرابات الأكل
ما تستطيع فعله: أولئك الذين يعانون من اضطرابات الأكل غالباً ما يعانون أيضًا من الاكتئاب الناتج. ابذل مجهودًا هذا الأسبوع لتكون داعمًا إضافيًا لشخص تعرفه يتعافى من اضطراب في الأكل.

شهر الاستقلال الوطني الكبير

---

مارس 2015
شهر التغذية الوطني

2-9 مارس
الأسبوع الوطني للتوعية بالنوم

---

اسمي Rayna Battle وأعاني من الاكتئاب الشديد ، Cyclothymia ، والقلق العام. أنا لست محترف صحة نفسية. بدلاً من ذلك ، أنا زميل مصاب وأبحث وأقاتل لفهم الأمراض التي تهدد سعادتنا. شعاري الأمل هو: هناك دائما نجوم في الظلام!

في كل أسبوع أرسل رسالة إخبارية موجزة مع التشجيع والنصائح وغيرها من موارد الصحة العقلية المفيدة. يمكنك الاشتراك في هذه النشرة الإخبارية المجانية باستخدام المربع الموجود أسفل هذه المقالة.

شكرا لقرائتك! أشجعك على مشاركة رأيك في منتدى الكساد ، وهو مجتمع من الناس الذين يفهمون.

---

أماكن أخرى أتحدث عن الاكتئاب:

  

تعليمات الفيديو: تأثير التغذية على الصحة النفسية والجسدية (أبريل 2024).