أهمية ADLs

• أبريل 20, 2024

دعونا نفكر في الخطوات التي نتخذها لغسل أيدينا. استيقظ من الكرسي ، وامشي إلى الحوض ، وجمع الصابون ومنشفة ، واشعل الماء وفحص درجة الحرارة ، بلل يديك ، وضع الصابون على يديك ، وفركهما معاً ، واشطفهما ، وأطفئ المياه ، وجففيها. اليدين. أنا متأكد من أنني قد استبعدت بعض التفاصيل ، ولكن يمكنك الحصول على الصورة. كل ما نفعله أكثر تعقيدًا مما نعتقد ، وإذا كانت لديك إعاقة ، تصبح الأشياء الصغيرة مهمة جدًا.

أنشطة الحياة اليومية (ADL) هي مهارات الحياة الأساسية التي نتعلمها لرعاية أنفسنا كل يوم. معظمنا يعتبرها أمراً مفروغًا منه ولا يفهم أهمية قدرتنا على القيام بها. قائمة ADLs تشمل إطعام أنفسنا ، والنظافة ، واختيار ملابسنا ووضعها على ملابسهم ، والاستمالة ، والاستحمام ، والمشي ، ونقل أنفسنا.

يتم أيضًا تضمين مهارات أكثر تعقيدًا في القائمة ، ولكن يُشار إليها غالبًا باسم الأنشطة الفعالة للحياة اليومية (IADL). ويشمل ذلك إدارة أموالنا أو القيادة أو استخدام أنظمة النقل والتسوق والطبخ والتنظيف واستخدام الهاتف أو الكمبيوتر وتناول الأدوية.

تعلم أو تعلم هذه المهارات ليست سهلة كما يبدو. لقد سمعت التعبير "الشيطان موجود في التفاصيل". لا أحد يفهم أكثر من المعاقين أن تعقيدات كل مهارة هي التي تجعل من الصعب للغاية إتقانها. خطوة واحدة صغيرة تؤدي إلى أخرى. الإنجاز يستحق كل هذا الجهد.

يركز أي برنامج جيد لإعادة التأهيل على زيادة التمكن من المهارة أو الحفاظ على أعلى مستوى ممكن من القدرة. أهمية ADLs هي أنها حاسمة في التأكيد لنا على أننا يمكن أن نعتني بأنفسنا. حتى أصغر نشاط يمنحنا قدراً من الاستقلال ويقلل من اعتمادنا على الآخرين. الحفاظ على الخصوصية يتيح لنا أيضًا التحكم في حياتنا.

ابدأ بالمعدات المناسبة ثم أضف الكثير من التدريب والصبر الكبير. ضع أهدافًا واقعية في الاعتبار وامنح نفسك الفضل في تحقيقها. إذا كنت مقدم رعاية ، فحاول أن تقوم بنمذجة المهمة ، ثم استخدم تقنية تسليم اليدين للبدء. أريد أن أشجعك على إيجاد طرق تناسبك. هناك العديد من الطرق للقيام بعمل ما ، وخلال الرحلة قد تأتي للتو بشيء فريد يمكن مشاركته مع الآخرين. هذا هو ما يعنيه كل شيء ، مساعدة بعضهم البعض حتى نتمكن من أن نعيش حياتنا بشروطنا الخاصة.

تعليمات الفيديو: هذا ما سيحصل بعد ٢٠ سنة من الآن | 23-10-2019 | ???? (أبريل 2024).