أسباب IBS والعلاج - دليل العلاجات الطبيعية

• أبريل 23, 2024

نظرًا لأن القولون العصبي هو متلازمة غامضة ، فقد يكون من الصعب تحديد السبب الدقيق لذلك. ما يزيد الأمور تعقيدًا هو عدد مشكلات الأمعاء الأخرى التي تحدث نفس الأعراض التي تسببها القولون العصبي. قد تكون هذه هي آلام في البطن ، والتشنج ، والنفخ والغازات ، والمخاط في حركات الأمعاء ، أو نوبات الإسهال أو الإمساك أو كليهما أو إيقاف تشغيله.

لا تشخص بنفسك مشاكل القولون. إذا كنت تعاني من اثني عشر أسبوعًا على الأقل من العام من الأعراض المذكورة أعلاه ، فمن المهم أن تذهب إلى أخصائي لإجراء تشخيص مناسب. قد يكون أو لا يكون لديك IBS. قد تعانين من عدم تحمل اللاكتوز ، أو مرض الاضطرابات الهضمية ، أو مرض كرون ، أو السرطان أو النساء اللاتي قد يصبن به. بمجرد حصولك على تشخيص مناسب ، احصل على رأي ثانٍ. إذا كنت تبحث عن علاج لشيء لا تملكه ، فلن يؤدي إلا إلى مزيد من الإحباط بالنسبة لك ويتركك معاناة من مرض غير معترف به. سوف تترك بعد ذلك الاعتقاد الشائع بأن القولون العصبي "غير قابل للشفاء".

لست من المعجبين بأدوية IBS لعدة أسباب. لا تصل الأدوية إلى السبب الجذري لـ IBS وبالتالي لا يمكنها علاجه. لديهم أيضا أي عدد من الآثار الجانبية ، بما في ذلك الموت الذي ليس خيارا بالنسبة لي. معظمهم لا يعملون. الأدوية التي "تعمل" تعطي إحساسًا خاطئًا بأن كل شيء "جيد" في حين أنه في الحقيقة ليس جيدًا. إنه ببساطة يتم خنق إشارات المرض. يجب دائمًا سماع حكمة جسمك.

هناك أربعة أسباب رئيسية لـ IBS. إذا كنت تريد حقًا معرفة السبب الجذري لـ IBS ، فمن الأهمية بمكان أن تفحص كل الاحتمالات. انظر بعناية في القائمة أدناه وانظر إلى المكان الذي من المرجح أن تتناسب معه. قد تجد نفسك تبحث عن أسباب جذرية متعددة ، وهذا جيد. علاج IBS الخاص بك بشكل طبيعي يعني اختيار الزاوية المناسبة للدفاع من أجل السبب. تذكر أن تشرب دائمًا الكثير من الماء ، وامشي من 20 إلى 30 دقيقة يوميًا وتناول مكملات بروبيوتيك. كل يوم.

قبل أن تبدأ ، حدد بدقة عندما قمت بتطوير IBS الخاص بك. هل هي مشكلة واجهتك دائمًا فيها ، أم أنها ظهرت مؤخرًا؟ خذ وقتك مع هذه العملية. يمكن أن يكون تجربة ومشروع خطأ لذا كن صبورًا جدًا مع نفسك.

• الإجهاد / الاضطراب العاطفي - أفضل دفاع: سبع إلى ثماني ساعات من النوم الصلب لكل ليلة ، والعلاج ، اليوغا / التأمل ، فئة أو برنامج للتأمل ، الوخز بالإبر وكتب مثل The Four Agreements by Don Miguel Ruiz
إذا كنت فردًا شديد التوتر ، فبإمكانك أن تأخذ هذا كسبب جذر محتمل أكثر من IBS. اجلس مع نفسك وقم بإنشاء قائمة بالأشياء التي تمنحك القلق. متى ظهرت عليك أعراض IBS؟ ماذا كان يحدث في حياتك في ذلك الوقت؟ هل كان الحدث المحدد هو الذي تسبب في ذلك ، أو استجابة الزناد للأحداث السابقة؟

• عدم تحمل الطعام أو الحساسية - أفضل دفاع: يوميات الغذاء ، نظام غذائي للتخلص ، الوخز بالإبر وكتب مثل Eat Right For Your By By Peter J.D’Adamo
يمكنك تطوير عدم تحمل الطعام في أي وقت في حياتك. هل لاحظت تفاقم أعراضك بعد تناول أطعمة معينة؟ أو ربما درس من الأعراض مع بعض الأطعمة؟ انظر مقالي عن النظام الغذائي القضاء.

• خلل كلي في الجهاز الهضمي - أفضل دفاع: المكملات العشبية التي توازن نظامك والوخز بالإبر
هل تتناول أو هل سبق أن تناولت مضادات حيوية أو أي أدوية أخرى من المعروف أنها تزعج وظيفة الأمعاء؟ إذا كان الأمر كذلك ، فإن حركتك غير متوازنة تمامًا نتيجة لذلك. الجهاز الهضمي لديه تدفق خاص به. أخذ مدس يزعج نظامك الخاص يشبه إلقاء مفتاح في الأعمال ويمكن أن يعوض سلسلة من ردود الفعل. من الشائع أيضًا التقاط طفيلي أو اثنين ، خاصة إذا كنت قد سافرت إلى بلد آخر. نصيحة: تحتوي معظم هذه الموازنات على خلاصة الألوة فيرا. بعض الناس لديهم حساسية تجاه الألوة فيرا التي قد يكون لها تأثير ملين. معظم الناس على ما يرام معها.

• مرفق الكيان - أفضل دفاع: إزالة الكيان ، العلاج ، الوخز بالإبر ، حمية القضاء ، المشي ، قطرات فيتامين B12 أو النقاط
لم اسمع بهذا من قبل؟ معظمنا يعرف عن الجارديان الملائكة وما شابه ذلك ولكن لا تفكر أبدًا في الجانب الآخر من الأشياء. يمكن لجذب الإنسان أن يجذب الكيانات الأقل شهرة وغير المرغوب فيها تمامًا مثل الكيانات الخالصة. مثل واحد يحصل الطين على أحذيتهم. يمكن للأطفال المعتدى عليهم التقاط هؤلاء الرجال وحملهم مدى الحياة. هذا يمكن أن يسبب أي عدد من الآلام "غير المبررة" والمشاكل الصحية. لا تقلق رغم ذلك. هو أكثر شيوعا بكثير مما كنت اعتقد ويمكن علاجها بسهولة. هل حقا. كل ما يتطلبه الأمر بصدق هو أنك لا تريدهم في أي مكان آخر وأن تخبرهم بذلك. تمامًا كما لو كنت بائع باب أو كلب جيرانك في فناء منزلك. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة، تطلب ذلك. خذ نفسًا عميقًا واسترخى وابدأ حقًا في الاعتناء بك.


إذا كانت لديك أسئلة حول المنتجات أو الخدمات التي ذكرتها في هذه المقالة ، فيرجى الحضور إلى المنتدى ، أو لا تتردد في مراسلتي عبر البريد الإلكتروني مباشرةً.


* يرجى العلم أنني لست طبيباً أو ممارسًا صحيًا. لا أستطيع تشخيص مشاكل معدتك ولا يمكنني ضمان علاج. أنا هنا لتبادل معرفتي ، والتطبيقات التي عملت بالنسبة لي وتقديم اقتراحات حول المكان الذي قد تذهب جسديا وعاطفيا وروحيا للشفاء والتمكين الذاتي. إذا اخترت استكشاف الطب البديل ، فلا تتوقف بشكل مستقل عن تناول الأدوية الموصوفة لك. دائما استشر طبيبك الحالي وكذلك طبيبك الجديد عند تغيير البرنامج الطبي

تعليمات الفيديو: 1 _ علاج الصداع في ثلاثين ثانية Treat headaches in thirty seconds (أبريل 2024).