كيفية إصلاح تراجع اللثة
المزيد والمزيد من الناس يدركون مدى أهمية صحة الأسنان لصحتهم العامة. أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا التي أحصل عليها هي كيفية إصلاح تراجع اللثة. إليك ما تحتاج إلى معرفته.

أولا ، ما هي تراجع اللثة؟ اللثة هي التي تثبت أسنانك في مكانها. كما أنها تشكل حاجزًا وقائيًا يمنع الطعام والبكتيريا من نظام الدم. تظهر المزيد والمزيد من الدراسات أن وجود مشاكل في اللثة يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة في صحتك العامة. قد يبدو أن الأسنان واللثة هي مشاكل "تجميلية" - لكن يمكن أن يكون لها تأثيرات هائلة على صحتك وعمر حياتك. من الضروري الحفاظ على صحة اللثة.

تنحسر اللثة لعدة أسباب. أولاً ، يمكن "دفعهم" للانحسار ، ماديًا. إذا كنت تنظف بشدة ، أو كانت شعيرات فرشاة الأسنان صعبة ، فهذا يضر حرفيًا باللثة. تريد الفرشاة بلطف باستخدام فرشاة أسنان ناعمة.

يمكن أن يتسبب الإجهاد في تراجع اللثة ، لأنك تميل لطحن أسنانك عند إجهادك ولأن صحة الجسم المنخفضة تتيح لك التهابات اللثة أن تستمر لفترة أطول من المعتاد.

يمكن أن يسبب ارتفاع نظام غذائي نسبة السكر في الدم / ارتفاع النشا اللثة. تتسبب الكميات الصغيرة من البلاك التي تبدأ في التكوّن في حدوث مسافات بين اللثة والأسنان ، مما يتيح المزيد من اللقاح وتفاقم المشكلة.

حلول للانحسار اللثة
أولاً ، استمر بالفرشاة مرتين في اليوم ، لكن بالفرشاة بلطف ومع فرشاة أسنان ناعمة. لا تحتاج إلى الصنفرة أسنانك لتنظيفها. تحتاج فقط إلى الحصول على الطبقة العليا من الاشياء قبالة. تأكد أيضًا من الذهاب إلى تنظيف الأسنان مرتين في السنة حتى يقوموا بالمزيد من العمل المتعمق.

تأكد من خيطك وكشط لسانك أيضًا. تريد إزالة جميع البكتيريا التي يمكنك من منطقة فمك.

بعد ذلك ، قلل من التوتر بكل طريقة ممكنة. تريد أن يكون جسمك صحيًا قدر الإمكان حتى تتمكن جميع أنشطة الشفاء الطبيعية من الاستمرار.

تأكد من أن نظامك الغذائي صحي بقدر ما هو ممكن - ومنخفض النشا والسكر. تأكد من أن لديك فيتامين C وفيتامين E وفيتامينات أخرى يستخدمها جسمك للإصلاح الذاتي.

من المهم أن تأخذ هذا على محمل الجد والقبض عليه في أقرب وقت ممكن. إذا تراجعت اللثة إلى نقطة منخفضة ، فإن العظم المكشوف الآن يميل أيضًا إلى الانحسار. هذا يعني أن اللثة لم يعد لديها مكان "للاتصال به" ولا يمكن أن تعود إلى مستواها العالي السابق. يمكنهم فقط الاتصال بالعظم الذي لا يزال هناك.

اتباع نظام غذائي صحي مهم للغاية للحفاظ على صحة الأسنان وبالتالي الجسم السليم!

الكتب منخفضة الكربوهيدرات
مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: اللثة المنقبضة - علاج انقباض اللثة © (مارس 2024).