كم يزن الشعر؟
سوف أخصائيو الحميات يذهب إلى جميع أنواع النقيضين لانقاص وزنه. إذا وجدت نفسك تتساءل عن مقدار وزن شعرك حقًا ، فأنت تعلم أنك قد تراجعت قليلاً في خططك لفقدان الوزن.

الآن بالطبع تريد إجابة على هذا السؤال. كم الشعر حقا تزن؟

إليكم صورة لي في عام 2007 باستخدام هاتف محمول لولبي من الأوريغامي. أنا أصنع اوريغامي في وقت فراغي :) كما ترون ، شعر شعري متجه إلى منتصف ظهري ، وسميكة نسبيًا. في هذا الطول ، حوالي 1/4 من الجنيه. لذا ، في حين أنه يمكن قياسها فعليًا على نطاق بريدي ، فلن يكون لها تأثير كبير على وزني اليومي.

حقًا ، إذا كنت ستبدأ بالقلق بشأن مقدار وزن شعرك ، فماذا لو كنت تأكل برجر مدقة ربع؟ هذا هو ربع رطل من "اللحم" الذي يجلس في معدتك! لا ينبغي أن العد؟ ألا يجب أن تصوم لمدة ثلاثة أيام على التوالي قبل أن تزن نفسك ، لترى ما يزن "جسمك" فعليًا؟

المشكلة هنا هي أن تجويع نفسك يسبب مشاكل الوزن الأخرى. لا يستحق الأمر معرفة ما يزن جسمك عندما لا يكون لديه طعام ولا ماء ولا شيء بداخله. إذا كنت تحاول الحفاظ على وزن صحي ، فهذا يعني الصحة. هذا يعني أن لديك ما يكفي من الغذاء والماء داخلها ، وشعر كافٍ في الخارج :)

أدرك أن الناس يريدون أن يكونوا "أقل وزنا" وأنهم يبدأون في الذهاب قليلاً عندما يصطدمون بالهضبة. إنهم يريدون أن يفعلوا شيئًا - أي شيء - لتقليل هذا الرقم. المفتاح هنا هو أن نتذكر أنه لا يتعلق بعدد أولي. على سبيل المثال ، إذا كنت تبلغ 130 رطلاً وكان لديك عضلات رقيقة (ولكن ثقيلة) لراقصة باليه ، فستبدو رائعًا. سوف تكون منحوتة وجميلة المظهر. من ناحية أخرى ، كان وزنك 130 رطلاً وكان كل ذلك عبارة عن قشعريرة ، فستبدو رائعة. الأمر لا يقتصر فقط على جنيه الرقمية عليك. إنه حول مدى صحتك ، وكيف يتم توزيع تلك الجنيهات.

لذا ضع في اعتبارك ، عندما تزن نفسك ، أنك قد تكون بنفس "الوزن" - ولكن يمكن أن تتحول الدهون إلى العضلات. هذا جزء من كيف تصبح أعمالًا صحية. إنه عدد من التغييرات المختلفة التي تحدث في جسمك. استثمر في مقياس يمكنه قياس نسبة الدهون ونسبة الماء. قد تشعر بالدهشة لكيفية أن تصبح أكثر صحة كل يوم ، على الرغم من أنك تظل وزنا ثابتا بشكل مؤقت.

الكتب منخفضة الكربوهيدرات
مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: شاعر يكتب الشعر بدون وزن وقافية! (شهر نوفمبر 2021).