كيفية التعامل مع فقدان الوظيفة الخاص بصديقك

• أبريل 23, 2024

نحن جميعًا نشكو من وظيفتنا ، ومدى تعبنا ، ومدى مللنا ، ومدى انشغالنا ، ومدى عدم عدالة رئيسنا ، ومدى تنافسنا مع البيئة ، ولكن في الوقت نفسه ، نعلم أننا محظوظون حقًا للحصول على عمل والحصول على شيك أجر. من المحتمل أن يكون شخص تعرفه عاطل عن العمل في هذه اللحظة بالذات سواء كان جارًا أو صديقًا أو أحد أفراد الأسرة - ربما يكون زوجك. إنك تدور حول الشخص الذي تم الاستغناء عنه ولا يعرف كيفية التفاعل ، وماذا يقول أو لا يقول. فقدان الوظيفة هو ضغوط كبيرة. إن فقدان الوظيفة يشبه الموت ، وليس الموت الجسدي بالطبع ، ولكن موت الهوية. معظم الناس لا يفصلون بينهم وبين ما يفعلونه ، لذلك عندما يكونون خارج العمل ، فإنهم يشعرون بالظهور أو أنهم لا يحبون شيئًا على الإطلاق. ينتقد ناقد داخلي شديد اللهجة كلمة "فشل". تتبادر إلى الذهن ذكريات الخسائر القديمة مثل طرد الفريق أو عدم طلبه للرقص أو عدم الحصول على الدور الرئيسي في المسرحية المدرسية. الحصول على تعلق القديمة يضر هذا فقدان الوظيفة.

من الواضح أن التركيز ليس علىك ، ولكن كيف تتنقل في هذا النوع من الخسارة؟ كيف يمكنك المساعدة؟ يجب عليك أولاً قبول أنك لست مسؤولاً عن سعادة الجميع. أنت لا تملك عصا سحرية لتغيير الوضع. تحتاج إلى أن يكون لديك إحساس صحي بمن أنت وما هو دورك هنا. إذا قدمت تعاطفًا كبيرًا ، فأنت تنضح بضعف الطاقة بدلاً من الدعم. من فضلك لا تشعر بالذنب لأنك تعمل لأن هذا سيؤدي إلى تغميق ديناميات العلاقة التي تمتص فيها السلبية والشخص الآخر يشعر بقمعك ويشعر بالفعل بالسوء. لديك الحق في المطالبة بفرحك طالما أنك لا تتباهى بذلك. في الواقع ، يثبت أحدث الأبحاث أن السعادة معدية. لذلك ساعد هذا الشخص على اجتياز موجة السعادة من خلال إخراجه للتواصل مع الآخرين - وليس فقط أنت! تشكل "نادي السعادة" مع أصدقائك ومعارفك لإنشاء تآزر السعادة.

آداب فقدان الوظيفة

• لديك القدرة على أن تكون مستمعا رائعا. مجرد الاستماع يساعد الشخص الحزين على عبء القلب. لا تحتاج إلى قول كلمة. إن مجرد الاستماع إلى الشخص الذي يشاركه واقعه سيساعده على الشعور بالتحسن. قاوم إغراء الاستجواب ومعرفة القطع المفقودة لأنك فضولي.
• لديك قوة كبيرة لقول شيء ملهم حقا عندما سئل عن رأيك. احرص على عدم إلقاء المشاعر والأمثال ، مثل "أنا متأكد من أنك ستجد وظيفة أفضل بشكل سريع وسريع". لا تقدم وعودًا زائفة لأنه عندما لا تقوم بالوفاء ، يشعر الناس بسوء وأكثر عزلة واستياء. الناس ليسوا في مزاج للبهجة غير الواقعية التي يمكن أن صر على أعصابهم. ربما ، تم تسريحك أو طردك في الماضي ، وتعرف على كيفية إعادة التجميع. ربما كنت قد قرأت دراسة حول هذا الموضوع ويمكنك تقديم البحث. أو تعرف شخصًا يمكنه مساعدة هذا الشخص في العثور على وظيفة جديدة أو كيفية تحديث المهارات لتكون أكثر قابلية للتسويق.
• لديك متعة والفكاهة لهذا العرض. لمجرد أن شخصًا ما يعاني من مشكلة أو تعرض لخسارة أو حزن لا يعني أنه لا يمكن أن يضحك أو يستمتع. لا تتكبد الخسارة كما لو كنت تشاهد النار ؛ بدلاً من ذلك ، اقترح نشاطًا ممتعًا يمكنك القيام به معًا. مارس التمارين معًا لتحرير التوتر ، وخلق التمكين والشعور بالتحسن. عندما تضحك أو تلعب أو تسترخي ، تتبادر إلى ذهنك إلهام وحلول عظيمة. ندف الطفل الداخلي الذي هو لعوب وجرأة. من الصعب العثور على وظيفة جديدة عندما يصاب الشخص بالاكتئاب والضرب.
• لديك علاج الفيلم لهذا العرض. تحقق من الأفلام حيث فقد الشخصية الرئيسية وظيفته وتعافى مثل راسل كرو رجل سندريلا. شاهد الفيديو معًا. ناقشها وانظر كيف تجد الشخصية طريقه. يحدث أن يحدث خلال إحباط كبير.

---

لمزيد من المعلومات حول إدارة الإجهاد واستعادة حياتك ، اقرأ كتابي ، مدمن على الإجهاد: برنامج من 7 خطوات للمرأة لاستعادة الفرح والعفوية في الحياة. للاستماع إلى البرامج الإذاعية المؤرشفة مع خبراء الضيوف ، تفضل بزيارة تشغيل الراديو الخاص بك

تعليمات الفيديو: اذا شتمك اي شخص فقط قل له هذه الجملة !! خدعة نفسية مدمرة (أبريل 2024).