عطلة النصب التذكارية
واحدة من أصعب الأشياء في التعامل معها بعد فقدان أحد أفراد أسرته هي العطلات. يبدو أن هناك يومًا واحدًا في كل شهر ، ولديك أعياد الميلاد واحتفالات الذكرى السنوية المنتشرة في التقويم الخاص بك. هناك احتمالات جيدة بأن الوفاة حدثت بالقرب من يوم مميز. الطبيعة البشرية كونها ، ثم نربط الحدثين بعد ذلك. قد نحاول التسلل بهدوء في ذلك اليوم الخاص في المرة القادمة ، لكن محاولاتنا تذهب سدى. التجارة لا تساعد. نحن بالكاد مستعدون لشركة Kwanzaa عندما تبدأ مبيعات سيارات / مفروشات President President Days. إذاً أنت هناك ، ألقيت في أعماق الحزن ، وأحيانًا تكون أكثر إيلامًا من أي وقت مضى.

العطل الأولى بعد الموت ، أنت معذرة. امنح نفسك الإذن بالاحتفال أو لا ، كما تملي المشاعر. البطاقات والزينة والمسيرات والحفلات - كلها اختيارية. قد يضغط عليك أفراد عائلتك للانضمام. قد ترفض بمودة. إذا لم يفهموا ، فلا بأس بذلك.

ومع ذلك ، إذا كنت لا تشعر بعد عام بعد ذلك ، فقد حان الوقت لإلقاء نظرة فاحصة على السبب.

متعب جدا؟ غير مهتم؟ كن وحدك؟ تعتقد أنك سوف تكون بطانية مبللة لخنق فرحة الآخرين؟

قد تكون عالقًا في مكان ما أثناء عملية الحزن ، وهذه مشكلة. حان الوقت للتحدث إلى شخص متخصص في هذا الأمر. إذا كنت لا تعيش بشكل جيد ، فلن تتمكن من احترام الشخص الذي فقدته بشكل صحيح. فكر في الأمر ، كان رفاهك مصدر قلق لهم عند وفاتهم. أرادوا أن تكونوا بخير. لذا جند مساعدة صديق جيد لتوصيلك إلى موعد. عد لمسارك. نعم ، مات جزء منك عندما توفي أحد أفراد أسرتك. ولكن لا يزال هناك الكثير منكم غادر ، والكثير من الحياة للعيش مع أولئك الذين لا يزالون لديك.

إذا كيف يمكنك العودة إلى روح العطلة؟ سهولة هي الكلمة الرئيسية. أفضل مورد لديك هو التحدث إلى شخص كان هناك وفعل ذلك. هناك قوة في الأرقام ، وأنظمة الدعم حاسمة. حتى لو كنت لا تعرف الشخص جيدًا ، اسأل. أخبرهم أنك تعلم أنهم نجوا من موقف مشابه لحالتك ، وأتمنى بعض المؤشرات حول كيفية قيامهم بذلك. ستفاجأ وتشعر بالامتنان حيال مدى رغبة الناس في مساعدة الآخرين على ذلك.

هذه بعض الاقتراحات. تذكر - سهولة.

هل أحببت خباز الكوكي؟ التقط مجموعة متنوعة من ملفات تعريف الارتباط الفاخرة من المخبز ، واحضرها إلى الحفلة على طبق خاص استخدمها أحبائك. إذا كنت ترغب أيضًا في خبز ، فعل ذلك. ولكن فقط قم بعمل وصفة واحدة من ملف تعريف الارتباط للمبتدئين. المضي قدما ومحاولة تلك وصفة كعكة خاصة. طبخ أن طبق الخضروات أحضروا دائما. صنعت عمتي دوروثي دائمًا نوعًا معينًا من الكعك ، لكنها لم تشارك الوصفة السرية. قام أحد أبنائها بالكثير من الأبحاث حتى وجد ما يعتقد أنه قد يكون. قام بنسخ الوصفة لنا جميعًا ، وقام بتسليمها في المرة التالية التي كانت فيها العائلة معًا. مجرد وصفة جعلتنا جميعا سعداء جدا.

الجدة لم تقدم وجبة عطلة بدون زيتون أسود. بعد عام من وفاتها ، ظهرت ثماني علب. أردنا أن نتأكد من أنها لم تنسى.

اسأل مضيف الحزب إذا كان بإمكانك إحضار شمعة للطاولة ، في الذاكرة. ما عليك سوى ذكر القليل منه للآخرين. لا بأس من البكاء عند القيام بذلك. بعد ذلك ، خذ الشمعة إلى المنزل ، وأضيئها متى أردت قضاء بعض الوقت مع ذاكرة أحبائك. يمكنك أيضًا تقديم قطعة قماش مائدة أو طبق تقديم معين. يستغرق الأمر شيئًا صغيرًا واحدًا ليجعلك تشعر أن المغادرين حاضرون ويتذكرون ويشرفون.

إحضار الصور لتعيين على عباءة أو طاولة جانبية.

اطلب من العائلة أن تنضم إليك في بعض المناسبات الخيرية لتكريم المغادرين.

أخبر العائلة كم هو معني لك أن تجمعهم جميعًا في خدمة دينية قبل العشاء الكبير.

انتقل كمجموعة إلى المكان الذي تفضله أحبائك. اترك الزهور.

اكتب بطاقة عطلة لأحبائك ، ثم اسقطها في جسم مائي ، أو في الموقد. هذا يبدو غريبا ، لكنه يعمل.

ترتيب الأزهار من أزهارهم المفضلة مرحب به دائمًا.

هل كانت هناك موسيقى معينة ، أو أغنية معينة كان من تحبها دائمًا؟ العثور على نسخة وإحضاره. أو أحضر نسخًا من الكلمات حتى يتمكن الجميع من غنائها معًا.

تقديم نخب في الذاكرة.

اطلب من أفراد الأسرة إحضار الطعام أو التبرعات التي سيتم التبرع بها في الذاكرة.

كان لدى أحد أفراد الأسرة حلقة فكاهية مع الزبيب (كان عليك أن تكون هناك). كل عام بعد ذلك ، كان هناك مربع صغير من الفاكهة ، ملفوفة الهدية ، في كل مكان الإعداد.

اعتاد أحد أفراد الأسرة على قول نفس النكتة في كل عيد الميلاد. بعد موته ، قال أحدهم للنكات كل عام. لم يكن هناك حاجة مقدمة.

نأمل أن هذا سوف تحصل على التفكير. هناك بعض الأشياء الصغيرة والخاصة التي يمكنك القيام بها والتي يمكن التحكم بها للغاية بالنسبة لك. الهدف من ذلك هو إعادتك إلى قلب الحياة وتدفقها. خذها في وتيرتك الخاصة ، ولكن استمر في المضي قدمًا.

شالوم.


تعليمات الفيديو: ظهيرة الجمعة 3-11-2018 | نصب تذكاري من الحرب العالمية الثانية يؤرخ الجنود المجهولين في الاربعينيات (مارس 2024).