وجبات خفيفة صحية على الطريق

• أبريل 19, 2024

أحب التوقف في ساحات السفر مثلها مثل RVer التالي ؛ إنها مثل مراكز التسوق الصغيرة المليئة بجميع أنواع الأشياء الرائعة التي يمكن رؤيتها وفعلها وشرائها. لديهم عادة أفضل الأسعار على الوقود والحمامات النظيفة وبعض القهوة اللطيفة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي كبيرة لوقوف السيارات بين عشية وضحاها عندما تكون بين الوجهات. لكن عليك أن تعترف أنه ليس من السهل تناول طعام صحي في معظم تلك الأماكن. يمكنك مزج بعض الوجبات الخفيفة من ساحة السفر والوجبات مع بعض الزيارات لمطاعم الوجبات السريعة في رحلة على الطريق ويمكنك أن تبدأ في الشعور ، حسناً ، بصراحة.

فقط لأننا نسير في الطريق ، فهذا لا يعني أننا يجب أن نساوم نظامنا الغذائي. من الأسهل بكثير الاستمتاع بمغامراتنا عندما نشعر بالرضا ، والأكل الجيد هو جزء من هذه المعادلة. تناول وجبة خفيفة صحية على الطريق أكثر منطقية ؛ ولم يكن الأمر أسهل.

إذا كنت لا تمانع في قضاء بعض الوقت في المطبخ الخاص بك ، فيمكنك بسرعة تناول بعض الوجبات الخفيفة على متن الطائرة. رفوف السوبر ماركت ، خاصة تلك الموجودة في حظائر الطعام ومتاجر الأطعمة الطبيعية ، تزخر بخيارات صحية وسريعة. لتناول وجبة الإفطار ، بدلاً من البيض الدهني والبني التجزئة ، التقط علبة من حليب الصويا أو الأرز أو حليب اللوز مع بعض الحبوب الغنية بالبروتين. أو ، ماذا عن حاوية من زبادي الصويا مختلطة مع بعض الجرانولا؟ إذا كنت ترغب حقًا في تناول الطعام ، فابدأ في التوفو والبطاطس.

لتناول طعام الغداء ، بدلاً من الشعور بأن البرغر ملتصق بأسفل معدتك ، يمكنك تناول علبة من حبوب الجاربانزو وبعض زيت الزيتون والطحينة والثوم الطازج قليلًا ، كما أنك حصلت على المكونات للحصول على مجموعة سريعة من الحمص محلي الصنع. الفاصوليا البيضاء متعددة الاستخدامات للغاية وتنتج فروقًا كبيرة يمكن تقطيعها على بعض أنواع خبز الحبوب الكاملة. للحصول على وجبة سريعة وسهلة ، يمكنك الجمع بين علبة من حبوب بينتو والسالسا وإقرانها ببعض رقائق الذرة الزرقاء.

جميع هذه الخيارات مليئة بالبروتين وستساعدك على التركيز على القيادة بدلاً من التساؤل عن موعد توقفك لتناول وجبتك التالية.

إذا لم تكن في حالة مزاجية لإعداد أي طعام ، فإن البحث السريع على الإنترنت يمكن أن يكشف عن المطعم الصحي التالي على الطريق. تحتوي Whole Foods Markets على بارات لتناول الطعام ومناطق لتناول الطعام ، وتقع في العديد من المناطق الحضرية في جميع أنحاء البلاد. أحب البحث على www.happycow.net قبل أن أذهب في رحلة لمعرفة المطاعم اللذيذة التي سأتمكن من زيارتها على طريقي.

هل تعلم أن هناك بالفعل العديد من مطاعم الوجبات السريعة ذات الأصل النباتي في البلاد؟ نأمل في يوم من الأيام في المستقبل القريب ، أن نرى المزيد من تلك الأنواع من مفاصل الوجبات السريعة التي ظهرت في مخارج الولايات. في هذه الأثناء ، يمكننا القيام ببعض عمليات البحث عبر الإنترنت مختلطة مع القليل من الجلد على متن الطائرة ، وحفظ أماكن السفر لملء وقود RV بدلاً من ذلك.

تعليمات الفيديو: طعام الرسول محمد ﷺ المفضل والذي عشقه وفضله على جميع الأطعمة.. هل تذوقته من قبل؟!! (أبريل 2024).