لحم الخنزير والخضار أمليت وصفة

أبريل 20, 2024

عجة جبنة غنية بالنكهات لدرجة أنك لا تدرك أنها "خفيفة". استمتع!

مكونات

2 بيضة ، تعرض للضرب برفق

نصف كوب بديل بيض

ربع كوب حليب خالي من الدهون

1/8 ملعقة صغيرة. ملح

1/8 ملعقة صغيرة. فلفل

ربع كوب من لحم الخنزير المطحون المطهو بالكامل

1 ملعقة كبيرة. البصل المفروم

1 ملعقة كبيرة. فلفل أخضر مقطع

ربع كوب من الجبن الشيدر قليل الدسم

الاتجاهات
1. الجمع بين البيض ، بديلا البيض والحليب والملح والفلفل في وعاء صغير. ضع 10 في. مقلاة نونستيك رش برش الطبخ نونستيك على نار متوسطة. يضاف خليط البيض.

2. مع تعيين البيض ، ارفع الحواف واترك الجزء غير المطهي يتدفق تحته.

3. عندما يتم تعيين البيض ، يرش لحم الخنزير والبصل والفلفل الأخضر والجبن على جانب واحد. أضعاف الجانب الآخر من العجة فوق التعبئة. يُغطّى المزيج واتركه لمدة دقيقة تقريبًا أو حتى يذوب الجبن تمامًا.

نصيحة: يمكنك استبدال البصل والفلفل الأخضر مع الخضروات الأخرى مثل الفلفل الأحمر أو السبانخ أو الطماطم.

تعليمات الفيديو: الطباخ الهندي الشهير يضرب من جديد ويطهو وجبة ثعابين مقلية مشاهدة ممتعه (أبريل 2024).

لحم الخنزير واللحوم وصفة أومليت ، الأطعمة الصحية ، العجة ، العجة ، العجة الصحية ، الإفطار الصحي

المقال السابق

المقالة القادمة

عنب النبيذ والتربة

أبريل 2024

أوست كما الزهور المختلفة تزدهر في ظل ظروف النمو المختلفة ، وكذلك العنب. هناك علاقة intregal بين التربة والعنب.لطالما فهم مزارعو العنب السحر الذي يحدث عندما يجتمع العنب والتربة في ظروف مثالية. هناك...

الغذاء والنبيذ

على الطريقة التايلاندية Gravlax

أبريل 2024

لطالما كانت Graxlax مفضلة لنا. عندما يكون نهر كوبر ريفر سلمون في الموسم الذي عادة ما يكون من مايو إلى يوليو ، فإننا نشتري جانبًا ونستخدمه في هذا القبر. قمنا أولاً بتطوير هذه الوصفة لحفل خطوبة ابنتنا...