صداقة

• أبريل 25, 2024

اقض وقتًا مع أشخاص تحبهم. قضاء بعض الوقت مع الناس الذين يلهمون السلام. أمضي وقتا مع الأصدقاء. أصدقاء خلق مشاعر جيدة والشفاء. لديهم طريقة سحرية تجعلنا نضحك ونشعر بالسعادة. الضحك ينشط الإندورفين ، وهي المواد الكيميائية في الجسم التي تنتج مشاعر السعادة والاسترخاء.

يمكن للأصدقاء الشعور بأفكار ومشاعر بعضهم البعض. أنت تعرف أنك مع صديق لأنك تشعر أن هذا الشخص يهتم بك. مع صديق تشعر بالراحة للتحدث وتكون نفسك. التحدث مع صديق عن أشياء في عقلك يريحك.

يمحو الأصدقاء القلق ويساعدون بعضهم بعضًا على أن يكون لديهم عقل مسالم. يقدم الأصدقاء نصائح صادقة. طمأنك الأصدقاء لرؤية الخير في نفسك والعناية بك. يعرف الأصدقاء أنه عندما تهتم بنفسك ، يمكنك أن تكون هناك للآخرين مع السلام في قلبك.

الصداقة بسيطة. فقط ابتسم ، قولي مرحبًا. الاسترخاء والسماح لشخص جيد في حياتك. كن مساندا. اسمح لنفسك بتلقي الرعاية والدعم. دع الأصدقاء يعرفون أنك هناك إذا كانوا بحاجة إلى التحدث. كن صديقًا يرفع روح الآخرين.

تذكر شخص يتعافى لك. قضاء بعض الوقت مع شخص ما يجعلك تشعر بأنك في حالة جيدة. كن مع شخص يضيف إلى راحة البال. أعط راحة البال للآخرين. عناق الأشخاص الذين تحبهم وأن يحبك. العناق تخفيف التوتر والشفاء. العناق تزيد من الأوكسيتوسين في داخلنا. الأوكسيتوسين مادة كيميائية للجسم تجعلنا نشعر بالراحة والمحبة.

كتب هنري ديفيد ثورو فكرة جميلة عن الصداقة ، "أصدقاء يعتزون بآمال بعضهم البعض. إنهم طيبون مع أحلام بعضهم البعض". التفكير في هذا يذكرنا بأن نكون صديقًا ، ونشعر بالامتنان للأصدقاء في حياتنا.

إذا كنت تفتقد شخصًا ما ، أو تقضي وقتًا عصيبًا في العلاقة ، فعليك فقط القيام بالأشياء التي تنمي مشاعر طيبة مع هذا الشخص. تخيل محادثات لطيفة وسيكون هناك. تذكر ما يعجبك في أصدقائك. اعتن بأصدقائك واجعلهم يعتنون بك من أجل الصحة والسعادة.

تعليمات الفيديو: عبدالله سالم و محمد العامر - خليها صداقة (النسخة الأصلية) | 2012 (أبريل 2024).