صحة العين

• أبريل 25, 2024

دعونا نتحدث عن عينيك لمدة دقيقة. أتصور أنك مغرم جدا من عينيك. كنت تنظر إليهم في المرآة طوال حياتك. ربما في مكان ما على طول الطريق ، لقد أثنى عليك شخص ما على عينيك الجميلتين. ومع ذلك ، أنا هنا لأخبرك بأن العمر ليس صديقًا لعينيك.

مع تقدم التقنيات الطبية ، يعيش الناس فترة أطول. اتسع متوسط ​​العمر المتوقع بشكل كبير على مدى العقود الخمسة الماضية التي كنت هنا. أعتقد أننا نشهد زيادة في مشاكل العين في سنواتنا المتقدمة ليس لأن تلك المشاكل لم تكن موجودة من قبل ، بل لأننا نعيش لفترة أطول. يجب أن أعترف أنني لم أفكر في هذا الأمر قبل أن أبدأ في رعاية والدتي. خلال السنوات التسع الماضية ، رأيت عينيها تتدهور بسرعة. والدتي 91 سنة. لديها إعتام عدسة العين في كلتا العينين. ترتدي الأم نظارات منذ سنوات المراهقة. أبلغ من العمر 55 عامًا وأخبرت في زيارتي الأخيرة للعين أن إعتام عدسة العين بدأ يتشكل في عيني. يحدث إعتام عدسة العين نتيجة لعملية الشيخوخة الطبيعية. إذا لم يكن لديك إعتام عدسة العين بعد ، فستحصل عليها في النهاية. تشير الإحصاءات إلى أن 91 في المائة من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 75 و 85 مصابون بإعتام عدسة العين.

يحدث إعتام عدسة العين عندما تصبح عدسة عينيك غائمة. يوصي الأطباء بإجراء عملية جراحية لإزالة إعتام عدسة العين بينما لا يزالون في المراحل المبكرة. إذا كانت والدتي ستخضع للجراحة الآن ، فربما لن ترى النتائج التي كانت ستجريه قبل عشر سنوات. الأم لديها أيضا الضمور البقعي في كلتا العينين. يقوم أخصائي العناية بالعيون بتشخيص الضمور البقعي عن طريق توسيع عينيك والنظر إلى الجزء الخلفي من العين. الضمور البقعي هو تلف في شبكية العين ، والذي يسمى البقعة. هناك نوعان من المرض. يحدث الضمور البقعي الجاف عندما تصبح الأوعية الدموية في البقعة رقيقة وهشة وتطور البقعة الصفراء رواسب صفراء صغيرة تسمى drusen. يحدث الضمور البقعي الرطب عندما تبدأ الأوعية الدموية الهشة الضعيفة بتسريب الدم والسوائل مسببة أضرارًا كبيرة للبقعة. النسبة المئوية للأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من الضمور البقعي هو حوالي عشرة في المئة فقط. إذا تم تشخيصك بالتنكس البقعي الجاف ، فيمكنك القيام ببعض الأشياء للمساعدة في إبطاء تقدم المرض. إذا تم تشخيصك بالتنكس البقعي الرطب ، فلا شك أنك قد عانيت بالفعل من بعض فقدان البصر ، والذي سيستمر في النمو. هذا الشرط غير قابل للعكس. بمرور الوقت ، سيتم حظر الرؤية الموجودة في مركز عينك من خلال بقعة مظلمة وسيكون لديك فقط رؤية محيطية ، مما يجعل من الصعب مشاهدة التلفزيون أو قراءة كتاب أو العمل على الحرف اليدوية أو القيام بالكلمات المتقاطعة في الورقة.

إليك بعض النصائح التي تعلمتها أثناء مساعدة والدتي من خلال عملية الشيخوخة هذه.

• إذا تم تشخيصك بأيٍ من هذه الحالات ، فتعلم قدر المستطاع. ستكون أفضل حالًا في التسلح بالمعلومات من الجلوس بهدوء بينما تتدهور عينيك. من المحتمل أن يكون لدى أخصائي العناية بالبصر كتيبات في مكتبه. إذا كنت متمكنًا من استخدام الكمبيوتر ، فستجد مجموعة كبيرة من المعلومات على الإنترنت. أيضًا ، لا تخف من سؤال طبيبك عن التفاصيل. أعلم أنني لن أتخلى عن عيني دون قتال ، ولا ينبغي لك ذلك.

• إذا تم تشخيص إصابتك بإعتام عدسة العين ، اسأل عن موعد إجراء العملية الجراحية. في حالتي ، أخبرني طبيبي أنه ربما أمامي عقود قبل أن يتم تنفيذ أي شيء بعيني. ومع ذلك ، سأستمر في مراقبة الموقف حتى لا تفوت فرصتي في الجراحة.

• إذا كان التأمين الخاص بك هو الرعاية الطبية ، فأنت بحاجة إلى طرح أسئلة حول التغطية الخاصة بك. في مرحلة ما من منتصف الثمانينات ، حاولت إجراء عملية جراحية لأمي. وكان الرعاية الطبية لها التأمين. حدد جراح العيون أن الأم يجب أن تخبره أن إعتام عدسة العين كان يؤثر على رؤيتها من أجل تغطية الرعاية الطبية لتكاليف الجراحة. سأل أمي مرارًا وتكرارًا عما إذا كانت إعتام عدسة العين يؤثر على رؤيتها. سألها كل يوم إلى يوم الأحد وكان ردها هو نفسه دائمًا. "أستطيع أن أرى بخير." عندما سُئلت عما يمكن أن تراه على مخطط العين بدون نظارتها ، كان الخط الوحيد الذي يمكن أن تقرأه هو السطر الموجود في أعلى المخطط - E. بدون تصريح من الأم بأن إعتام عدسة العين أثر على رؤيتها ، لن تدفع الرعاية الطبية ولم يكن لدي المال لدفع تكاليف الجراحة بنفسي.

• بعد ذلك بعامين ، حاولت مرة أخرى مع جراح آخر. ذكرت الأم أن إعتام عدسة العين كان يؤثر على رؤيتها وأنها تريد إزالتها. نحن جدولة موعد. كنت من المقرر أن تأخذ يوم عطلة العمل. ثم جاءت التعليمات. كانت بحاجة إلى قطرات العين في عينيها ثلاث مرات يوميًا لمدة ثلاثة أيام قبل الجراحة ولمدة وجيزة من الجراحة. لم أستطع حتى أن أثق في أمها لأخذ أدويتها اليومية المعتادة ، دعونا نتذكر أن نضع قطرات العين في عينيها. لم يكن الانتقال إليها لمدة شهر خيارًا. حاولت الحصول على ممرضة صحة منزلية أو حل مشابه. على الرغم من أنني يمكن أن أحصل على ممرضة صحة منزلية ، إلا أنه لن يُسمح لها بإدارة القطرات ولم تكن هناك طريقة لتوقفها ثلاث مرات في اليوم للقيام بذلك. تم الغاء العملية تأكد من أنك تعرف كل المتطلبات قبل أن ترتب لعملية جراحية.

فيما يلي بعض النصائح لتحسين صحة عينك (بالإضافة إلى صحتك العامة)

• أكل الخضروات الخاصة بك! تعد الخضروات المورقة ذات اللون الأخضر الداكن أفضل مصادر البيتا كاروتين لصحة البقعة. لم يكن Pop-eye يأكل السبانخ فقط لبناء عضلات قوية - لقد كان يبني أعينًا قوية أيضًا!

• قلل من تناولك للدهون. السمنة هي واحدة من العوامل المسؤولة عن هذا المرض.

• الاقلاع عن التدخين! إذا كنت مدخنًا ، فمن المحتمل أن عائلتك ومقدمي الخدمات الطبية يطالبونك بالفعل بالاقلاع. التدخين ضار بصحتك بدرجات كثيرة. هل تريد حقًا إضافة العمى إلى القائمة؟

• البس نظارة شمسية! عاشت والدتي في فلوريدا لمدة 22 عامًا ولم ترتدي نظارة شمسية في كل مرة تخرج فيها. الأشعة فوق البنفسجية الشديدة هي القتل على عينيك. عيني حساسة للغاية للضوء وأنا غير قادر على الخروج حتى في فصل الشتاء دون النظارات الشمسية. أبدو غريبة بعض الشيء عندما أرتدي نظارتي الشمسية مع تساقط الثلوج على الأرض ، لكنني لا أستطيع التعامل مع الوهج. الآن ، اكتشفت أن هذا شيء جيد! أنا أحمي عيني من أشعة الشمس الضارة.

• ممارسه الرياضه. أعلم أنك سمعت بها من قبل ، لكن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تحسن صحتك على جميع المستويات. نحن نعلم أن التمرين يحسن الدورة الدموية ، مما يحافظ على صحة الأوعية الدموية في عينيك.

أتمنى أن تكون قد تعلمت عن عينيك أكثر مما كنت تعرف قبل أن تبدأ القراءة. الله يعطينا زوجًا واحدًا فقط من العينين ، لذا يرجى الاعتناء بلقب الطفل الرضيع أو البني أو الخضر.

تعليمات الفيديو: عادات يومية تهدد صحة العين (أبريل 2024).