وجبات خفيفة سهلة للأطفال

• أبريل 25, 2024

فيما يلي بعض الأفكار عن الوجبات الخفيفة السريعة والسهلة التي لا تحتوي على فوضى لجميع الأعمار. مثالية لما بعد المدرسة أو في عطلات نهاية الأسبوع أو عندما يكون لأطفالك أصدقاء.

تشيكس ميكس سناك

مكونات
• 4 أكواب تشكس الحبوب
• 1/2 كوب M&M الحلوى
• 1/2 كوب الزبيب
• 1 أكواب المعجنات الصغيرة

وجبة خفيفة Chex مزيج رائع لجميع أفراد الأسرة. يمكن تخصيصها لتشمل أطباقًا لذيذة أخرى مثل المكسرات والفطريات. ما عليك سوى خلط جميع المكونات معًا وتقديمها.

المطبات على سجل (وتسمى أيضًا النمل على السجل)

• عصي الكرفس
• زبدة الفول السوداني
• زبيب

غسل وقطع الكرفس إلى قطع 3 - 5 بوصات. انتشر زبدة الفول السوداني على طول الكرفس. الصحافة الزبيب في زبدة الفول السوداني والتمتع به!

عنب مجمد

أحب هذا ، وخاصة في الأيام الدافئة. لا فوضى لتنظيف! ما عليك سوى غسل العنب الخالي من البذور وتجميده. يمكنك تقسيم العنب إلى حصص ووضعه في أكياس برادات صغيرة. نقوم أيضًا بتجميد العنب البري والتوت لوجبة خفيفة منعشة لطيفة.

الفشار

سريع الفشار الميكروويف الفشار هو وجبة خفيفة لا ضجة. يُسكب مع جبنة البارميزان أو يُمزج مع إم آند إمز. تذكر - يحتوي الفشار على نسبة عالية من الألياف ويمكن أن يكون ممتلئًا جدًا ، لذا كن حذرًا جدًا من حجم الوجبة قبل العشاء.


الخضروات أو الفاكهة وجبة خفيفة

تقطيع الجزر والكرفس إلى قطع صغيرة الحجم والجبن المكعب. يمكنك أيضا تراجع عن الخضار المتاحة. لطبق الفاكهة استخدم الفراولة والعنب والبطيخ المختلفة (شرائح في حجم قطعة بت). أضف البقان والجبن المكعب.

المفرقعات ريتز
تنتشر مع الجبن كريم أو زبدة الفول السوداني. يمكنك أيضًا تناول الجبنة وحدها أو بيبيروني. (أطفالي يخدمون فندق ريتز مع الطبقة المفضلة لديهم كوجبة خفيفة لأصدقائهم طوال الوقت!)

نشكا

استخدم وجبة غداء لحم الديك الرومي أو لحم الخنزير للتجول حول أصابع الجبن. يمكنك إضافة لمسة من الخردل أو المايونيز للحصول على نكهة إضافية. يمكنك أيضًا قطع النصف للأيدي الصغيرة للتعامل بشكل أفضل.

حبوب

لم يعد تناول وجبة الإفطار فقط! الحبوب والحليب القديمة الجيدة تصنع واحدة من أفضل الوجبات الخفيفة التي يتم استقبالها بشكل جيد. فكر بصحة جيدة وقدم حبوبًا أقل حلوة مثل Cheerios أو Kix.

تعليمات الفيديو: أفكار لتحضير وجبات خفيفة للأطفال بطريقة سهلة و سريعة ( الجزء الثاني ) ???? Kids Snack Box ???? (أبريل 2024).