هل لديك مشكلة الشرب؟

• أبريل 19, 2024

بين الحين والآخر ، عندما قابلت امرأة جديدة للتعافي ، أتوقف مؤقتًا وأشكر قوتي العليا على إعطائي تلك اللحظة من الوضوح التي أحتاجها لبدء هذه الرحلة. إنني دائمًا ما أذهلني في هذا الوقت بالذات لأنني لا أستطيع أو لن أنسى أبدًا عندما كان عمري 24 ساعة فقط. أتساءل أين سأكون اليوم إذا لم أتبع الخطوات الـ 12 وفعلت كل ما قيل لي. هذا يقودني إلى التفكير في جميع النساء اللائي ما زلن هناك يقاتلن ويخجلن ويصابن بالاكتئاب وينكرن وجود مشكلة مع المخدرات أو الكحول.

من الصعب تحديد عدد النساء المدمنات على الكحول وإدمان المخدرات هناك إلا إذا كنت تقوم على الإحصاءات في الصناعة الصحية. يعتقد المعهد الوطني لتعاطي الكحول وإدمانه على الكحول أن هناك حوالي 7 ملايين امرأة يتعاطين الكحول وحوالي 10٪ منهن يتلقين العلاج بالفعل. لذا فإن الاستنتاج هو أن هناك 6 ملايين امرأة تعاني من مشكلة في الكحول. قد يكون بعض هؤلاء في برنامج للشفاء دون الاستفادة من المستشفيات أو مراكز العلاج والبعض الآخر محاط بمرضهم.

عندما نشرب الخمر ، يمكننا قراءة الإحصاءات مرارًا وتكرارًا ورأس رؤوسنا كما لو أنها تعني شيئًا لنا. يمكننا أن نقرأ أن النساء لا يتحملن الكحول وكذلك الرجال. أن الاختلافات في التمثيل الغذائي بين الرجال والنساء تعرض النساء أكثر لخطر الإصابة بالمرض والإدمان ؛ والآن نقرأ حتى أن النبيذ الأحمر يمكن أن يكون جيدًا بالنسبة لنا! الحقيقة الصادقة هي أننا إذا كنا ننكر أننا نشرب الكثير ، فلن نرى أنفسنا أي نوع من الإحصاء. ما نعرفه هو أننا نشعر بالاكتئاب والضحية والشعور بالوحدة والتوتر وعدم الرضا ، وسوف تجعلنا بعض المشروبات تشعر بتحسن. قد تتعرف العائلة والأصدقاء على أن الشرب يمثل مشكلة ولكن بالنسبة للبعض منا ، قد يكون الأصدقاء والعائلة في حالة إنكار كبيرة وقد يتم تمكينهم.

فكيف تعرف إذا كنت بحاجة إلى مساعدة؟ كيف تعرف إذا كنت تعاني من مشكلة في الشرب؟ أنا شخصياً أعتقد في أعماقي أن كل واحد منا يعرف ذلك ، لكن إذا اعترفنا بذلك فقد يتعين علينا القيام بشيء حيال ذلك. من الأسهل إلقاء اللوم على العالم والجميع فيه بسبب بؤسنا. كم عدد الاستبيانات التي قرأتها لتقرر مدى خطورة شربك؟ إذا كنت مثلي ، فقد تجنبتها بأي ثمن. اليوم ، أود أن أعطيك واحدة قرأتها بعد أن دخلت إلى الشفاء وبعد ذلك فقط تمكنت من الإجابة عليها بأمانة. مأخوذة من "AA للمرأة" (A.A. World Services، Inc.).

1. هل تشتري الخمور في أماكن مختلفة لذلك لا أحد يعرف كم تشتري؟
2. هل تخفي الفراغات وتتخلص منها سرا؟
3. هل تخطط مسبقاً "لمكافأة" نفسك بنوبة شرب صغيرة بعد أن عملت بجد في المنزل؟
4. هل تتسامح مع أطفالك غالبًا لأنك تشعر بالذنب حيال الطريقة التي تصرفت بها عندما كنت تشرب الخمر؟
5. هل لديك فترات "انقطاع التيار الكهربائي" عن فترات لا تتذكر شيئا؟
6. هل سبق لك أن اتصلت هاتفياً بمضيفة طرف في حفلة في اليوم التالي وطلبت منك إيذاء مشاعر أي شخص أو خداع نفسك؟
7. هل تتناول شرابًا إضافيًا أو اثنين قبل الذهاب إلى حفلة عندما تعرف أنه سيتم تقديم المشروبات الكحولية هناك؟
8. هل تشعر بأنك أكثر ذكاء أو أكثر سحرا عندما تشرب؟
9. هل تشعر بالهلع عند مواجهة أيام عدم الشرب ، مثل زيارة الأقارب؟
10. هل تخترع مناسبات اجتماعية للشرب ، مثل دعوة الأصدقاء لتناول طعام الغداء أو الكوكتيلات أو العشاء؟
11. عندما يتواجد الآخرون ، هل تتجنب قراءة المقالات أو مشاهدة الأفلام أو البرامج التليفزيونية عن النساء المدمنات على الكحول ، ولكنك تقرأ وتشاهد عندما لا يكون هناك من حولك؟
12. هل سبق لك أن تحمل الخمور في حقيبتك؟
13. هل تصبح دفاعي عندما يذكر شخص ما شربك؟
14. هل تشرب عندما تكون تحت الضغط أو بعد مشادة؟
15. هل تقود سيارتك على الرغم من أنك تشرب الخمر ، لكنك تشعر باليقين من أنك تتحكم بشكل كامل في نفسك؟

ربما يستطيع كل واحد منا إضافة المزيد إلى هذه القائمة. أعلم أنه بإمكاني الإجابة وأنا أجب على كل سؤال من هذه الأسئلة مرة أخرى ، لا يزال بإمكاني سرد ​​"قصة" عن كل واحد من هذه الأسئلة. تثير بعض هذه الحزن ، ومع ذلك يمكن قول البعض الآخر بهذا "التافه" الذي لا يفهمه سوى مدمني آخر.

العديد منكم يتجاوز النقطة التي تحتاج فيها إلى دراسة مشكلة الشرب الخاصة بك ولكن أعتقد أن هذه الأسئلة لا تزال بمثابة تذكير لنا. إذا كنت من بين هذه المجموعة ، فمررها. هذه قائمة ممتازة في العالم الحقيقي للأسئلة للوافدين الجدد وخاصة لأولئك الذين ما زالوا يعانون من مشكلة الكحول. إذا كنت أحد هؤلاء ، فربما يكون شيء بسيط مثل هذه القائمة هي لحظة وضوحكم!

ناماستي ". قد تمشي رحلتك في سلام ووئام.

تعليمات الفيديو: Alcoholism - causes, symptoms, diagnosis, treatment, pathology (أبريل 2024).