التعامل مع دوار الحركة
يمكن أن تشكل الرحلات البرية الطويلة تحديًا عندما يعاني طفلك من دوار الحركة. فيما يلي بعض الطرق للتعامل معها.

لا تدعهم يقرؤون. أو اللون أو لعب ألعاب الفيديو. هذه الأنواع من الأنشطة عادة ما تجعل دوار الحركة أسوأ. بدلاً من ذلك ، أحضر معهم كتبًا صوتية أو موسيقى للاستماع إليها.

دعهم يجلسون في المقدمة. بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا ، قد يؤدي الجلوس في المقعد الأمامي إلى جعل دوار الحركة أكثر احتمالًا. من المحتمل أن يشعر المراهقون الحاملون برخصة أفضل إذا تمكنوا من القيادة.

القيادة في الليل. إذا كان دوار الحركة شديدًا ، فحاول قيادة الجزء الأكبر من مسارك ليلاً عندما يتمكن الأطفال من النوم خلال الغثيان.

مشاهدة ما يأكلون. شجع الأطفال على تناول وجبة خفيفة قبل الانطلاق ؛ الغثيان هو الأرجح على معدة فارغة. لكن الابتعاد عن الأطعمة المقلية الدهنية التي سوف تزيد الأمور سوءًا.

أعطهم مشروبًا غازيًا. قم بإحضار مبرد بالماء المكربن ​​المبرد أو مزيل الزنجبيل لتسوية معدة طفلك. قد تساعد البسكويت الجاف أيضًا في مشاهدة الملح ؛ سيجعل الأطفال أكثر عطشًا ، مما قد يسبب لهم الكثير من الشراب والمرض.

لفة النوافذ لأسفل. يمكن للهواء النقي أن يتجنب الشعور بالراحة أفضل من تكييف الهواء. إذا كنت عالقًا في حركة المرور ، فقم بنقل النوافذ لأعلى ؛ أدخنة العادم ستجعل طفلك على الأرجح أسوأ.

شجعهم على النظر من النافذة. التركيز على الأفق أو مشهد عابر يوفر الهاء الذي قد يساعد. اطلب من طفلك عد أعمدة الهاتف أو محاولة تهجئة اسمه بالكامل بحروف من اللوحات الإعلانية.

توقف كثيرا. التمارين الرياضية والهواء النقي ستقلل من الشعور المكبوت الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم دوار الحركة. خبأ حقيبة في السيارة مع كرة ، فريسبي ، حبل القفز ، أو كل ما تحتاجه لتشجيع التمرينات في فترات الراحة.

حاول عصابات العلاج بالابر. ضغطت عصابات "داء البحر" هذه على الجزء الداخلي من الرسغين ، والتي يمكن أن تخفف من الغثيان بالنسبة لبعض الناس. وهي متوفرة في معظم الصيدليات.

خذ الأدوية. إذا لم تنجح هذه الإجراءات ، فقد تحاول إعطاء طفلك حبوب منع الحمل دون وصفة طبية قبل رحلتك. ومع ذلك ، قد يسبب ذلك فرط النشاط و / أو النعاس ، لذلك من الأفضل استشارة طبيب الأطفال أولاً. للحصول على أفضل النتائج ، ستحتاج إلى إعطاء الدواء لطفلك ساعة أو نحو ذلك قبل البدء.

خذ حقيبة العرض. قم بتعبئة حقيبة صغيرة من اللوازم في حالة مرض طفلك. بعض الاقتراحات: منشفة قديمة ، وحقيبة من الورق ، وبعض مناديل الأطفال ، وحاوية صغيرة من الصابون ، وتغيير الملابس ، وحقيبة بلاستيكية لتخزين المواد المتسخة فيها ، والنعناع الصلب أو رائحة التنفس.



.





تعليمات الفيديو: تخلص من دوار السفر نهائيا - نصائح فعالة لعلاج دوار الحركة | Travel Sickness (كانون الثاني 2023).