خلق الفضاء في حياتك
هل لديك الكثير من الالتزامات والكثير للقيام به؟ فكر في إنشاء مساحة أو توقف مؤقت في حياتك. لأنه من خلال أخذ فترات راحة ، نقوم بتحديث أنفسنا ، وخلق مساحة أكبر بكثير من أخذ استراحة.

إذا ذهبت إلى مدرسة مونتيسوري المليئة بالمدارس الصاخبة ، حيث يصل الصوت إلى ذروته ، فإن المعلم يهمس قائلاً: "هيا نسكت". ثم ينخفض ​​مستوى الضوضاء تدريجياً إلى أن يقف الجميع صامتين ، في صمت ، ويستمع. إنه شيء رائع يجب مشاهدته. سوف "يستمع" الأطفال إلى الصمت لمدة 30 ثانية تقريبًا ، ثم يسأل المعلم عن تجربتهم وما سمعوه. ربما كان بإمكانهم سماع الطيور ، أو المرور عبر المرور ، لكنهم قادرون على تحديد الأصوات التي لم يسمعوا بها لو كان هناك ضجيج في الغرفة.

هذه بالضبط هي الخبرة التي يمكن أن نتمتع بها إذا وفرنا مساحة في حياتنا. فجأة تبدأ في ملاحظة الأصوات أو المشاعر التي لم تنسجم معها من قبل. إذن كيف يمكن صنع الفضاء؟ يمكنك قضاء الوقت في الجلوس في صمت ، والاستماع ، في تناغم مع محيطك. يمكنك الذهاب للخارج أو الاستمتاع بالحديقة المحلية أو المشي لمسافات طويلة. أو يمكنك إنشاء مساحة مرئية في منزلك عن طريق تقليل الفوضى.

هل شاهدت جولي أندروز تلعب دور ماريا في صوت الموسيقى؟ مباشرة في بداية الفيلم هي في التلال النمساوية. هناك الكثير من المساحات المفتوحة وهي تدور حولها وتتمتع بالحياة والحرية. هذا مثال جيد على خلق مساحة لها في حياتها ، (على الرغم من أنها كانت يجب أن تكون في مكان آخر!)

كن حذرًا في أن التقويم الخاص بك لا يشوبه الكثير من التشوش. لمجرد أن هناك شيئًا جيدًا ، لا يعني أنه يجب عليك إضافته إلى التقويم المثقل بالفعل. قم بتوفير مساحة يوميًا لتكون في سلام مع نفسك ، للجلوس والتفكير ودع عقلك يسترخي. ربما يكون أفضل وقت للقيام بذلك هو الساعة الأخيرة قبل الذهاب إلى السرير.

خلق مساحة في منزلك. كما هو الحال مع الوقت ، لمجرد أن هناك شيئًا جيدًا ، لا يعني أنك بحاجة إلى إعطائه مساحة حيث تعيش. يمكن أن تكون الغرفة الفارغة تقريبًا منعشة وسلمية بطريقة لا تشوش فيها الغرفة. التفكير في غرفة واحدة في منزلك ، وتغمض عينيك وصورة مرتب. عندما تفتح عينيك ، اسأل نفسك ما يجب القيام به لجعله كيف كان في خيالك.

لذلك ، قم بإيجاد مساحة في حياتك ، تمامًا مثلما يخلق الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة في مونتيسوري صمتًا. تبسيط وتقليل وإيجاد الوقت للاسترخاء والاستمتاع بغياب الأشياء وعدم وجود التزامات.




تعليمات الفيديو: هل خلق الله الكون المناسب للإنسان لكي يعيش فيه أم لا؟ (مارس 2024).