مبيضات القهوة
وفقًا للإحصاءات الموجودة على موقع e-importz.com ، يفضل 35٪ من الذين يشربون القهوة في الولايات المتحدة تناول القهوة السوداء. هذا يترك 65 ٪ منا يبحثون عن شيء لوضعه في قهوتنا. لقد اكتسبت مذاقًا للقهوة غير المحلاة ، لذا أصبح مبيضاتي مهمين جدًا بالنسبة لي.

على الرغم من أنها مدرجة في ترتيب تفضيلاتي الشخصية ، إلا أنه من المعروف أنني تنحرف من وقت لآخر إما بسبب الضرورة أو الحالة المزاجية. في أسلوب ديفيد ليترمان ، سنبدأ بالرقم 10.

10. مسحوق القهوة غير الألبان مبيضات

يعتبر مبيض القهوة المسحوق الأساسي رائعًا في حالة عدم توفر التبريد. إنها طريقة للتأكد دائمًا من أنك لا تحتاج أبدًا إلى شرب قهوتك السوداء. خضعت هذه العجائب المسحوبة أيضًا للترقية. في عالم تكون فيه القهوة المميزة هي القاعدة ، فهي متوفرة الآن بنكهات.

9. الحليب الخالي من الدسم أو 1 ٪.

مشاهدة وزنك أو تناول الكولسترول؟ بضع قطرات من الحليب الخالي من الدسم أو 1 ٪ تمنعك من شرب القهوة السوداء.

8. 2 ٪ حليب

لا يوجد الكثير من السعرات الحرارية أو الكوليسترول كالحليب كامل الدسم ولكن قليلاً من القشدة أو 1٪.

7. حليب الصويا منتظم أو خفيف

إذا كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز أو كنت خالية من الألبان فقط ، فقد أصبح حليب الصويا سائدًا ومتوفرًا في كل مكان.

6. الحليب كامل الدسم

ليس سيئاً في قسم الكريمة ولا يزال خجولاً من الكوليسترول والسعرات الحرارية من الكريم.

5. نصف ونصف

مزيج لطيف من القشدة والحليب كامل الدسم. وهي متوفرة بشكل عام في كل مكان تباع فيه القهوة.

4. كريم

لا أرى هذا حوله مثل مبيض القهوة بعد الآن ولكنني أتذكر الأيام. كوب صيني جميل مع قهوة طازجة ودمية من الكريمة - لا تقدر بثمن.

3. النكهات كريم

هذا بديل لطيف لأولئك الذين يحبون القهوة في النكهات. مشكلتي في الكريمات السائلة هي أنها تحتوي بشكل عام على مواد تحلية مثل السكر أو شراب الذرة.

2. اتيه ستايل

لاتيه هو كمية سخية من الحليب على البخار جنبا إلى جنب مع طلقة أو اثنين من اسبرسو. إذا كنت ذاهب إلى المقشود في قهوتي ، فهذه إحدى الطرق المفضلة لدي للقيام بذلك. في ستاربكس ، يُعرف باسم لاتيه نحيف.

1. الحليب المبخر (عادي أو خالي الدسم)

حسنًا ، أنا منحازة حقًا ، ولكن هذه هي الطريقة الأولى لتخفيف قهوتي. كما أنه متوفر في الخالي من الدسم وهو أكثر دسمًا من الحليب الخالي من الدسم العادي. لسوء الحظ ، عادة ما يتعين علي السفر مع هذا ، لكن الأمر يستحق ذلك بالنسبة لي.

التنوع يجعل العالم يدور حوله ، لذلك تذكر ، أيهما مفضل ، إلى كل منهما. استمتع!


تعليمات الفيديو: مبيض القهوة - رند الديسي - نصائح صحية (شهر اكتوبر 2021).