القهوة والسكري
وفقًا لجمعية السكري الأمريكية ، "يعاني 23.6 مليون من الأطفال والبالغين في الولايات المتحدة - 7.8٪ من السكان - من مرض السكري". ويذكرون أيضًا أن "مرض السكري كان السبب الرئيسي السابع للوفاة المدرج في شهادات الوفاة الأمريكية في عام 2006. "

أظهرت دراسة حديثة أن القهوة قد تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري. تقول مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية: "أظهرت الدراسات الاستقصائية الوبائية أن استهلاك القهوة المعتاد يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري."

ما هو مرض السكري؟

هناك نوعان من مرض السكري. النوع الأول ، المعروف سابقًا باسم داء السكري للأحداث ، يوجد في الغالب لدى الأطفال والشباب. في هذا النموذج ، لا ينتج الجسم الأنسولين على الإطلاق.

النوع 2 هو أكثر شيوعا. مع النوع الثاني ، لا ينتج الجسم كمية كافية من الأنسولين أو يتجاهل الجسم الأنسولين.

ما هي الاعراض؟

• كثرة التبول
• العطش غير عادية
• الجوع الشديد
• فقدان الوزن غير عادي
• التعب الشديد والتهيج
• أي من أعراض النوع 1
• الالتهابات المتكررة
• عدم وضوح الرؤية
• قطع وكدمات بطيئة للشفاء
• وخز / خدر في اليدين / القدمين
• التهابات الجلد أو اللثة أو المثانة المتكررة

كثير من المصابين بداء السكري من النوع 2 ليس لديهم أعراض على الإطلاق.

كيف يتم علاج مرض السكري؟

يعتمد علاج مرض السكري على الفرد ويمكن أن يشمل مجموعة معقدة من المراقبة من خلال فحص الدم والبول ، واتباع نظام غذائي صحي ، وممارسة ، والأدوية بما في ذلك الأنسولين.

كيف يمكننا منع ذلك؟

مع الإحصاءات الرصينة التي كشفت عنها الجمعية الأمريكية لمرض السكري ، يجب أن يكون عمل ما في وسعنا لمنع هذا المرض المخيف على رأس قائمة الجميع.

هذا القول المأثور ينطبق بالتأكيد هنا. "إن أوقية الوقاية تستحق رطلًا من العلاج".

نمط الحياة الصحي هو جزء مهم من هذا المنع. من الأفضل الحفاظ على وزن صحي عن طريق تناول الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهن. يجب أن يكون النشاط البدني أيضًا جزءًا يوميًا من خطتك.

تحقق مع طبيبك لمناقشة مخاوفك جنبا إلى جنب مع تاريخ عائلتك. يعد إجراء الاختبارات أمرًا مهمًا للغاية لأن العديد من الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 ليس لديهم أعراض على الإطلاق.

بينما تستمر الدراسة والمناقشة ، أثبتت القهوة باعتدال أنها عنصر جيد في وصفة الصحة الجيدة.

جمعية السكري الأمريكية
موقع الكتروني

مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية
موقع الكتروني

تعليمات الفيديو: القهوة تخفض نسبة السكر فى الدم لمرضى السكر (شهر اكتوبر 2021).