عامل الزمرة - كيفية التعامل مع الإقصاء

• أبريل 25, 2024

نتمتع جميعًا بصداقة الأشخاص ذوي الأفكار المتشابهة الذين يشتركون في خصائص واهتمامات مماثلة. نحن نتفهم أنه في كل حالة من أشكال الحياة ، تتشكل الزمر على أساس العرق والدين والطبقة الاقتصادية والعمل والأطفال. في كل موقف يتخيله الوضع ، تكره التحالفات والاستثناءات. هناك مجموعات من الأمهات العاملات والأمهات غير العاملات ، وأشخاص يشربون القهوة وغيرهم من القهوة ، والذين يشاهدون البكالوريوس وأولئك الذين لا يفعلون ذلك. من ناحية أخرى ، نقرأ جميعا رب الذباب في المدرسة الابتدائية ، وربما في الآونة الأخيرة اشتعلت حلقة من الناجين أو ال شخص يتعلم حرفة ما على شاشة التلفزيون حيث تم التصويت للناس خارج الجزيرة أو خارج المكتب. يبدو أن الزمر جزء من الحالة البشرية. في أحسن الأحوال تشكل مجموعة دعم. في أسوأ الأحوال ، يصبحون مربعًا محصورًا. تصور هذه الخرافة الحديثة:

في خلية معقدة متعددة الطنانة ، تطغى ملكة النحل الجميلة والمفصلة والثرية والكاريزمية والقوية. لديها القوة السحرية لتعزيز الصداقات ، أو لكسرها ، ورفض القبول في دائرتها الداخلية. انها تعمل بشكل جيد بسبب wannabees، الذين يسعدون أن يكون في شركتها. ال wannabees نسعى جاهدين للاقتراب من الملكة لإظهار أنها جديرة بالملابس بأسلوب الملكة وتبادل الاهتمامات المماثلة. انهم يشعرون بالراحة والراحة. نعلم جميعًا عن الزمر المدرسية ومدى إيلامها للأطفال. ومع ذلك ، فإن الكثير منا لا يدركون أن عصابات القوة تمارس حياتنا البالغة.

العصابات تحمل غموض بعيد المنال. تسعى العديد من أمهات أطفال المدارس الابتدائية للقبول من قِبل الدائرة الداخلية ليس فقط من أجل مصلحتهم ، بل من أجل أطفالهم! يشعرون بالحزن عندما يكون لدى أطفالهم تواريخ قليلة للعب. على الجانب الآخر ، ينقل بعض أولياء الأمور بوعي أو لا وعي مفهوم المجموعة النخبة إلى أطفالهم - البنات والأولاد على حد سواء. إنهم يوجهون أطفالهم بمهارة لتشكيل عصابات لإغلاق المنافسة ، النجوم الجديدة المحتملة: حرب العصابات ، إذا جاز التعبير.

هل هذا هو الوسط الاجتماعي الذي نسعى إليه؟ هل هذا السلوك يذكرنا بتجاربنا السلبية في الصف السابع؟ تميل الزمر إلى أن تكون أكثر حول القوة والسيطرة وأقل عن الباب المفتوح للصداقة. لماذا تكرس الكثير من الوقت والطاقة لطفل؟ لماذا تسعى التحقق من صحة الآخرين؟ إذا كنا نحاول جاهدين الانتماء من أجل أطفالنا ، فعندئذ لا نعلم أطفالنا قيمًا جيدة حول توليد احترام الذات. الصداقة يجب أن تكون مريحة وسهلة ، وليس محفوفة بالتوتر ووضع الاستراتيجيات. في الواقع ، تدرك بعض المدارس أن العصابات تتشكل في وقت مبكر ويمكن أن تؤثر سلبًا على التطور الاجتماعي للأطفال ؛ لذلك ، غالبًا ما يخلطون مجموعات من الأطفال في غرفة الغداء ، وفي صفوف العام المقبل ، بحيث لا يجلس نفس الأطفال معًا ويلعبون دائمًا أثناء الراحة. نحن الكبار بحاجة إلى أن تحذو حذوها.

تجاوز الماضي ، عالم محدود من الزمرة. التعرف على أشخاص جدد ينشط ويحفز. علاوة على ذلك ، يتم تشكيل الصداقات على العديد من المستويات لتلبية الاحتياجات المختلفة. لا يتعين عليهم جميعًا أن يكونوا كثيرين بنفس القدر. وعلى نفس المنوال ، يحتاج القادمون الجدد إلى أي مجموعة إلى التحلي بالصبر ، وأخذ الأمور ببطء وبرفق. الصداقات تأخذ وقتا لتعميق.

كل شيء يتلخص في زراعة نواة قوية من الثقة بالنفس. اقبل من أنت إن المقارنات مع الآخرين تستنزفك من قوتك الشخصية ، مما يسلبك إدراكًا لتفردك. عبر عن نفسك بصدق واخرج من المنافسة.

هنا هو كيف يمكن للبالغين تجاوز مشاعر الإقصاء السابقة.

• لا تدع الآخرين يتمتعون بالسلطة عليك. أدرك أنه حتى أكثر الناس يشعرون بعدم الأمان. في الواقع ، قد يتم استبعادك لأنك تبدو غير مستحسن - فقد تشعر بالضعف بسبب تعليقك على الخطوط الجانبية! الوصول اترك منطقة راحتك للقيام بالخطوة الأولى.
• تنبعث منها ردود فعل إيجابية. ينجذب الناس إلى الناس الإيجابية. كن أفضل ما يمكن أن تكون وسيتم جذب الآخرين لك.
• شاهد الكوميديا ​​الأساسية للآداب في الزمرة. لا تأخذهم على محمل الجد. الضحك يولد الاندورفين وسيساعدك على رؤية الاحتمالات الأخرى.
• تخلص من هذا الهواء من اليأس. إذا كنت تتصرف كضحية ، فسوف تتم معاملتك كضحية. العيش بشكل جيد هو حقا أفضل ترياق. تصرف كما لو كنت قريبًا وستشعر بالسعادة والراحة. لديك ثقة في أن الأمور ستنجح في النهاية.
• ركز على النجاحات السابقة وما الصفات التي أدمجتها لجعلها ناجحة. نقل هذه الصفات إلى مناطق أخرى من حياتك مثل تكوين صداقات جديدة.
• استمر في النمو. الخروج وتعلم أشياء جديدة وزيارة أماكن جديدة. إذا كان لديك أصدقاء مخلصون آخرون في حياتك ، فمن يهتم واحدًا أو اثنين أقل. ركز على من وما لديك - وليس ما تفتقده.
• شارك في مدرسة طفلك: أم الصف ، واللجان ، والبرامج المدرسية ، وما إلى ذلك. سوف تساعد طفلك على أن يكون على دراية بالمدرسة. يمكنك المشاركة بشكل خلاق واقتراح التحسينات وتكون هناك بعض المدخلات.

---

ديبي ماندل ، ماجستير مؤلف كتاب شغِّل نورك الداخلية: اللياقة البدنية للجسم والعقل والروح ، أخصائي في الحد من التوتر ومتحدث تحفيزي ومدرب شخصي. هي مضيفة برنامج Turn On Your Inner Light Show الأسبوعي على WHLI 1100AM في مدينة نيويورك ، وتصدر رسالة إخبارية أسبوعية للعافية ، وقد تم عرضها على الراديو / التلفزيون والوسائط المطبوعة. لمعرفة المزيد ، تفضل بزيارة: www.turnonyourinnerlight.com

---




تعليمات الفيديو: رجيم لانقاص الوزن - افضل طريقة لخسارة 5 كيلو في اسبوع مضمونة (أبريل 2024).



The Clique Factor - كيفية التعامل مع الإقصاء ، إدارة الإجهاد ، الزمرات ، إدارة الإجهاد ، ديبي ماندل ، عامل الزمرة