تطهير الجلد العرقي من الداخل الى الخارج

• أبريل 20, 2024

إذا كنت قد قرأت أيًا من مقالاتي خلال السنوات القليلة الماضية ، فأنت تعلم أنني مقالة تتعامل مع العناية بالبشرة من خلال نهج كلي. صحتك الداخلية هي حيث يبدأ جمالك بالفعل. يلعب كل من القولون والكبد والمعدة والكلى دورًا في صحة بشرتك.

شمولي أساسيات العناية بالبشرة للبشرة العرقية

ما هي الأساسيات؟ بدون التغذية السليمة والقدرة على تحريك الحمأة عبر نظامك مرة واحدة كل فترة ، ستواجه بشرتك تحديات. لذلك دعونا نبدأ مع التغذية.

تغذية التغذية السليمة هي ما تزدهره بشرتك. الأطعمة الكاملة مثل الخضروات ذات الأوراق الداكنة والتوت وغيرها من الفواكه والخضروات توفر المواد الغذائية ومضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات لجسمك. لا أستطيع أن أخبرك بما فيه الكفاية أن الماء ضروري لصحة بشرتك بشكل عام. يساعد في الحفاظ على جلدك ممتلئًا ورطبًا. يلعب كل من فيتامين C و A ، والسيليكا ، والأوميغا 3s والمعادن الأساسية الجيدة دوراً في تشجيع البشرة السوداء الصحية.

لقد ذكرت الأطعمة الخضراء المورقة في وقت سابق ، ومع ذلك ، فمن الضروري في بعض الأحيان أن تكون أكثر تحديدا. عند تناول الخضروات الورقية ، تأكد من أنها تشمل اللفت ، الكرنب ، السبانخ ، خس رومين ، الخردل والكرنب الأخضر. هذه الخضار لديها وسيلة لإيصال الكلوروفيل إلى جسمك ورعايته أثناء تغذية جسمك.

الأطعمة الملونة والبرتقال والأحمر والأصفر والفلفل والجزر والبنجر تجلب التغذية إلى أعضاء مختلفة ومجرى دمك. دعونا لا ننسى الأعشاب. أنها تجعل الشاي رائعة من شأنها أن تساعد في جمال بشرتك. الأعشاب تلعب دورا رئيسيا في إزالة السموم من النظام الخاص بك.

التخلص من السموم هذه هي الخطوة التالية في العناية بالبشرة الشاملة لقد سمعت هذا من قبل الكثير منا أن بشرتك هي أكبر عضو في جسمك ، وبالتالي فهي بمثابة أكبر عضو للتخلص من السموم. عندما يغمر كبدك ، تلتقط بشرتك عملية التخلص وتشاهد كل أنواع الانفجارات.

على الرغم من أنه ليس من الضروري أخذ منتج يقوم بتنظيف كل جانب من جوانب جسمك ، إلا أنه من الضروري أخذ منتجات تدعم تطهير الكبد والكلى والجهاز الليمفاوي. أدخل في عالم الأعشاب. أنت تعرفهم جيدًا! كان شيوخك يسحبونهم من حدائقهم ، والبعض الآخر لا يزال يفعل ذلك ، ويخلط بينك وبين هذا الشراب من شأنه أن يقطع الشعر عن أنفك. ومع ذلك ، بمجرد أن تتعرف على الرائحة والطعم ، ستشعر بتحسن كبير في اليوم ، إن لم يكن بعد ساعات.

بعض هذه الأعشاب هي: أوراق / جذور الهندباء ، قفص الاتهام الأصفر ، البرسيم الأحمر ، آذريون ، الكركم وجذر الأرقطيون. يمكنك إما أن تأخذهم كشاي يغلي ، صبغة أو في شكل كبسولة. في بعض الأحيان ، يمكن أن تبدو الأعشاب كما لو أنها تزيد الأمور سوءًا قبل تحسينها. لا تنس ، ليس فقط تطهير أعضائك ، وكذلك هو مجرى الدم. من المحتمل جدًا أن ترى تشققات على بشرتك تبدو أسوأ قبل أن تبدو بشرتك أفضل.

إليك ما يمكن أن تراه يحدث عندما يحتاج جسمك إلى تنظيف جيد: زيادة الالتهاب والتهيج والأكسدة. هل تدرك أن النفايات الأيضية ، والهرمونات القديمة التي لم تتم تصفيتها أو أن نظامك ، والسكر الزائد ، والدهون السيئة والمنتجات الحيوانية الزائدة يمكن أن تتسبب في قيام جسمك ببعض الأشياء المثيرة للاهتمام؟ نظرًا لأن بشرتك هي أكبر عضو في جسمك ، يمكن أن يكون نوع منتجات العناية الشخصية التي تستخدمها في الغالب هو السبب في تهيج الجلد وثوراته أيضًا.

مع كل ما يقال ...

هذا كل شيء لهذا الأسبوع ،

مكرسة لجمالك ،


جولييت الموقع

//www.nyrajuskincare.com

تعليمات الفيديو: هل تعاني من الأكياس الدهنية؟ إليك هذه الطريقة لعلاجها! (أبريل 2024).