الكرز الطماطم وصفة التونة

• أبريل 16, 2024

الطماطم (البندورة) الكرز مليئة بالعناصر الغذائية وسهلة الفائقة للنمو في أي حاوية صغيرة. يمكنك عمليا أكل الآلاف مجانا! إليك وصفة رائعة للطماطم مع التونة.



10 طماطم كرزية
1 يمكن التونة ، استنزفت
ربع كوب مايونيز
1 ساق الكرفس ، المفروم
اندفاعة الفلفل
اندفاعة الشبت

نقطع البندورة الكرز إلى نصفين ، ثم نخلط جميع المكونات معًا. استمتع! يمكنك أيضًا 'صميم' طماطم الكرز ووضع مزيج التونة فيها ، لتكون بمثابة مقبلات باردة لا تحتاج إلى أدوات المائدة.

يمكنك أيضًا تحويل ذلك إلى سندويش سمك التونة والطماطم ، لكن بالطبع يتعين عليك إضافة الكربوهيدرات إلى الخبز المنخفض الكربوهيدرات الذي اخترته.

الوجبات: 2
الكربوهيدرات لكل وجبة: 2g


مكتبة ليزا شيا لكتب منخفضة الكربوهيدرات

تعليمات الفيديو: السلطة اليونانية بالتونة و جبن الفيتا (أبريل 2024).