هل تناول الأغذية العضوية يساعد في الخصوبة؟
عندما تحاول الحمل - أو أثناء الحمل والرضاعة - فإن اختيار تناول الطعام العضوي يمكن أن يكون له بعض المزايا المحددة ، ولكنه قد يكون مكلفًا. تشير الدراسات إلى أنه إذا كنت ببساطة تتجنب تناول "العشرات من القذرة" - وهي أفضل 12 فواكه وخضروات ملوثة - فيمكنك تجنب 80٪ أو أكثر من بقايا المبيدات في طعامك.

يتم نشر "العشرات من القذرة" سنويًا على موقع مجموعة العمل البيئية (EWG.org) والأطعمة الموجودة في القائمة تتغير من عام إلى آخر ، لذا فمن المستحسن أن تظل محدثًا. القائمة متاحة كتطبيق iPhone لمزيد من الراحة.

يمكنك التحقق من القائمة الكاملة للأطعمة التي تم اختبارها على الرابط أدناه. في الطرف الآخر من القائمة ، يوجد '15 نظيف' ، يمثل الفواكه والخضروات التي تحتوي باستمرار على أدنى مستويات بقايا المبيدات. معرفة خمسة عشر قطعة نظيفة يمكن أن تساعدك على معرفة أي من المنتجات غير العضوية التي يمكنك شراؤها دون قلق.

لذلك ، لماذا يجب أن تأكل العضوية؟ أولاً ، يمكن أن يكون أحد الأشياء الرقيقة التي تقوم بها من أجل طفلك الرضيع. تشير الدراسات التي أجريت على دم الحبل السري إلى أن الأطفال يتعرضون لأكثر من 200 مادة كيميائية ومبيدات آفات سامة مختلفة عندما يكونون في الرحم.

من المعروف أن العديد من المبيدات الحشرية مسببة للسرطان ، وترتبط بالعيوب الخلقية والأضرار العصبية. البعض لم يتم اختباره ، والبعض الآخر لديه حدود أمان يشتبه في أنها مرتفعة جدًا حتى بالنسبة للبالغين ، ناهيك عن تطوير الأجنة التي قد تكون حساسة بشكل رائع لمجموعة من المواد الكيميائية في نظامنا الغذائي وبيئتنا.

يتعرض الأطفال لمجموعة كاملة من الملوثات. من BPA وأنواع أخرى من bisphenol في مواد بلاستيكية خالية من BPA (إعادة التفكير في عشاءات الميكروويف هذه في عبوات بلاستيكية وأطعمة معلبة) إلى pthalates وغيرها من السموم في منتجات العناية الشخصية ومستحضرات التجميل وبخاخات الشعر ومنتجات التنظيف المستخدمة في منزلك نحن غارقة في السموم البيئية. تعتبر المواد الكيميائية في الحشائش - التي يمكن أن تتراكم في منزلك - مصدراً آخر للسمية التي سيقدرها طفلك.

لقد ثبت أن العديد من المبيدات الحشرية تتسبب في ضرر تناسلي ، وتحديداً العيوب الخلقية والأضرار العصبية ، ويشتبه في أن الكثير منها تسبب العقم ، مما يطيل من الوقت الذي يستغرقه الحمل. مجرد اختيار تناول الطعام العضوي يمكن أن يكون له تأثير كبير على مستوى المبيدات الحشرية في جسمك - وعلى طفلك - إنه يستحق الجهد المبذول لإحداث التغيير.

هل ترغب في تسليم مقالات مثل هذه إلى بريدك الإلكتروني أسبوعيًا؟ اشترك في النشرة الأسبوعية CoffeBreakBlog ، إنه مجاني ويمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت تريد. الرابط أدناه.



تعليمات الفيديو: أطعمة لزيادة الحيوان المنوى و تقوية الخصوبة (شهر اكتوبر 2021).