دراسة الشاي الأسود

• أبريل 25, 2024

دراسة الشاي الأسود

ما هو كل الغضب الأخير؟ الشاي عاد في الأخبار مرة أخرى. إنها أخبار جيدة.

في السنوات القليلة الماضية ، تضاعف استهلاك الشاي الذي يتم استهلاكه في الولايات المتحدة. في الواقع ، لقد راجعت بعض الأرقام ووجدت أن موقع World Tea Expo على الويب يعد مصدرًا رائعًا للإشارة إلى استهلاك الشاي. لقد وجدوا أنه من المتوقع أن تستمر مبيعات الشاي وحدها في الولايات المتحدة في النمو إلى حوالي 8 مليارات بحلول عام 2014! الأرقام الحالية هي الآن حوالي 6.8 مليار دولار! هذا كثير من شرب الشاي.

وغني عن القول لنا أن الولايات المتحدة في عام 2010 انتقلت إلى المركز السادس في قائمة مرموقة للغاية.

يذهبون هكذا ، مع أكبر مستهلك للشاي سيذهب أولاً:
1. الصين
2. الهند
3. روسيا
4. تركيا
5. اليابان

مسلحين بهذه الأرقام من المنطقي أن يجلس العلماء عمومًا ويلاحظون الشاي. حتى أدخل دراسة الشاي الأسود الأخيرة. أجرى علماء من جامعة أستراليا الغربية دراسة نشرت في أرشيف الطب الباطني.

خرج العلماء واختاروا عشوائيا 95 أستراليا. ثم فحصوا ضغط دمهم. عندما تبين أن المشاركين في الدراسة لديهم ضغط دم "طبيعي" تم تضمينهم في الدراسة. ثم تم فصلهم إلى مجموعتين منفصلتين. طُلب من مجموعة واحدة أن تشرب الشاي الأسود ، بينما شربت المجموعة الثانية مشروبًا يحتوي على نفس القدر من محتوى الكافيين وكان يشبه الذوق.

بينما كان المرسبون يشربون الشاي و / أو الشراب ، تم أخذ ضغوط الدم.
تعتبر ضغوط الدم التي تقل عن 120/80 "طبيعية" ، وعادةً ما يسجل ضغط الدم المرتفع أكثر من 140/90 "ليس ضغط دم طبيعي" وأخيراً ، فإن تلك التي تحتوي على أعداد سقطت في "مكان ما بين" المذكورة أعلاه الأرقام ، وهذا يعني أن هذا المريض لديه "ارتفاع ضغط الدم قبل".

استمر المشاركون في شرب المشروبات 3 مرات يوميًا لمدة 6 أشهر. بعد شرب الشاي بهذه الطريقة ، انخفض عدد الأشخاص الذين يشربون الشاي الأسود. يُسمى الرقم العلوي النقاط الانقباضية التي انخفضت بمقدار 2 * (mmHg) ، بينما انخفض الرقم الانقباضي أو السفلي أيضًا بمقدار 2 (mmHg).

يشعر الأطباء أنه على الرغم من أن هذا الانخفاض في ضغط الدم لن يخرج هؤلاء من حالة ارتفاع ضغط الدم ، إلا أن أي تحرك نحو نقاط "ضغط الدم الجيد" هو الأفضل. أي تغيير ، حتى على نطاق صغير مثل هذا ، يخلق تغيير الجسم ويلاحظ جسمك.
الفلافونويد الموجودة في الشاي الأسود متفوقة. وشرب الشاي هو وسيلة متفوقة لإدخاله في الجسم! كما يؤدي تحسين لون الأوعية الدموية وتقليل وزن الجسم والدهون في البطن إلى تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب في نفس الوقت.

في حين أن الكثير من الدراسات العلمية / الطبية ستستمر ، كانت هذه الدراسة الأولى في العالم التي أظهرت أدلة على أن الشاي الأسود هو الأكثر فائدة لصحتك.

قد لا تعرف أبدًا ، يومًا ما قد يكتب طبيبك الوصفة الطبية الخاصة بك على "خذ 3 إلى 6 أوقية. من الشاي الأسود يوميا "!

تعليمات الفيديو: الشاي الأسود أم الشاي الأخضر ؟ دراسة تكشف الأكثر فائدة (أبريل 2024).